健康對于每個(gè)人來說都是最重要的，因此現(xiàn)代的人們都十分的注重保健，而一些種菜肴可以幫助我們很好的調(diào)理健康，當(dāng)然男女因?yàn)樯磉h(yuǎn)遠(yuǎn)不同，所以需要調(diào)理的中藥也就有所差別，那么下面就來看看可以呵護(hù)各自一生的中草藥有哪些。
一、勝利男人背地總有的中草藥：
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常展現(xiàn)的問題即使長痤瘡，愛上火。有考察指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到"青春痘"的攪擾。此刻，男性體內(nèi)雄激素分泌水準(zhǔn)提高、皮脂分泌活潑，加上求學(xué)階段精力壓力較大，輕易生計(jì)不法則，因而更易產(chǎn)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱惹起。因而，王傳航推選了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，況且不傷浩氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的成效，倡議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30-55歲的中壯年男性，職業(yè)和生計(jì)壓力都很大，忙于交際，時(shí)常熬夜、喝酒。萬一不留神保養(yǎng)，很輕易展現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
專家最先推選了有解毒成效的葛根。據(jù)《本草綱目》記錄，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功能。當(dāng)代醫(yī)學(xué)琢磨也闡明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有必定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，時(shí)常飲酒的人能夠抉擇這兩味中藥泡水飲用，還能夠加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血協(xié)調(diào)，陽氣外達(dá)。
老年補(bǔ)腎選蟲草、黃芪
男性上了歲數(shù)，多會(huì)展現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推選了一些補(bǔ)腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有獲益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，能夠溫助腎陽，還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼的成效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可離別用水煎服用，或許泡水飲用。
二、愛護(hù)女人畢生的中草藥：
當(dāng)歸、薏仁實(shí)用青春期
青春期女性常見的問題有月經(jīng)不協(xié)調(diào)帶下病。由于此刻子宮剛開端發(fā)育，性能還不安定。加上正處于求學(xué)階段，精力壓力大，生計(jì)環(huán)境變動(dòng)大，還有生存不法則，就輕易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。
當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血，琢磨發(fā)覺，當(dāng)退還可促使雌激素分泌，減低血管阻力，增添循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯(cuò)后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心慌氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣藥煎水服。或錄取中成藥歸脾丸。
帶下反常平常多由脾虛惹起。常見帶下色白或淡黃，質(zhì)黏稠，無臭氣，且連綿不斷，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少。可錄取補(bǔ)脾要藥薏苡仁、白術(shù)等配伍山藥、蒼術(shù)、茯苓等健脾利濕藥同時(shí)煎水服用。或錄取中成藥參苓白術(shù)散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。
產(chǎn)后多用阿膠、益母草
婦女產(chǎn)后多因分娩時(shí)產(chǎn)創(chuàng)和失血，導(dǎo)致血虛和血淤。產(chǎn)后血虛多體現(xiàn)為頭暈，發(fā)熱，大便艱難，缺乳，身痛，手足抽搐等。
阿膠為補(bǔ)血佳品，可用阿膠15克配以其余補(bǔ)氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克運(yùn)用,鋼鐵俠水杯。留神阿膠應(yīng)烊化后參與藥液中服用。也可錄取驢膠補(bǔ)血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。
產(chǎn)后血淤型有腹痛，發(fā)熱，惡露不盡等癥。益母草是產(chǎn)后優(yōu)秀的中藥，取20克加丹參15克、當(dāng)歸15克、川芎10克，煎水服。或可錄取中成藥益母草膏或益母草顆粒。
更年期用葛根、藏紅花
女性進(jìn)去更年期會(huì)展現(xiàn)筋疲力盡、焦躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)雜亂等癥，波及生計(jì)與職業(yè)。眼前，在30-40歲的白領(lǐng)女性中，27%的人有不同水準(zhǔn)的更年期提早。因而，中年女性除非在茶飯中增添富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼邮澄镏惺秤茫饶軠p弱更年期癥狀，又有整形養(yǎng)顏之功。
德國合理家的琢磨還闡明，當(dāng)歸能扼制酪氨酸酶的活性，進(jìn)而克制黑素色生成，可治雀斑、黃褐斑。葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調(diào)和作用，擁有美體、養(yǎng)顏、調(diào)劑內(nèi)分泌等功能。甘草提取物有雌激素樣作用，具備促使表皮發(fā)育，增進(jìn)頭發(fā)黑色素生成的成效，還可阻止頭發(fā)干燥、變白。藏紅花有"女性捍衛(wèi)神"的美譽(yù)，對更年期歸納征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、焦躁等有很好的療效.
平時(shí)可用10克左右的當(dāng)歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改進(jìn)雌激素削減帶來的癥狀。因甘草味甜，與當(dāng)歸、葛根同時(shí)泡水飲用，可增添甜味。藏紅花取一小撮(約50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。也能夠用葛根粉直接沖水服用。另外，還可取當(dāng)歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成干飯，把干飯納入當(dāng)歸水中慢熬半小時(shí)至湯稠米開即成當(dāng)歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗凈浸泡一宿，與葛根同時(shí)納入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。
