每個人都有被生活開了一槍的時候，職場危機(jī)、事業(yè)低谷、親人有恙，當(dāng)生活的劇本以及轉(zhuǎn)折，身處其中的我們，該如何應(yīng)對呢？
如果感受到快樂是一種能力，那么該如何去獲得？如果快樂是一種資源，那么該去哪里挖掘？人類有多少種煩惱，就有多少種快樂的機(jī)會。
不開心的人，要怎么來承受這份不開心？（圖片來源：鳳凰佛教）
因為我長的難看，我當(dāng)然樂呵呵的。（圖片來源：鳳凰佛教）
生活是不會辜負(fù)任何人的，其實辜負(fù)自己的都是自己。（圖片來源：鳳凰佛教）
尤志東：兩個和尚鏘鏘鏘，各位好，我是尤志東。今天依舊是兩位法師，延參法師和印能法師，歡迎兩位。今天這個話題感覺是為我而設(shè)！不開心的人，要怎么來承受這份不開心，延參法師我跟你講，我最近的壓力非常大，壓力很大。
延參法師：是因為顏值太高。
印能法師：對呀，我看他長的還挺帥的。
尤志東：是嗎？不是，不是因為我顏值太高，是因為工作壓力太大，就是有太多事情，然后搞得我最近經(jīng)常亂發(fā)脾氣，就是對身邊的人，無緣無故我，其實在聊一個很簡單的事情都忍不住要發(fā)脾氣你知道嗎？
印能法師：你感覺生活辜負(fù)了你是不是？
尤志東：對，我感覺生活辜負(fù)了我，我不想跟這個世界做朋友了，怎么辦？
印能法師：延參法師。
尤志東：要開導(dǎo)我啊，就借節(jié)目來討要這個福利。
延參法師：其實有些網(wǎng)友就說啊，哎呀！延參法師，你給我算一算，我活下去的成本有多高？太高了！哎呀！成家立業(yè)，還要購物買房，還要買車，一大堆負(fù)擔(dān)，所以活下去的成本太高了。
尤志東：是，延參法師你又傷害到我了，你看，我沒有車，沒有房，沒有女朋友，如此悲傷，怎么辦？
印能法師：出家吧。
尤志東：等下就直接跟你走嗎？
延參法師：咱們節(jié)目自從來了他，歡樂了很多。
印能法師：是。
尤志東：但是其實這種情況經(jīng)常會存在，就包括我，其實大家看我平常嘻嘻哈哈，但是我真的有在為這些事情煩惱，就這個時代呢，社會壓力太大，然后給自己的壓力也很大，就包括我剛才說沒車沒房沒女朋友，然后再包括工作壓力又特別大，然后應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)付同事，就各種事情，怎么來保持這個快樂的心態(tài)？延參法師，我看您每天樂呵呵的。
延參法師：因為我長的難看，我當(dāng)然樂呵呵的。
尤志東：那我寧愿難過一點，我只能這么說。
印能法師：說實話，這個生活是不會辜負(fù)任何人的，其實辜負(fù)自己的都是自己。你同意不？
尤志東：是嗎？
印能法師：我們不能去怪這個世界，也不能去怪這個環(huán)境，那么就是要多多看看自己，我做到了多少，然后，這當(dāng)然了，你說我處處得到，他一定是成正比例的，這是其一。其二呢？就是說，你對生活的認(rèn)知，還有你做人做事的準(zhǔn)則，還有你的把握點，是不是跟社會的共鳴點是一個點。如果是一個點，如果你沒有達(dá)到你心里所期望的，也不要著急，很快，曙光就在明天，很快也就會達(dá)到。但是呢就反過來，改變自己，這是第一，我們修行人也是修的第一要緊，修的就是自己。首先看到一個事情，這個環(huán)境，我住這個寺廟，它這個規(guī)矩我不喜歡，那你為什么不喜歡？對不對。
尤志東：先問問我自己。
印能法師：對。然后你隨不了這個大眾，為什么你會隨不了大眾，然后呢你就認(rèn)為你的，你隨不了他的眾，不喜歡他的規(guī)矩，你就說這個寺廟辜負(fù)了我，那可能，那就是天大的冤枉。所以的話我覺得，這個影射返回說，對你生活當(dāng)中，乃至于工作呀環(huán)境啊，社會呀，其實沒有一個人，沒有一個單位，沒有一個集體會辜負(fù)咱們，會辜負(fù)的都是咱們自己，為什么？所有問題都是自己造成的，自己種的因，自己接受這個，感受這個果。
尤志東：自尋煩惱。
印能法師：如果你覺得你很煩的時候，你要檢查一下，問自己，第一，為什么煩惱？第二，煩惱從哪兒而來？
尤志東：是。
印能法師：第三，這個煩惱值不值得？第四，然后我這煩惱還能究竟持續(xù)多久？第五，然后，你就多多思考一下你的人生，對不對，你就每個生活的點滴，多多看一看延參法師的微博語錄。
延參法師：我們有的時候不必要抱怨生活壓力多大，也不必要抱怨承受多少傷痛，也不必要去糾結(jié)躺過多少槍。那么我是這么說的，假如說生活對你有很高的要求，所以說它就會給你安排更多生動活潑的故事，安排更多讓你深刻，能銘刻的那種故事，去歷練你的這個。
印能法師：磨煉越深越高越大，你的成就就越大。
尤志東：所以生活不是給我這個壓力，生活是在鍛煉我，您的意思是這么說嗎？
延參法師：可以這么來說，生活是在成全他，生活的一番苦心是在托付給你，希望你利用好自己在這人世間的余下的時間里，活過一半的時間，剩下一半的時間里更好的珍惜生活，創(chuàng)造生活，改善生活，就說不要成為社會的累贅。
尤志東：不要成為社會的累贅。搞得我壓力更大了。
延參法師：不要在生活里抱怨，糾結(jié)，懷疑、崩潰、吐槽，那么有用嗎？沒用，到最后吐槽半天，還是要該干嗎干嗎。
印能法師：又回到原點了。
尤志東：是是是，我覺得法師這點說的特別對，就是我雖然覺得說壓力很大，然后就比方說跟朋友發(fā)脾氣或者怎么樣忍不住，但最后發(fā)現(xiàn)，其實沒有任何用處，最后受的人還是我自己。我想問一下兩位會有不開心的事嗎？像延參法師，你每天樂呵呵的，你會覺得有不開心的時候嗎？
延參法師：不開心的事情很多，但是都不重要，你想，平常發(fā)文章，小徒弟打個錯字啊，你發(fā)出去網(wǎng)友指出來了，哎呀！延參法師又打錯字了，我在這兒嚴(yán)重聲明，所有的錯字都是小徒弟打的。
尤志東：這叫甩鍋好吧。
延參法師：有些時候接電話，有些網(wǎng)友說延參法師語氣不太對呀，態(tài)度不太和氣呀，也是嚴(yán)重聲明，所有的電話都是小徒弟接的。
尤志東：這個鍋甩的，我給你百分。
延參法師：我呀普通話不好，容易在接受采訪的時候，接受一些問題的時候，我會寫到紙上讓小徒弟照著念，因為我的方言，不行，普通話不好，容易造成誤差，所以說這個，我的所有的煩惱都來自于小徒弟的學(xué)習(xí)態(tài)度，這個，就這么簡單。
尤志東：所以這個煩惱您會覺得沒什么大不了，就過了，就是想一下覺得，你就不會給自己心里造成。
延參法師：但是我會自責(zé)。
尤志東：你會自責(zé)？
延參法師：我會虐心，我會自責(zé)，我會好難過。
印能法師：我覺得這個恰恰是延參法師的慈悲心的展現(xiàn)。
延參法師：我就感覺到，我很努力，很努力，很努力，就是每天到晚講課，這個作文怎么寫，這個生活怎么過，甚至是每天都在講，但是呢小徒弟馬馬虎虎。我后來就想，與其抱怨不如認(rèn)了，認(rèn)命。就是哪一個認(rèn)真的師傅背后，都有一個單純單純的徒弟。你與其抱怨，你不如認(rèn)了。
尤志東：對，與其抱怨，不如面對。
延參法師：與其抱怨，不如認(rèn)了。
尤志東：認(rèn)。
延參法師：所以說小徒弟打完字以后，我就不放心，我就再去檢查一遍。
印能法師：在我們佛教理念里面講就是，煩惱即菩提，因為四弘誓愿里有一句話就告訴我們，什么道理，眾生無邊誓愿度，煩惱無盡誓愿斷，這個煩惱是無窮無盡的。
尤志東：對，煩不完。
印能法師：你要沒有煩惱，不可能，除非你到極樂世界去。那么這個煩惱來了怎么辦？那就要歡喜心去擁抱，擁抱煩惱，為什么呢？菩提達(dá)摩剛來中國的時候，他二傳慧可大師二祖，那么他舉一個例子說，菩提煩惱，就跟手心手背翻掌這么快，有了煩惱來了你不要怕，那煩惱就是大菩提，轉(zhuǎn)過來它就是菩提。所以就是剛剛，就算你說有痛苦沒關(guān)系，痛苦越大，你將來的成就就越大，沒關(guān)系，苦就是人生，苦，你在轉(zhuǎn)苦的過程就是修行。所以的話呢，這個菩提講究的這個轉(zhuǎn)就是轉(zhuǎn)煩惱，沉菩提。每個人都有每個人的煩惱，你我他都可，因為我沒煩惱就成佛了，對不對。
那既然如此，我不如去面對。不如去面對，其實煩惱本來空，你一面對的時候它就沒有了，它就沒有了，只是你越在意它，OK，它就越嚴(yán)重。所以這個時候，就像我們因公辦道，有了煩惱有了妄想怎么辦？你別管它，你就做好你當(dāng)下那個事。
延參法師：用一句小清新的話來說。
尤志東：小清新的話，哎呀！
延參法師：煩惱是生活的另一種親切，它是生活的另一種深刻，也是生活的另一種眷顧。所以說不必要拒絕煩惱，也不必要去回避傷痛，這都是一種成長，一種歷練，一種收獲。你看苦和樂都是一念之間呀，那么你面對煩惱的時候，你認(rèn)為它是煩惱，那證明你打開的方式不對。所以你應(yīng)該找一個適合自己快樂的方式打開，或者找一個適合自己快樂的思維打開，角度打開，你活成幸福它才幸福。你跟煩惱過不去，首先是跟自己過不去。
印能法師：對，就像我想起一個故事，什么故事呢？這個小孫女呀打開窗戶一看特別的悲傷，以至于流淚，為什么呢？外邊又有什么狗呀，又受傷了，死了，怎么樣子，特別傷感。完了她爺爺一看，馬上把她拽回來，跑到另一個窗戶把它打開了，一看滿園芬芳，姹紫嫣紅，百花齊放，這個小女孩頃刻之間笑出來了。就是說，你煩惱可能就像剛才延參法師說的，你打開的窗不對。
尤志東：打開的方式不對。
延參法師：我們都在說一個人的信心才能讓生活更大的改變，一個人對生活的信念才能支撐他走向幸福。那么幸福不是沒有規(guī)則線，幸福真有規(guī)則線，我從網(wǎng)上也找了幾條，讓幸福來臨的十條秘訣。
尤志東：讓幸福來臨的十條秘訣，我要聽一下。
延參法師：第一條，不抱怨生活。
尤志東：不抱怨生活，做不到。
延參法師：月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。你不抱怨它。
尤志東：好，不抱怨，我試著。
延參法師：不拖延，不懶惰。
尤志東：不拖延，不懶惰。
延參法師：第三條，感謝溫暖。
尤志東：感謝溫暖。
延參法師：感謝溫暖，第四條，勤奮工作。
尤志東：勤奮工作。
延參法師：勤奮工作，不要說別人在工作，你在玩游戲，別人在工作，你在干什么，這個不是。每個人在社會當(dāng)中是參與，積極參與，努力參與，熱心參與，積極工作。第五是降低負(fù)面情緒，就說生活當(dāng)中的那些負(fù)面情緒，讓那些積極的樂觀的向上的那些正面情緒去壓倒，化解，甚至是中和，讓它成為，不要傷害生活的那些負(fù)面能量。第六條，樹立生活的理想。就說幸福是什么？幸福就是愿望和現(xiàn)實之間的距離，那么去實現(xiàn)它。不必要把理想放得的很遠(yuǎn)，很大，可以放一些小目標(biāo)。比如說他先掙一個億。
尤志東：好。
延參法師：先掙一個億。先讓卡里有余額，所以說，樹立一個生活的理想，小目標(biāo)，小目標(biāo)就是人生成長的里程碑。
印能法師：一個階段。
延參法師：就是人生向前的一個坐標(biāo)
尤志東：給自己動力。
延參法師：給自己動力，生活當(dāng)中有悲觀，有失落，有崩潰，有悲催，那么還有自己腦殘。所以說，是把，還有自己想不開，還有自己想不通，那有的時候是社會的原因，有的時候是自己的原因。所以說悲觀的時候一定要記住，要給自己動力。那么人生當(dāng)中要走過漫漫長路，走過一些平凡的時候，甚至瑣碎和無奈的時候，這個時候需要堅持，因為幸福已經(jīng)趕來，結(jié)果你崩潰在它到來之前，多么錯過。所以一定要給自己努力。
印能法師：第八個。
延參法師：那么第八個就是，內(nèi)心要有秩序，生活要有規(guī)律。就內(nèi)心要有秩序，不要做一個過度的多情善感的人，不要過于把一切看得。
尤志東：太重。
延參法師：太較真了，就是過去的快點送走，因為它不能影響現(xiàn)在的生活。
印能法師：對，趕緊放下。
延參法師：面對現(xiàn)在我們有時間去改變，有能力去改變，有能力去創(chuàng)造，這就是最好的生活。那么對未來的夢想、理想，那么不必要把它拉的很近，不必要把它壓多這個眉頭來，就是過好每一天，努力每一天，那么生活已經(jīng)在改變。所以說成功已經(jīng)。
印能法師：已經(jīng)在進(jìn)行當(dāng)中了。
延參法師：已經(jīng)一半了，是吧，再堅持堅持就可以了。那么還有一條叫珍惜時間。
尤志東：珍惜時間。
延參法師：珍惜時間，就說弘一法師在寫的文章當(dāng)中，你看，知交半零落。
印能法師：可不嘛。
延參法師：人生經(jīng)不起回頭看呀，就十年二十年三十年。
印能法師：回頭一望。
延參法師：回頭一望都不見了，就前幾天，前一段時間，那個孫儷，演員孫儷在微博上發(fā)了條微博，就是感嘆這一段時間內(nèi)，就丟失了三位好朋友。
印能法師：是啊，阿彌陀佛，無常。
延參法師：去世了，因為各種原因。所以為什么說珍惜時間，叫生命無常，認(rèn)真生活。就說你的夢想和無常誰知道它哪個先來了？所以說一定要記住，珍惜生活，認(rèn)真生活，理解他人，善待他人，做一個溫暖的過客，做一個有規(guī)格，有高尚情操的人生。
印能法師：對。
延參法師：認(rèn)真生活。
印能法師：對。
尤志東：善待他人，所以說也善待社會。我們第十條。
尤志東：最后一條。
延參法師：第十條應(yīng)該是幾個字，知足。
尤志東：知足。
延參法師：感恩。
尤志東：感恩。
延參法師：感謝。
尤志東：感謝。
延參法師：和祝愿。
尤志東：和祝愿。
印能法師：我覺得延參法師這個，剛才這段話，你不覺得你要茅塞頓開嘛。
尤志東：茅塞頓開，頓開。
印能法師：太棒了。我覺得呢就說，其實很長時間很長時間，人們都在做一個思考，我如何變得更加快樂的生活。
尤志東：是。
印能法師：我覺得現(xiàn)在時下里最時興的一個詞。
尤志東：流行詞。
印能法師：夢想。
尤志東：夢想
印能法師：一個人要有，除了要有剛才延參法師說的那些個正能量以外，你要有你的夢想。
尤志東：我的夢想是什么。
印能法師：要有夢想，萬一實現(xiàn)了呢？
延參法師：你的夢想，希望你微微一笑很傾城。
尤志東：對。
印能法師：第二個就說，也要有個信仰，萬一幸福了呢？
尤志東：信仰可以使人快樂嗎你覺得？
印能法師：當(dāng)然了，有佛法就有辦法，信仰是有一個人生。有了人生信仰就有方向；有了信仰，人生就是光明的；有了信仰，你所有的一切的事情的前后次第法你都清楚；有了信仰，你將有一個慈悲智慧的一個正能量；你有了信仰，你就永遠(yuǎn)有源源不盡的這個源動力；有了信仰，你就會面對你這個煩惱來的時候，痛苦來的時候，你覺得這都是暫時的，因為你的信仰在遠(yuǎn)方，不是在眼前。
延參法師：用一個普世價值觀來說，與其說信仰，不如說是公眾信心。
印能法師：就是一種大信仰。
延參法師：那么這個社會需要一種信心，大家需要一種信念，超越宗教，超越民族，超越文化，超越隔閡，超越一切，讓這個社會更溫暖。
印能法師：對。
延參法師：有些時候說這個社會在發(fā)展過程中，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全，但是后邊還有兩句，大家一定作為人生的座右銘，假如說你不幸福，別人幸福，那么你自己也是一種幸福。
印能法師：就祝福就好了。
延參法師：就但愿人長久，千里共嬋娟。
尤志東：千里共嬋娟。
延參法師：你自己在承受傷痛，但是別人在承受光明，這本身就是一種幸福。
印能法師：對，所以信心清凈，那就是實相。信心清凈，自己就是實相。
尤志東：好。今天我真是被兩位法師啟發(fā)了很多，但是其實我們講這些都是在講說，個人的可能這個調(diào)解能力，要懂得去轉(zhuǎn)化這個煩惱，然后把它變成快樂的事情。那兩位法師，我們最后來分享一點，就是題外話，就比如說我們，你們覺得有什么具體的方式，可以讓生活變得更快樂？比如出去玩呀，去峨嵋山，逗逗猴子什么的，平常會怎么樣來做些快樂的事情？
印能法師：我覺得那個，剛才延參法師已經(jīng)說的非常的全面了，很棒了。就是說，從我們講，叫身口意開始，叫言行舉止都用那個，我之前也提過的，八個字，慈悲、智慧、無我、利他來去貫穿，你的每一個生活的點滴。
尤志東：是。
印能法師：做什么不重要，關(guān)鍵你以何心，發(fā)什么心，以什么心態(tài)來做最重要。所以的話呢，心態(tài)好，發(fā)心正確，初心不忘，那么你這個一定會有一個好的始終。
尤志東：好。那我算是明白了。我煩惱，我壓力大，是我的問題。這是我的問題，我要去認(rèn)真的好好思考一下，感謝兩位法師。
延參法師：他說的一點都沒錯，確實他自己的問題。佛教有個詞是無我，規(guī)范自我，消除自我，化解自我，因為不要自我的膨脹、放縱和任性，成為社會負(fù)擔(dān)和社會危害。
尤志東：又說到社會負(fù)擔(dān)這個詞了。
延參法師：要無我。對。
尤志東：行，那感謝兩位法師今天教導(dǎo)我，我要回去好好的消化一下。以上就是本期的兩個和尚鏘鏘鏘，我們下期再會。
師解：
宿命存在嗎？它與因果有沒有關(guān)系？
印能法師：整個佛法就是講因果的，所有的一切都是自己造成的，所有的因因果果都是跟你自己有關(guān)。欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生作者是。
善良過頭是缺心眼嗎？
延參法師：其實一個人的心態(tài)應(yīng)對著世間紛擾，一個人的心地面對走過的人生道路，善良是自己人生的財富，不要用得和失，高和低來平衡，所以說善良過度是缺心眼，我想這是一種堅持，人不能活在別人的眼光里，也不能活在別人的舌頭底下。我愛生活，我愛這么活，我愿意選擇善良，我無怨無悔。
