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1、川斷續外敷

材料：蜈蚣一個、川斷續10克、沙布袋子、白醋500ml、白酒500ml,玻璃容器

方法：縫一個紗布袋子，把蜈蚣、川斷續都放進去，連著布袋子放到玻璃容器里倒入白酒和白醋，泡48小時。然后放在通風處晾干，用時將布袋用微波爐加熱，最后，將加過熱的布袋敷在膝蓋上（最好是用繩將布袋綁在腿上），早晚各一次，每次熱敷30分鐘。如果布袋涼了，可以再加熱，多敷一段時間。