當你深愛一個人，為他隱忍、付出的時候，他卻毫不在乎你，不會告訴你去哪里了，不在乎你做什么，不關心你好不好，你應該怎么辦？
文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師
愛是一種能力。
不是會對一個人說“我愛你”，會陪他上下班，會為他隱忍就叫有愛的能力，有時，這只意味著你有付出的能力。甚至，如果你為一個人做了所有你能做的，卻依然接受他以一種你無法忍受的方式與你相處，那么，這時你擁有的是自虐的能力。
如果你真正擁有愛的能力，那么你一定也會懂得如何愛自己。而一個懂得愛自己的人，會知道自己需要什么，怎樣做才是對自己好。懂得愛自己，就會讓自己活在相對平衡、有著安靜的活力的心境中，這樣的心境最有利于人的自我創造和自我實現。
但現在，大多數的人其實并不具備愛的能力，我們只懂得模仿愛的一些表達方式，而模仿的結果是，讓愛為個人的需要服務——“我需要你，所以我愛你”。所以，很多人之所以離不開那個令自己痛苦心碎的人，與其說是因為愛他，不如說是因為太需要他。
這個人身上可能承載著我們最強烈的期許，最深層的渴望，最美好的回憶，我們丟不掉希望，舍不下過去，總盼望著有一天他能夠變成我們期待的樣子。所以我們死死拽住這個人，撒不了手，在一次次的求而不得中空耗自己的力量。
但實際上，如果我們把這些力量用在自己身上，也許反而能更快地得到自己想要的。在“我需要你，所以我愛你”這種關系中的他人，說穿了，是我們借以來滿足自身缺憾的道具。因為我不夠優秀、不夠樂觀、不夠自愛，所以我需要找一個優秀的、樂觀的、自愛的人來愛我，這樣我擁有了他，就仿佛擁有了我沒有的這些東西。
但終有一天我們會明白，求人不如求己。當你靠自己的力量讓自身完整，真正擁有了愛自己的能力時，我想你會發現，在愛中你變得更從容，與另一半相處時，也會更關注真實的他，而不是“他是不是滿足了我的需要”。那時，無論相聚還是分開，都會是因為愛，而不是因為需要。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關系等。《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。
