一般情況下，當血液中尿酸含量，超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥，也就是人們常說的高尿酸。
據估算，全國高尿酸者，已經達到1.2億，并且，還以可怕的速度增長著。
提起高尿酸的危害，很多人第一時間想到的，就是——痛風。
然而，只有約10%的高尿酸者，會出現痛風的情況，大多數卻沒有明顯癥狀。
而這一點，也正是高尿酸的可怕之處，往往在不痛不癢之時，已經對身體，造成了嚴重的損害。
44歲的李先生，被緊急送往醫院，經過檢查，尿蛋白異常，血壓偏高，高尿已經高達870μmol/L，已經出現腎衰竭。
好在經過搶救，保住了性命，但此后，需要經常透析。
他，到底經歷了什么？
李先生，是一名出租車司機，平時除了出車，就是和朋友喝點小酒。
三年前，體檢時，查出尿酸偏高，醫生建議多喝水，戒酒，定期復查。
自從查出這病，李先生確實很少再喝酒了，漸漸的，把酒戒掉了。
但是，李先生不喜歡喝白開水，出車時，為了提神，都是喝碳酸飲料。
李先生的出租車，是自己的，也沒找人換班，就一直一個人開著。
平時愛人讓多吃水果，說對身體好，考慮到李先生出車，不太方便吃。
于是，愛人將水果榨成果汁，給李先生帶著，出車的時候喝。
這幾年，李先生沒有出現痛風，身體也沒有什么不適，所以，也就沒有再去查尿酸。
可是，幾個月前，李先生經常腰疼，以為是開車時間長所致，也沒太在意。
慢慢的，李先生腰痛越來越嚴重，并且，有事排尿也會疼痛。
這一天，李先生因為腰疼的厲害，想著回家休息一下。
可沒成想，回到家中，李先生腰腹疼的厲害，突然昏了過去。
愛人趕緊撥打120急救，送醫搶救，卻怎么也沒想到，是這樣的結果。
為何，高尿酸，會誘發腎衰竭？
首先，人體尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。
一旦，尿酸過高，會加重腎臟負擔，久而久之，損害腎臟健康，出現出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。
并且，大量的尿酸進入腎小管，造成腎小管堵塞，引發腎積水，嚴重時會導致腎衰竭。
其次，一旦腎臟受損，影響腎臟生理機能，又會導致排泄尿酸水平下降，更容易導致體內尿酸多，又進一步危害腎臟，嚴重時還會導致腎衰竭。
調查發現，高尿酸，導致的腎病中，男性要高于女性。
生活中，這2種飲品，不要當水喝
李先生，雖然戒掉了酒，但是，卻長期喝碳酸飲料、果汁，這會大大增加體內的尿酸，危害健康。
尿酸高的人，要多喝水，增加排尿酸，使得尿酸隨之排出體外。
但是，要注意，多喝白開水，碳酸飲料、果汁，都不能當水喝，無法代替白開水。
第一種：碳酸飲料
碳酸飲料本身，對于人體腎臟健康，就十分不利。
長期喝飲料，容易導致腎結石等，損害腎臟健康。
有研究表明，碳酸飲料，無論含糖與否，如果，一天之內，飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。
此外，長期喝飲料，還容易誘發肥胖，肥胖對于腎臟健康，也十分不利。
第二種：果汁
新鮮的果汁，深受人們的喜愛。
但是，果汁雖好，也不能大量飲用，更不能代替水。
對于尿酸高、痛風者，更要少喝果汁。
因為，果汁中，含大量的果糖。
果糖，在人體內分解后，會直接產生尿酸，導致尿酸飆升。
同時，果糖又會減少腎尿酸排泄，進一步導致體內尿酸升高。
在一項調查中發現，果糖降低體內尿酸清除率達98%。
在雙重影響下，人體的尿酸水平就會居高不下，對于健康，十分不利。
所以，飲料雖好，不可多飲，更不要當水喝。
高尿酸者，出現3種異常，警惕腎臟已受損，切莫忽視
1、經常腰痛
一旦，體內尿酸長期超標，容易形成結晶鹽沉積在腎臟。
時間久了，容易形成腎結石，使腰部產生疼痛感。
因此，高尿酸者，如果出現腰疼的情況，一定要多高度注意。
2、排尿異常
尿酸過高，析出尿酸結晶鹽，堆積于腎間質，導致慢性腎小管一間質性腎炎，此時，會影響排尿。
高尿酸者，一旦尿液的形態、顏色、排尿頻率發生改變，要高度警惕。
3、身體水腫
晚上，是尿酸結晶，最易沉淀的時間。
如果，高尿酸導致腎小球被堵塞，甚至出現壞死，那么，體內的水分就不能正常過濾、排泄。
此時，便容易導致身體浮腫，尤其是眼瞼、臉部、腿腳出現水腫。
高尿酸者，減少并發癥，要做好這幾點：
1、多喝水，常飲茶
尿酸高的人，一定要多喝水，白開水，白開水，白開水。
白開水，是最好的稀釋劑，多喝水，可稀釋尿酸，減少結晶鹽的形成。
并且，多喝水，還可增加尿液，促進尿酸的排泄，降低體內尿酸水平。
尿酸高的人，每天飲水量，至少應該達到2000ml。
夏季，或者出汗較多，應適當增加飲水量。
此外，還可以用利尿的小植物，泡水當茶水，排尿酸效果更佳。
蒲公英根紅茶，泡水喝，利尿散結，可增加尿酸的排泄。
蒲公英，十分常見，有著“尿床草”之稱，用其泡水，利尿通淋，效果尤佳。
經常泡上一杯，可增加尿酸隨著尿液，排出體外，有助于降尿酸。
玉蘭根茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發作頻率。
現代研究發現，玉蘭根，有很好的利尿消腫之效，有利于增加尿酸隨著尿液排泄出體外，進而降低體內尿酸水平。
此外，研究還發現，玉蘭根還可改善由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥，并可綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。
經常用其泡水喝，還可減少痛風的發作次數，對于高尿酸者，是不錯的選擇。
2、不憋尿，控體重
對于尿酸高的人，多喝水，就要多排尿，一定不要憋尿。
憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能。
如果，再加上尿酸高，不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。
尿酸高的你，一定要記住，要及時排尿，不要隱忍。
此外，尿酸高的人，還要注意控制體重。
一般情況下，肥胖者的血尿酸水平，高于正常人。
若痛風者伴有肥胖，還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。
所以，尿酸高，就一定要控制體重，避免肥胖，管住嘴，邁開腿。
3、定期檢查，莫忽視
很多高尿酸者，都不會出現明顯的不適癥狀。
但是，不管一個人有多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療。
如果，這個人，還合并有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素。
那么，只要尿酸超出正常范圍，也就是420μmol/L，即使沒有痛風發作，也需要治療。
所以，對于尿酸高的人來說，定期檢測，十分重要。
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