最近，你有沒有發(fā)現自己：膚色暗沉，臉上長痘，肚子還有了一圈贅肉......而這些變丑的征兆，很有可能是腸道出了問題。
腸道作為人體最大的消化器官和免疫器官，不僅肩負著吸收營養(yǎng)、排出廢物的作用，還能調節(jié)免疫系統(tǒng)，影響著全身的健康。
不少人只重視心、腦、肝、腎，卻不知道腸道健康也可能是性命攸關的大事。
腸道中有幾千種細菌，重達1.5公斤，總數比人體自身細胞還多10倍。
如果腸道健康，致病菌會受到有益菌群的抵抗，隨大便排出。
如果腸道屏障功能受損，致病菌就會突破腸黏膜的保護屏障進入身體各處，繼而引發(fā)多種疾病。
另有研究發(fā)現，包括肥胖、糖尿病、癌癥、自閉癥等在內的50多種疾病都與腸道菌群失調有關。
常見的腸道疾病有：大腸息肉、炎癥性腸病、腸梗阻、腸易激綜合征、大腸癌等。
當你即將感冒時，會覺得頭暈腦脹，腸道不舒服時也會發(fā)出信號，讓你知曉。
01、便秘
排便習慣和大便性狀發(fā)生改變，是腸道不健康的標志。
理想的大便顏色像嬰兒排出的金黃色、黃土色；大便最好是半沉半浮，表示含有較多的纖維質。栗子狀是典型的直腸型便秘，泥狀、水狀的大便可能因消化不良、腹部受涼導致。
02、長期腹瀉
急性腹瀉多因腸道細菌感染、細菌毒素損傷腸黏膜造成。慢性腹瀉可能由腸道炎性疾病（潰瘍性結腸炎、克羅恩氏病等）引起。
03、脹氣
正常情況下，胃腸道存有100~150毫升氣體，脹氣則是腸道內出現了多余的氣體。
造成脹氣的原因很多，如吃東西的速度太快，吃了易脹氣的食物，此外，某些腸胃方面的疾病（如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎）同樣可導致脹氣。
當產生嚴重的腸道問題時，一定要去醫(yī)院看醫(yī)生解決問題。但一般來說，如果只是簡單的便秘、腹瀉，肚子輕微不舒服時，大部分人都會選擇吃點藥，可能當時會好，過了幾天又開始反復。甚至有些人還產生了藥物依賴。
病根沒找對，腸道的根本性問題就得不到解決！腸道要健康，第一步就是要保護好腸道內的益生菌！腸道內的菌群分為益生菌、中性菌和有害菌三種。
正常情況下，胃腸道中絕大多數細菌是對人體有益的，稱之為“益生菌”，可以消化乳糖、降解并排泄多余膽固醇；為機體提供維生素B族，刺激免疫器官發(fā)育，并促使其功能不斷地演進、完善，有益人體健康。
益生菌與我們的胃腸道黏膜共同筑成了一道生態(tài)屏障，抵御和抗擊各種外來的病原微生物。
很多研究表明：益生菌有助于腸道維持長期的健康生態(tài)，對腹痛、腹瀉、便秘等有長效的調節(jié)作用。
隨著年齡的增長，免疫力減弱，感染有害菌幾率增大，再加上不良生活方式和飲食習慣，大部分人的體內菌群開始出現失調，有益菌的數量在衰減，而中性菌和致病菌的數量會逐漸增加，各種疾病開始高發(fā)。此時如果能經常補充益生菌，有助于“年輕”腸道，有助于健康生活。
既然要補充益生菌，不如選擇國藥哈森的益生菌咀嚼片。
國藥哈森益生菌咀嚼片富含五種益生菌，每粒50億，生產時每袋添加活性菌數≧50億CFU。常見的益生菌以嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等居多。而這些益生菌，它都包含。
益生菌咀嚼片不僅具有平衡腸道功能，調節(jié)腸道提高營養(yǎng)成分消化吸收的功效，還能改善進食不佳、挑食、厭食、積食、口臭等問題。具有促進皮膚排毒的效果。對于老年人來說還有緩解高血脂和高膽固醇的問題。
腸道微生物對人類的生理代謝、生長發(fā)育、免疫應答和對疾病的抵抗力、衰老等都發(fā)揮著不可忽視的作用，影響著每個人的身體健康。
