60歲的李老漢最近總感覺頭暈乏力，渾身沒勁，人很沒精神，兒子說讓他去醫(yī)院看看，可李老漢一怕花錢，二怕麻煩，覺得自己就是歲數(shù)大了，沒什么事，就一直拖著沒去看。
最近幾天，李老漢又開始變得嗜睡，經常呵欠不斷，早晨起來沒多久又會倒頭就睡。這天中午，老伴做好了飯，叫李老漢出來吃飯，卻怎么也叫不醒，這才發(fā)現(xiàn)，李老漢突然昏迷不醒了。
老伴和兒子將李老漢送到醫(yī)院，醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)李老漢是高血糖引起的高滲昏迷，這說明李老漢已經高血糖一段時間了，一直沒有控制，已經發(fā)展成糖尿病了。
家人一聽，都十分震驚，李老漢平時身體挺好的，之前沒有糖尿病的，吃飯什么的也很注意，怎么會突然血糖升那么多，還得了糖尿病了呢？
李老漢的老伴突然想起來了，跟醫(yī)生說，李老漢一直有便秘的毛病，一年前，李老漢在早市上看到賣土蜂蜜的，十塊錢一大罐，便宜又通便，就買回家?guī)坠蓿刻旌龋遣皇沁@個起了作用了？
醫(yī)生說很有可能，而且從價錢來看，李老漢很可能買了假蜂蜜，醫(yī)生說：蜂蜜這東西市面上假的太多，血糖不穩(wěn)定的人最好別吃。
天然的蜂蜜的確對身體很好，但很多假蜂蜜都是用劣質白糖和香精勾兌出來的，外觀上很難分辨，但吃進身體的效用卻相差很多，這種勾兌的假蜂蜜不僅很容易影響血糖，長期食用還可能造成身體的其他傷害。
老年人是糖尿病高危群體，6個癥狀警惕血糖高了
據(jù)統(tǒng)計，在中國每10個人中就有一名糖尿病患者，但在65歲以上的老年人中，這一比例將要翻倍。老年人是糖尿病的高危群體，所以，更要時刻關注自己的血糖，及時控制。如果身體出現(xiàn)了以下6個癥狀，就要高度警惕：你的血糖可能已經很高了。
1. 極度口渴：高血糖問題在出現(xiàn)以后，最常見的癥狀就是口渴，甚至有很多從前不愛喝水的朋友，突然在短時間內大量飲水。那么這種癥狀就很可能是高血糖的癥狀。
2. 尿多：尿多不僅指尿的次數(shù)增多，尿量也會增多，嚴重的一天可達20多次，有些嚴重高血糖患者一天可達2-3升。這主要是因為血糖值超過腎糖閾（8.9~10mmol/l），尿液中的糖增多，導致尿量增多。
3. 乏力：當血糖偏高時，我們會感到過分疲勞想要睡覺。因此如果在生活當中，我們總是不同程度的出現(xiàn)不明因素的乏力狀況，那么就一定要注意監(jiān)測血糖了。
4. 總是餓：胰島素缺乏或胰島素不敏感，會影響組織正常攝入葡萄糖的能力，使組織細胞處于饑餓狀態(tài)，刺激到攝食中樞，使人饑餓。
5. 皮膚瘙癢：很多糖友不知道，皮膚瘙癢也是血糖升高的表象。過高的血糖、滲透壓，會刺激到局部皮膚，引起瘙癢。
6. 視物模糊：很多高血糖患者都會將自己的這種狀況認為是近視，雖然高血糖癥發(fā)作以后不會快速損傷到眼底。但是在發(fā)病初期，如果我們沒有引起重視的，也是會出現(xiàn)一定程度的視物模糊的。
控制血糖三種食物不宜吃
不宜吃雞心：
①雞心中含有的脂肪和膽固醇較多，如過量攝入會使脂質代謝紊亂，促使脂肪轉化為血糖，從而升高血糖。
②雞心中鉀、磷的含量較高，糖尿病并發(fā)腎病的患者更要少吃或忌吃，否則會加重腎臟負擔，影響病情。
不宜吃香腸：
①香腸中熱量很高，食用過多不利于糖尿病患者體重的控制。
②香腸中脂肪含量很高，食用過多可使血糖升高，還有可能引發(fā)心血管并發(fā)癥。
③香腸中鈉的含量極高，每100克中含有鈉2309.20毫克，對于糖尿病并發(fā)高血壓病的患者來說尤為不利，需禁食。
不宜吃河蝦：
①河蝦中膽固醇的含量較高，每100克中含膽固醇240毫克。糖尿病患者食用后容易使血糖升高，甚至引發(fā)心腦血管并發(fā)癥，故不宜食用。
②河蝦中鉀、磷的含量較高，糖尿病患者食用后會增加腎臟的負擔，特別是并發(fā)腎病的糖尿病患者應禁食。
③河蝦為動風發(fā)物，并發(fā)皮膚瘙癢的糖尿病患者不宜食。
控制血糖常喝兩茶三湯
蒲公英桑葉茶：蒲公英葉+桑葉
蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐后血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。同時，糖尿病人多肝腎功能不好，蒲公英也可調節(jié)肝腎，對延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生有益。
植物中唯獨桑葉含有GAL—DNJ這種生物堿，它是一種糖苷酶的抑制劑．通過提高末梢組織的胰島素利用能力以及促進糖轉運而降低血糖。
兩者搭配，降糖效果顯著，同時，保肝護腎，可預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
蒲公英金錢柳茶：蒲公英葉+金錢柳葉
金錢柳和桑葉的降糖效果不相上下，但兩者的區(qū)別在于，桑葉兼有降壓、降脂、潤腸、抗菌抗炎、改善心肌等多種療效，而金錢柳的效果比較單一，主要集中在降三高上，尤其以降糖效果顯著。
金錢柳所含的黃酮類、多糖、三萜皂苷、酚酸等多種成分都有一定降糖作用。與降糖藥物有協(xié)同作用，對消除糖尿病癥狀，防治并發(fā)癥和降糖藥毒副作用有較好效果，是一種治療2型糖尿病可供選擇的輔助療法。
金錢柳與蒲公英搭配后，是很適宜三高人群飲用的。
豆麥湯:黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮熟喝湯。
功效：補益心腎，固攝斂汗。用于糖尿病心腎兩虛，肌表不固，癥見心煩失眠，健忘多夢，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲乏力者。
雙耳湯:黑白木耳各15克浸泡煮湯，加鹽少許飲湯。
功效：滋陰潤肺，補益肝腎。適用于老年糖尿病并發(fā)高血壓，視網膜病變，眼底出血之肝腎不足，陰虛肺燥之頭暈目眩、視物不清、雙眼昏花等癥。
鯽魚湯:鯽魚1條，黃豆芽30克，通草3克。鯽魚洗凈燉煮加入豆芽、通草，煮熟供食。
功效：利水消腫。鯽魚味甘性平，益胃和中，補養(yǎng)諸虛;豆芽、通草健脾利水消腫。適用于糖尿病并發(fā)腎病、腎功能不全而肢體浮腫，小便不利，倦怠懶言，神疲乏力，體虛納差者。
老人降血糖沒事打打太極拳
打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調節(jié)呼吸、改善血液循環(huán)，對身體起到整體調節(jié)作用。
澳大利亞的一項研究還發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。
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