有人問我，男朋友對自己好，自己就會開心，對自己不好，心情立刻就變得不好。自己的心情會因為男朋友的態度而大起大落，這是為什么？
文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師
愛情會讓人患得患失，這是毋庸置疑的。尤其是剛墜入愛河的人們，曖昧時期對戀人心思的苦苦猜測——他為什么那樣說？他是不在乎我嗎？他看我了！他是真的在意我！這真會讓人上一秒地獄下一秒天堂。
如此激烈的情緒與我們體內激素的大量分泌大有關系，等過了頭三個月的激越期后，我們體內激素分泌的水平就會漸漸回復到正常狀態，兩個人之間的關系也就會漸趨穩定。
但是，如果在兩個人明確了關系并且長時間在一起后，我們依然會因為對方的態度而情緒頻繁且迅速地大起大落，那么就要考慮一種可能性：我們的內心是否在人際關系上缺乏客體恒常性？
客體恒常性，原指兒童理解了物體可以獨立于他們的行為和知覺而存在或運動。在生命的最初幾個月里，如果一樣物品從孩子面前消失了，他們就會以為這個物品再也不存在了。孩子不能理解物品雖然不在眼前，但它依然存在的這一事實，這就是缺乏客體恒常性。
隨著年齡的增長，客體恒常性也在慢慢建立與鞏固，一般到孩子兩歲時，他們已經可以明確地肯定不在眼前的物體并沒有從這個世界上消失。客體恒常性是人內心安全感的基礎，我們由此才能相信當父母不在眼前時，自己并沒有被孤零零地拋棄在這個世界上。
在人際關系中，人同樣從小開始培養客體恒常性。但相對于物質世界來說，人際關系中的客體恒常性并不那么容易被培養，因為有很多父母在情感的處理與表達方面是存在明顯問題的。
比如，有些父母會在心情好時對孩子表達出愛與關注，但如果生活不順、心情不暢，就有可能莫名其妙地對孩子大發脾氣，甚至將孩子丟在一邊不理不睬。這時，在孩子看來，父母的愛就不是一樁可以預期的、恒常的事物。
父母的愛有時是真真切切存在且能被感知的，但有時卻似乎完全不存在，感受到的只有父母的憤怒或冷漠。長年生活在這樣情感相對不穩定的父母身邊的孩子，就有可能無法在人際關系中發展出良好的客體恒常性。
他們的潛意識無法確認、無法相信朋友或戀人能夠穩定地對自己好。一旦對方做出被他們認定為“對我不好”的言行舉止（有時這樣的揣測其實是子虛烏有），他們馬上就會覺得對方可能態度有變。對失去所愛的擔心與焦慮會讓他們的心情跟隨著對方的表現，或者更確切地說，是他們所解讀到的對方的表現，而像過山車一樣大起大落。
所以，如果覺得自己老是情緒不由自主地隨戀人“飛”，我們最好不要只是一味地指責對方，必要時也得反躬自省。畢竟，如果我們戴著一副哈哈鏡看世界，那么看到的都會是扭曲的鏡像。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關系等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供咨詢，咨詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。
