現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好，而吃的食物也是越來(lái)越豐盛，但是人們往往不顧自己身體是否能夠承受這樣的負(fù)擔(dān)，每天的生活作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣也沒(méi)有變好，身體一天不如一天，很多人的身體肝火旺盛，而隨著免疫力下降，而身體的新陳代謝能力也變差，體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排解，肝臟就成為最大的問(wèn)題，因?yàn)楦闻K就是人體最大的排毒器李時(shí)珍沒(méi)有告訴你：它是天然“強(qiáng)肝王”，早晚吃兩口，肝病躲著跑！
1.蒲公英
蒲公英是一種藥食同源的食物，它既可以當(dāng)做蔬菜炒菜吃，也可以當(dāng)做藥草泡水喝，而對(duì)于肝臟不好的人來(lái)說(shuō)，蒲公英排毒解毒的功能自然是很有幫助的，為了讓身體更加的健康，體內(nèi)的毒素是一定要及時(shí)排解干凈的。
2.黑芝麻黑豆
黑芝麻和黑豆都是一種黑色的雜糧，但是五谷雜糧對(duì)身體都是有很多好處的，都說(shuō)肝腎同源，而肝臟的排毒和腎臟的清理都是可以通過(guò)多吃這些黑色的食物來(lái)改善的，而中醫(yī)也是始終推薦這類的雜糧，對(duì)降肝火排肝毒都是很有幫助的。
3.葛根
葛根是一種排毒解毒的食物，它的形狀雖然和樹(shù)根一樣，但是在它低調(diào)的外表下，可是藏著很強(qiáng)大的功效，畢竟葛根是一種保肝護(hù)肝的食物，經(jīng)常吃上一口，讓自己的身體毒素一天天的擊退，垃圾在身體里面的沉淀自然是會(huì)減少健康，平時(shí)多吃點(diǎn)排毒的食物，不僅肝臟沒(méi)病，也可以讓身體其他的器官多一份保證。
平時(shí)有很多人都是肝火旺，剛開(kāi)始只是肝火旺，后面可以就會(huì)形成肝毒，慢慢的就會(huì)有各種的肝病來(lái)打擾自己，為了避免這種情況的出現(xiàn)，不管是肝臟健康的人還是肝臟已經(jīng)在慢慢出現(xiàn)問(wèn)題的人，都需要多吃一點(diǎn)強(qiáng)肝補(bǔ)腎的食物，而它是天然“強(qiáng)肝王”，經(jīng)常早晚吃兩口，讓肝病見(jiàn)著躲著跑！
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