農村這“黑色食物”, 是肝臟“解毒王”, 每天吃點, 巧防肝臟疾病
黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。醋泡黑豆是一種養生方法，民間至今還流傳著'要想長壽，常吃黑豆'的諺語。經過醋泡的黑豆有補腎養肝，美容澤膚，美白減肥等功效老陳醋能夠有效的促進黑豆中所含有的營養元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發揮他們的功效。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎, 有助于保護肝臟防止肝硬化。蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能。桑葚干既可以干吃又可以泡水，平時吃上幾顆，健脾暖肝、滋陰補血，有助于抗肝炎及預防體內細胞突變。是休閑零食的良好選擇。常吃桑葚干能滋補肝腎，防止血管硬化，桑葚干有健脾暖肝、滋陰補血、補肝益腎的功效。夏日炎炎，體內又會產生火氣，影響身體影響心情，影響睡眠。這款清心去火茶，排出肝臟毒素，養出健康好身體。辣木籽排毒功效非常出名，能加速新陳代謝，補充肝臟營養。不僅如此。辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖的作用。辣木籽天然的凈化作用，幫助人體排除肝籽素。剛吃吃辣木籽，口感會偏苦，食用一至兩個月后，口感變甜，強肝改善睡眠。
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