第一課 中學時代
一、中學序曲
1、新的起點
初中生活有什么新體驗？
（1）中學生活把我們帶進一個別樣的天地：我們站在一個新的起點上。
（2）成長中的每個階段都有獨特的價值與意義。
（3）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。
2、成長的禮物
（1）生命給了我們哪些成長的禮物？
①中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰。
②中學生活提供了發展自我的多種機會。③進入中學，新的目標和要求激發著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。④在新的環境中，我們有機會改變在父母、老師和同學心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我”。
（2）我們如何對待成長的禮物？
“千里之行，始于足下?！敝袑W生活的序幕剛剛拉開，面對各種可能與挑戰，我們要珍視當下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力。
（3）理想的“我”是怎樣的？
越來越有活力，能堅持，有韌勁；越來越堅強，會合作，能包容；越來越有主見，敢于表達自我。
二、少年有夢
1．有夢就有希望
為什么少年要有夢想？
（1）編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。
（2）少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。
（3）少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。明確的人生目標，猶如燈塔，能夠幫助我們在茫茫大海中找到前進的方向。
（4）少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。
2.努力就有改變
（1）對待夢想有什么不同的態度？
少年的夢想，有人放棄，將夢想視為一種臆想；有人堅持，將進取變成一種信念。
（2）我們怎樣才能實現夢想？
?少年有夢，不應止于心動，更在于行動。不懈地追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。
①努力，是夢想與現實之間的橋梁。②努力，是一種生活態度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。③努力，需要立志。④努力，需要堅持。⑤努力也有方法。
（3）努力的方法
①分清輕重緩急，合理規劃和管理時間。②勞逸結合，學會科學用腦③每天進步一點點④學思并進⑤珍視團隊合作。
第二課 學習新天地
一、學習伴成長
1.打開學習之窗
如何正確認識學習？
（1）中學階段，學習是我們的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取，還包括各種能力的培養。
（2）學習不僅僅局限在學校，所看、所聽、所嘗、所觸、所做都是學習。
（3）學習需要自覺、主動的態度。
（4）學習伴隨著我們的成長。
（5）學習沒有終點。
2.學習點亮生命
我們為什么要學習？
（1）學習，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實的生活。
（2）學習就是給生命添加養料。
（3）學習點亮我們內心不熄的明燈，激發前進的持續動力。
二、享受學習
1.體味學習
如何體味學習中的苦與樂？
（1）學習中有快樂。
（2）學習是多方面的，學習是一個過程，我們并不是每時每刻都能從中感受到快樂。
（3）學習中也有辛苦。
（4）我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅正是學習過程帶給我們的美妙享受。
2.學會學習
（1）如何學會學習？
①學會學習，需要發現并保持對學習的興趣。
②學會學習，需要掌握科學的學習方法。
③學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式達成目標。
（2）學習興趣與個人的學習目的有什么關系？
學習興趣與個人的學習目的密切相關，一個有遠大志向和明確學習目標的人，學習興趣就會濃厚而持久。即便對有些科目內容暫時不感興趣，也可以在堅持中摸索出適當的方法，逐漸培養起探究的興趣。
（4）記筆記的作用和策略
①注意作用：保持學習者的注意和興趣；有效地組織材料。②課前準備；課中記錄；課后補充。
第三課 發現自己
一、認識自己
1．人貴自知
我們為什么要正確認識自己？
① 正確認識自己，可以促進自我發展。②正確認識自己，可以促進與他人的交往。
2.多把尺子量自己
（1）我們通過什么途徑認識自己？
①我們可以從生理、社會、心理等方面來認識自己：
②我們可以通過自我評價③他人評價是認識自己的一面鏡子。
(2)自我評價的方法有哪些？
①自我觀察和分析。②與他人比較。
（3）我們應如何正確對待他人的評價？
我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。
①用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。②用心聆聽，虛心接受。③勇于面對。④平靜拒絕。
二、做最好的自己
1.接納與欣賞自己
（1）我們為什么要接納自己？
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。
（2）我們怎樣接納自己？
①接納自己，需要接納自己的全部。包括自己的優點、不完美、性格、身材、相貌、現在、過去等。②需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己，
（3）我們怎樣欣賞自己？
①?我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。
2.我要飛得更高
（1）我們如何做更好的自己？
①要揚長避短。②要主動改正缺點。③要不斷激發自己的潛能。④要在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
（2）如何認識人的潛能？
每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地擁有多種智力。每個人都有自己的優勢領域，需要我們探索、嘗試、發現并激活它們。
（3）如何發掘自己的潛能？
①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；③通過積極合作，與他人共同完成任務④為自己制定一份激發潛能的計劃，病貫徹執行；⑤積極參與學校開展的激發潛能的各項活動。
（4）改正缺點的方法有哪些？
? ①具體描述自己的缺點。②從最容易改正的確定開始；③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。④請一個信任的人來協助你。⑤ 在公開場合做出改正缺點的承諾。⑥ 運用自己以前改正缺點的成功經驗。
第四課 友誼與成長同行
一、和朋友在一起
1.我的朋友圈
進入初中，我們的朋友圈發生了什么變化？
隨著年齡的增長，也許有人發現，自己的交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了，與朋友的活動內容更豐富了；也許有人發現，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。
2. 友誼的力量
朋友對我們有什么影響？
①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。③朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。
二、深深淺淺話友誼
1.友誼的特質
如何正確認識友誼？
①友誼是一種親密的關系。②友誼是平等的、雙向的。③友誼是一種心靈的相遇。
2.友誼的澄清
（1）友誼不是一成不變的。自己變了，對方變了，或者環境變了……在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。
（2） 競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會沉溺于失利的痛苦。在競爭中自我反省和激勵，我們會收獲更多。
（3）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但“講義氣”、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實，當朋友誤人歧途，不予規勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。
第五課 交友的智慧
一、讓友誼之樹常青
1.建立友誼
（1）如何建立友誼？
①建立友誼，需要開放自己。② 建立友誼，需要持續的行動。
（2）有助于建立友誼的方法有哪些？
①面帶微笑。②記住對方的名字。③真誠夸贊。④尋找共同之處。⑤做一個耐心的傾聽者。⑥要保持好奇心。
2. 呵護友誼
（1）如何呵護友誼？
①呵護友誼，需要用心去關懷對方。②呵護友誼，需要學會尊重對方。③呵護友誼，需要學會正確處理沖突。④呵護友誼，需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。
（2）處理沖突的基本策略有哪些？
①保持冷靜。②坦誠交流。③及時處理。④勇于承擔責任。⑤換位思考。
二、網上交往新時空
1.網上交友
網絡交往有什么特點？
（1）網絡上的交往具有虛擬、平等、自主等特點。（2）網絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。
2.慎重結交網友
（1）我們為什么要慎重結交網友？
在網絡上交友，需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。對于交友而言，網絡只是一個工具，關鍵在于我們怎么使用它。
（2）我們如何做到慎重結交網友？
①虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。②將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。
（3）自我保護意識的表現。
對陌生人的邀請，予以回絕；對個人的家庭住址、經濟狀況、聯系方式等，要注意保密；遇到問題時，要學會求助。
⑷網絡交往的利與弊？
①?在網絡中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。
②不管網絡生活多么精彩，我們不可能只停留在這里。我們要學會在現實中與同伴交往，增加真實而貼近的感受，奠定友誼更可靠的基礎。
⑸ 將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要的問題
①考慮安全因素②彼此是否都愿意把真實的自己完全坦露個誒對方③對方與自己的想象有差距，該如何對待④對方對自己提一些要求改如何處理等。
第六課 師生之間
一、走近老師
1.了解教師職業
（1）教師的工作有什么特點？
①教師是一個古老的職業。人類數千年文明的延續，在很大程度上靠教育來傳承。教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。
②在現代社會，教師已發展成為一種專門職業。教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。
（2）時代對教師有什么要求？
有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。
（3）談談你對教師職業的理解
①教師是人類文明的主要傳承者之一。②教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命③教師是學生知識學習的指導者、精神成長的引路人。
2.風格不同的老師
（1）為什么老師有不同的風格？
由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現出不同的風格。
（2）我們為什么要接納不同風格的老師？
①尊重老師的“不同”，可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。
② 每個人心目中都有好老師的形象，他們的風格可能不盡相同。
③無論什么風格的老師，都應該受到尊重。
④我們要學會接納不同風格的老師。
（3）我們怎樣與風格不同的老師相處？
①承認老師的差別。②發現不同風格老師的優點。③了解老師教育行為的目的。
④主動交往。⑤尊重老師的“不同”，可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。
二、師生交往
1.教學相長
（1）我們為什么要與老師相互交流？
古人云：“教學相長?！苯膛c學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導；另一方面，我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。
（2）我們怎樣與老師交流？
①?面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問的態度有助于我們與老師相互交流。②學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。
2.亦師亦友
（1）師生交往的良好狀態是怎樣的？
學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進，是師生交往的良好狀態。
（2）如何與老師建立良好的關系？
?①彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。②在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。
（3）與老師發生分歧該怎么處理？
①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。②相信善意，多些寬容和理解。③坦誠相待，注意溝通方式。④求同存異，主動關心。
第七課 親情之愛
一、家的意味
1.生命的居所
（1）什么是家庭？
一般來說，家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。
（2）家對我們有什么意義？
①家是我們身心的寄居之所。每個人都有一個屬于自己的家，我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。②家是我嗎心靈的港灣。家里有親人，家中有親情。
2.中國人的“家”
（1）我們為什么要孝敬父母？
?①在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內涵。家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。
②在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個中國公民的法律義務。
（2）我們如何孝親敬長？
①盡孝在當下。孝敬雙親長輩，關愛家人，要從現在開始，用行動表達孝敬之心。
②尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導。如有不同見解，不急于反駁，理性地與他們溝通。
③傾聽。與雙親長輩保特親近、融洽的關系，傾聽他們的心聲。雙親長輩不在身邊時，要經常和他們保持聯系。
④感恩。知恩、感恩，用行動表達感恩之情。認真爭習，不辜負父母的期望，是一種感恩；了解雙親長輩的喜好，體諒他們的辛勞，平日主動承擔力所能度的家務勞動，和家人一起建設家庭，也是感恩。
二、愛在家人間
1.體味親情
我們如何體味親情？
?①每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感。這種情感就是家庭中的親情之愛。②每個家庭的親情表現不同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內斂深沉，有的自然隨和……但親情始終的存在。③現實生活中，我們的家庭結構會因親人的離開、新成員的出現而改變。但是，家中的親情仍在。
2.愛的碰撞
（1）我們與父母的關系發生了什么變化？
①進入初中的我們長大了，一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。
②我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗，親子之間的碰撞增多了，甚至發生沖突。
（2）我們為什么會與父母產生沖突？
作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。
3.溝通傳遞愛
（1)我們如何與父母溝通？
①?愛是需要呵護的?；訙贤ǖ募记珊蛻獙_突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。②作為子女，我們無法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無法選擇父母對待我們的態度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。用他們能接受的方式表達我們的愛。③要掌握和父母溝通的技巧。
(2)和父母溝通的技巧有哪些？
①注意事實。②把握時機。③留意態度。④選擇方式。⑤考慮環境。
三、讓家更美好
1.現代家庭面面觀
（1）現代家庭發生了哪些變化？
?①隨著社會歷史的演進，現代家庭的結構、規模、觀念等都發生了不同程度的變化。家庭變得越來越小，家庭關系也越來越簡單，家庭結構也發生了重大變化。
②隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發生了較大的變化。③家庭氛圍越來越平等、民主。
（2）現代家庭生活的重要內容有哪些？
關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識，創建學習型家庭，參與社區活動，這些已成為現代家庭生活的重要內容。
2.和諧家庭我出力
（1)家庭中為什么會存在矛盾？
在—個家庭中，祖輩、父輩、子輩之間有著不同的價值觀念和生活方式，這些差異可能帶來家庭成員間的矛盾和沖突，影響家庭和睦。
(2) 怎樣建立和諧家庭？
?①家和萬事興。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。這需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。②有效交流和溝通，可以增進理解，化解矛盾和沖突。③我們要做調節家庭成員之間的矛盾或沖突的黏合劑。
(3)如何調節家庭成員之間的矛盾或沖突？
? ①幫助家庭成員舒緩情緒。②明確自己是不偏不倚的中立者。③引導家庭成員看到對方的優點。④幫助家庭成員走出“面子”圈境。
第八課 探問生命
一、生命可以永恒嗎
1.生命有時盡
（1）我們為什么要珍惜生命？
?①每個人的生命都來之不易。生命是大自然的奇跡，個體的生命是在無數的偶然性中產生的。②生命是獨特的。③生命是不可逆的。④生命也是短暫的。⑤我們每個人都無法抗拒生命發展的自然規律。
（2）如何正確看待死亡？
我們每個人都難以抗拒生命發展的自然規律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動，從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命。
2.生命有接續（生命的接續有什么意義？）
?①在歷史的長河中，個人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。
②生命的接續，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。
③在生命的接續中，人類生命不斷發展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。
二、敬畏生命
1.生命至上
（1）我們為什么要對生命有敬畏之情？
當我們對生命懷有敬畏之心時，我們就會珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個人的生命都比金錢、權勢等更重要。在這些外在的東西面前，生命價值高于一切。
（2）我們為什么要珍愛他人的生命？
生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。“仁者愛人”“推己及人”，具備這樣的情懷，理解這樣的道理，才會讓我們自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。
2. 休戚與共
我們應如何敬畏生命？
①敬畏生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。
②我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，才會尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。
③我們對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內心的自愿選擇。我們對待他人生命的態度，表達著我們如何看待自己的生命。當我們能夠與周圍的生命休戚與共時，我們就走向了道德的生活。
第九課 珍視生命
一、守護生命
1.愛護身體
（1）我們為什么要愛護自己的身體？
守護生命首先要關注自己的身體。關心身體的狀況，養成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態度。
（2）怎樣愛護自己的身體？
在生活中，我們會面對一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災害，或—些人為災難。我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護方法。
（3）如何看待輕生或自殘的行為？
隨著年齡增長、心智發育，我們更加關注自己的內在感受。當某些內心需要，如愛、被承認、尊嚴、自由、被接納等得不到滿足時，有的人經不住一時的挫折，容易做出過激的行為，甚至傷害自己的身體。成長中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。
2.養護精神
（1）我們為什么要養護精神？
?①我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。
②我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。另一方面，即使在物質貧乏、外部環境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。
（2)我們如何養護精神家園？
?①人類在發展過程中產生了不同的文化，每個國家和民族都有著自己的精神史詩。作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優秀傳統文化的滋養。
②守護精神家園，我們不能丟失優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發揚民族精神。
二、增強生命的韌性
1.生活難免有挫折
（1）什么是挫折？
生活的道路上，我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
（2）不同的態度，不同的結果
①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。
（3)如何正確認識挫折？
①?面對挫折，我們產生負面的情緒感受是很正常的，但需要及時調整自己，正確看待挫折。
②生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
2.發掘生命的力量
（1）如何面對挫折？
①我們需要發現、挖掘自己的生命力量。②面對挫折，發掘自身的生命力量，可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③“天行健，君子以自強不息”，是中華民族基本的人生態度，也是中華民族的優秀品質。
（2）增強生命韌性的方法有哪些？
①欣賞、培養幽默感，②和自己信任的人談一談。③考慮并接受最糟糕的結果。
④關心、幫助他人。⑤培養某方面的興趣。
（3）我們為什么要尋求他人的幫助？
發掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
第十課 綻放生命之花
一、感受生命的意義
1.生命的追問
什么是有意義的生命？
①能夠活出自己的人生，實現自我價值；②在看到別人的需要時付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔起自己的責任；③將個人追求建立在人類共同需要的基礎上。
3. 發現我的生命
如何發現和創造生命的意義？
①探索生命意義，是人類生命的原動力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。
②生命是獨特的，生命意義是具體的。但“我的人生”都是在自己的生活經歷中一點一點地建構的。
③生命的意義需要自己發現和創造。通過認真地審視，我們會更加明確生命的意義。
二、活出生命的精彩
1.貧乏與充盈
人們對待生活有什么不同的態度？
①每個生命都會在生活中展現千姿百態。人們對待生活的不同態度，會影響生命的質量。
②有的人把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長；有的人缺乏生活目標，無所事事，在時光流逝中生命日益空虛。
生命是一個逐漸豐富的過程。當我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會、與自然建立聯系，生命中的道德體驗就會不斷豐富，對生命的感受力、理解力就會不斷增強。生命得到滋養，也因此而一點點充盈起來。
2.冷漠與關切
（1）我們為什么要彼此關切？
人與人在相互依存和彼此關切中感受溫暖，傳遞溫暖。生命拒絕冷漠。
（2）我們為什么要關切其他的生命？
關切其他的生命，設身處地地思考并善待他人，不僅能將自己的生命照亮，而且可以溫暖他人、照亮他人。甚至溫暖世界、照亮世界。
（3）我們怎樣關切他人？
用真誠、熱情、給予去感動、改變他人，消融冷漠，共同營造一個互信、友善、和諧的社會。
4. 平凡與偉大
（1）如何看待生命的平凡與偉大？
①每個人的生命都有自己獨特的使命。
②偉大在于創造和貢獻。
③生命雖然平凡，卻也時時創造偉大。當我們將個體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯系在一起時，生命便會從平凡中閃耀出偉大。
（2）與偉人相比，更多的人可能是默默無聞的。這樣的生命有意義嗎？
當人們為生活而努力，日復一日，年復一年，面對生活的艱難考驗，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會的發展貢獻自己的力量時，就是在用認真、勤勞、善良、堅持、責任、勇敢書寫自己的生命價值。
（ 本文由河湖閑人整理）
