我的祝福你聽見了嗎 音樂： 思思

    溫馨提示：“臑”字的穴位有3個，臑俞 (手太陽小腸經)、 臑會 (手少陽三焦經) 、臂臑（手陽明大腸經）。三個穴位均在上臂的位置，都是治療肩臂痛的穴位。

   手太陽小腸經：臑俞

   手少陽三焦經：臑會

   手陽明大腸經：臂臑

    臑包括兩個方面的內容：一是指牲畜前肢的下半截。二是中醫指人自肩至肘前側靠近腋部的隆起的肌肉。

   從臑字的構成我們可以看出，它是由“月”+“雨”+“而”三個字構成的，在漢字構成中，但凡有肉月傍的字，一定與人體的肌肉、組織相關，而“雨”在這里，則代表了人體的氣血之意，“而”屬于連接詞，三字合成為臑字，則可理解為肌肉和氣血匯聚連接處。

臑會穴

    臑會穴，屬手少陽三焦經。臑會是手少陽三焦經、陽維脈的交會穴。臑即上臂，會即交會，此穴在上臂經脈之交會之處，故名臑會。

     臑，上臂。穴處上臂處，為三焦經與陽維之會，故名臑會。

     臑，泛指肩下肘上。會，有會合、聚會之義。此穴在臑部，肩髎穴之下3寸，《黃帝內經素問·氣府論》王冰注：“臑會……手陽明、少陽二絡氣之會。”按臑會之意，為三臑之會穴。如臂臑屬手陽明，為手足太陽及陽維之會，臑俞屬手太陽，為手太陽及陽維之會；臑會屬手少陽，又為手足少陽及陽維之會，故治癥廣泛。

    臑會。臑，動物的前肢也，此指穴內物質為天部的陽氣。會，會合也。
    由于穴內氣血的變化是冷降收引，多氣多血的手陽明經天部陽氣因而匯入穴內，而本穴又位于手臂，故名臑會。

    臑會穴，舒筋活血、消腫散結

    臑會穴具有化痰散結，通絡止痛的功效。

    臑會穴有疏經活絡作用，主治氣癭，肩肘痛，頸項強痛。

     作用功效： 降濁除濕。

     主治病癥：臂痛、上肢麻痹、癭氣、瘰疬、目疾、肩胛腫痛等。 

    按摩手法：用食指和中指并攏壓住臑會穴，以穴位局部有酸脹感為宜，然后力量逐漸加，用力深按5-6秒后松開，休息3秒后再深按，一壓一松為一個循環，點按3-5分鐘。

   特效按摩：經常拿捏臑會穴，每次1～3分鐘，可以預防肩關節炎、上肢麻痹等癥。

臑俞穴

     臑俞穴，屬手太陽小腸經。臑俞是手太陽小腸經、陽維脈、陽蹻脈的交會穴。臑即上臂，俞即腧穴，此穴在臑部，故名臑俞。

     臑俞穴,臑，指肱骨上端。俞，指穴位。穴在肱骨上端后上方，故而得名。

     臑俞穴,臑，即肉不著骨，泛指肘以上肩以下。俞，同腧，同輸，又通樞。即通透內外之俞穴，故以為名。

    臑俞。臑，動物的前肢。俞，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集。
    因肩貞穴無氣血傳至本穴，穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。

    臑俞穴, 舒筋、活絡、散結

    臑俞穴有舒筋活絡，化痰消腫的作用。

    臑俞為手太陽小腸經、陽維脈和陽蹺脈的交會穴，兼治陽蹺、陽維之病，有舒筋利節之功。

    作用功效：舒筋活絡，化痰消腫。

    主治病癥：肩周炎，腦血管病后遺癥，頸淋巴結結核等。

    按摩手法：用食指和中指的指腹按揉 臑俞穴，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約3—5分鐘，也可以雙側穴位同時按揉。

    特效按摩：用中指指腹按壓臑俞穴，每次1～3分鐘，長期堅持對上肢和肩關節都有很好的保養作用，還可有效預防上肢不遂、肩周炎等。

臂臑穴

    臑，指上臂內側緣處。本穴在上臂肱骨內側，故名臂臑。

   《說文》：“臂，手上也。”上肢統可稱為臂。凡肉不著骨之處，可由肉上下通透者，即稱“臑”。本穴正當上膊肉不著之處，故名之。

    臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，動物的前肢，為靈巧、好動之意，此指穴內氣血物質為陽氣。

    臂臑名意指穴內的氣血物質為天部的陽氣。

    本穴位處臂部，穴內氣血由大腸經各穴中上行的陽氣聚集而成，陽氣充盛而使臂能活動自如，故名臂臑。

     作用功效：舒筋活絡，理氣散結。

     主治病癥: 肩臂疼痛、頸項強急、瘰疬、肩關節周圍炎、急性結膜炎等。

    按摩手法：自我按摩時，可用食指中指共同上下或打圈按壓此臂臑穴，感到酸痛的力度即可；也可用一手食指指腹短按對側的臂臑穴，按摩2分鐘，換另一只手按摩另一側臂臑穴2分鐘，每日2次。

為人父母者，不知醫為不慈，為人子女者，不知醫為不孝。