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最近愛好打麻將的楊女士遇到了煩心事。她經常坐在麻將桌旁沒打兩圈牌就往廁所跑，有的時候剛感覺有尿意，還沒站起身來就已經尿了褲子。
她以為是自己得了尿路感染，吃了一個多星期的抗菌藥物也不見好轉。最近的癥狀越來越嚴重，晚上排尿的次數也漸漸跟著增多，經常一晚上起來6~7次，嚴重影響了楊女士的睡眠。
楊女士排尿的次數過多是病嗎？那有些人一天也不見去一趟廁所或者只去一兩次的人，他們和楊女士比起來，腎更好嗎？
1、飲水過多引發尿頻：在一次性飲用大量水的時候，身體為了調節自身成分的平衡，會將多余水分排出體外，此時會出現尿頻現象。一般除了尿頻，不會有其他癥狀，且尿液中無異常成分。
2、腎性多尿：一般指的是本身患有腎臟疾病的病人，這些人的腎功能會有異常，由梗阻性腎病利尿期或急性腎衰多尿期、慢性腎功能衰竭等疾病引起。此類多尿患者需要及時確診就醫，以免耽誤病情。
3、尿崩癥：每天特別口渴，且飲水需求超級大，每日飲水量及尿量均在幾千毫升，尿液中無異常成分，但尿比重及尿滲透壓低，一般是尿崩癥引起，需要找專科醫生進行治療。
4、糖尿病：糖尿病患者伴有口渴、易饑、多尿、消瘦等現象，體內血糖指數較高。這類患者會出現尿頻現象，但只要針對性治療糖尿病，尿頻現象就會改善很多。
5、急迫性尿失禁：急迫性尿失禁會伴隨出現尿頻現象，尿液無異常成分，是由于病理性的原因產生，對癥治療就能很好改善這個現象，且復發率低。
中醫學腎主水，因此尿液是否正常直接反應腎臟功能是否正常。尿液的排出是因為血液通過腎臟進行過濾后產生的代謝物與毒性物質需要排出體外，排多了是腎虛表現，排少了也是腎虛表現，但常常很少有人關注尿液少的問題。
一般尿液少的現象是，大量飲水后長時間無尿意或是排尿無力，都是腎虛造成的代謝變慢。但是尿液少的腎虛與尿液多的腎虛有所不同，因此治療方式也有著不同，切勿盲目自醫或補陽，只會適得其反。
泡沫尿：仔細觀察尿液排出的情況，如果尿液排出后表面有明顯泡沫狀就需要警惕了。這類泡沫沖洗不干凈，說明內含有害物質較多，有可能是慢性腎臟疾病的臨床表現。
血尿：血尿是尿液中紅細胞異常增多才出現的癥狀，其引發的原因很多，因此需要就醫確診。如果血尿且伴有疼痛感，有可能是結石堵塞引起，如果膀胱有明顯刺激感，則有可能是體內炎癥造成的。
蛋白尿：蛋白尿的表現與泡沫尿相似，但蛋白尿的泡沫數量較多，體積較小，且長時間不會消失，此時切勿亂定型。及時去醫院就診，可有效治療隱匿性腎病。
1、排尿后別立馬坐下
男性生理構造較為特殊，尿道較長，在排尿后括約肌會處于閉合狀態，立馬坐下會造成前列腺內的壓力增加，形成殘留尿液反流現象，讓尿道中的細菌隨著尿液反流誘發前列腺炎。因此在排尿后可適當用手指擠壓會陰部位排出殘留尿液，預防細菌感染。
2、老年男性小便時可蹲下
雖然男性小便時以站立為主，但隨著年齡增長肌肉功能下降，蹲位排尿可加速腸道廢物排出，縮短尿液在體內存留期，可有效降低患直腸癌、膀胱癌、前列腺癌幾率。
3、1小時排尿一次
定期養成排尿習慣可以降低膀胱癌幾率，這是因為尿液中含有致癌物質，如果長時間滯留在膀胱，會破壞膀胱肌肉纖維，促使膀胱癌。因此及時排尿可減低膀胱癌患病幾率，對身體有好處。
尿液的異常情況很直觀反映身體異常，因此在小便時應當保持觀察心，不要錯過疾病最佳治療時間。其次在尿液出現問題的時候不要亂用藥，切勿盲目補陽來調理腎臟，有時候腎虧需要養而不是調。最后養成良好的飲水習慣，排尿時盡可能排干凈避免感染情況出現。
參考資料：
[1] 張石英,許克新.排尿次數太多是疾病嗎[J].健康世界,2013:28-29.
[2] 徐璧云.尿頻、尿急是腎病嗎[J].家庭醫藥,2011(5):34-35.
[3] 郭軍.排尿習慣好 少得病[J].人生與伴侶：月末版,2011(11):16-17.
[4] 尿少也可能是腎虛.健康時報.2011.10.20
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