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有人問(wèn)我，想成為自己以及身邊人的心理咨詢師，應(yīng)該自學(xué)心理學(xué)課程嗎？應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)才具備這樣的能力？

文/曹懷寧，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

很多學(xué)習(xí)心理學(xué)，進(jìn)而成為心理咨詢師的人，都是抱著一種“助人自助”的初心而來(lái)的。

他們中有很多人自己在生活中遇到了困難、受到了傷害，艱難困頓下求助于心理學(xué)，希望得到開(kāi)解與救贖。有些人確實(shí)得到了，懷抱著感恩的心想要把愛(ài)與溫暖傳遞下去，于是走上了心理咨詢師的道路。

這聽(tīng)上去非常美好，有些時(shí)候這么做也確確實(shí)實(shí)很美好，但我還是要在這里鄭重告誡想要走這條路的朋友們：盡量不要給與自己有重要、緊密關(guān)系的人做咨詢。

這是我血與淚的教訓(xùn)。

要保證咨詢的有效性，咨詢師必須在來(lái)訪者面前保持相對(duì)的中立與客觀。

因?yàn)椤爱?dāng)局者迷，旁觀者清”，只有能夠跳出來(lái)訪者的視角，以一種抽離的方式來(lái)審視局勢(shì)，再跳回其中，以真情實(shí)感共情來(lái)訪者，這時(shí)我們所呈現(xiàn)出的客觀事實(shí)才有可能為來(lái)訪者所接受。

因?yàn)閬?lái)訪者相信我們能做到客觀，同時(shí)又感受到了我們的理解與真誠(chéng)，他的內(nèi)心才會(huì)接受我們呈現(xiàn)的事實(shí)。

但如果我們的來(lái)訪者是與自己生活有緊密連結(jié)的對(duì)象，我們與他們之間的關(guān)系是深深的卷入，情感交織，利益糾葛，那么我們就很難，甚至可以說(shuō)不可能做到客觀與中立。

我們會(huì)不自覺(jué)地對(duì)他有期待有要求，來(lái)訪者因著和我們的關(guān)系，也會(huì)對(duì)人對(duì)己有預(yù)設(shè)和要求，這時(shí)，我們就無(wú)法讓來(lái)訪者自由探索、發(fā)展自己。

而且，咨詢師與來(lái)訪者之間在確立了這種咨訪關(guān)系時(shí)，就已經(jīng)注定了雙方之間的關(guān)系具有某種程度上的不平等：我們比來(lái)訪者懂的更多，力量更大，他們需要我們的幫助。

那么如果對(duì)方是親密重要的人，這必然會(huì)導(dǎo)致雙方之間關(guān)系天平的失衡。也許我們的咨詢會(huì)給到他們滋養(yǎng)和力量，但另一方面，低我們一等的感覺(jué)也會(huì)啃噬他們的內(nèi)心，這無(wú)異于一邊喂補(bǔ)藥一邊喂毒藥。

所以，我們可以陪伴、理解、傾聽(tīng)自己生活中最重要的人，但如果想要他們得到專業(yè)咨詢的幫助，還是讓他們?nèi)フ乙粋€(gè)靠譜的心理咨詢師吧。