記得倚天屠龍記中，張無忌在被滅絕師太擊兩掌后默念的九陽真經中的話“他強由他強，清風拂山崗，他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡,我自一口真氣足。”，通過此話把內傷全部轉化為皮肉傷。
生活中的負面情緒其實給我們的都是內傷，不僅傷心還傷身。我們同樣也可以通過九陽真經中的話把負面情緒帶給我們的內傷逼出。我在看到這段后自己將內容進行了修改，通過默念把負面情緒排出體內。我將其改為“他強由他強，清風拂山崗，他欠由他欠，明月照大江。他自狠來他自欠，我自一口正氣足！”
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