舌象是作為中醫辨證的重要根據之一，
它表現出人體寒、熱、虛、實的一些現象，
很多媽媽會在蔡氏交流群咨詢小孩的一些問題，
首先我們會讓媽媽拍一張舌苔圖發過來，
但很多媽媽都沒有正確的拍好舌象，
這樣會影響到有效的辯證。
下面講講如何有效拍攝舌苔圖。
1.拍舌苔照的時間
早上剛起床時拍舌苔照會不準確，一般都會偏白或偏厚，
應該是起床一個小時后拍；
飯后馬上拍也不準確，
最好在飯后半小時后拍。
2.拍舌苔照的光線
最好是自然光，實在不行用白色日光燈，
不能是其他顏色的燈。
正面光線直射下來，
小孩子舌苔要連續抓拍好幾張，
拍完之后的照片要和穿的衣服顏色比較看看，
把最接近衣服顏色的舌苔圖保存發送。
3.拍舌苔照的姿勢
最好是正面站著或者正面坐著。
面向光線，把舌頭伸出來，舌面要平展，
不要把舌頭聚起來，
也不要把舌頭卷起來，
也不要只伸一點點，那樣看不清里面的。
要能看清楚舌根、舌尖和舌面。
如果是小孩子的話，家長示范一下。
其它注意事項
1、不要被食物和藥物染色，容易導致舌苔染色的食物如：桑葚、牛奶、桔子、巧克力等等
2、拍舌苔照前半小時別喝水，剛喝完水舌苔肯定很潤
3、最好用相機拍，如果是手機拍攝，請關掉自動美顏、濾鏡或者其他修飾功能
4、拍照之后，自行對照一下，是否偏色
5、母乳小月齡小孩舌苔白甚至偏厚是正常的，也可以不拍舌苔照
6、月經期拍舌象要說明情況，是不是月經期間或月經前后一兩天，如未說明可能造成假象并誤診。
7、不要一早起來就看舌象，是因為睡了一夜覺，早上一起來，血液循環很緩慢，血液還沒有充盈。
8、發到蔡氏交流群的舌圖的正確參與格式如下：“闡述孩子的問題+清晰的舌圖”
下面有幾張正確的舌苔圖和格式供大家參考：
寶寶舌苔圖：自然伸出舌苔，自然光線拍攝的。
寶寶情況描述
1、寶寶年齡、性別
2、主要病癥描述
3、以下癥狀描述供參考：
1）有無惡寒、發熱（有無高熱驚厥病史）
2）有汗、無汗（汗多、汗少、平時流汗情況）
3）有無頭痛、身痛或其他部位疼痛
4）白天還是晚上咳得多，夜晚是上半夜還是下半夜咳，咳痰是白色還是黃色；鼻涕是清還是黃；有無哮喘、支氣管炎、肺炎等病史；呼吸是否平穩、張口呼吸、打呼嚕；是否有鼻炎、腺樣體肥大
5）大便干、羊糞便、大便前硬后軟、水樣便、大便味道酸或臭、有無食物殘渣
6）有無嘔吐、嘔吐物性狀、有無味道
7）既往病史描述
8）有無過敏史、是否是過敏體質
9）飲食情況如何，是否愛喝水
10）有無經常吃西藥還是中藥多
11）早產或順產
大人舌苔圖，注意哦，大人拍的舌苔圖需要兩張，
一張要自然伸出的舌苔圖（如圖一）；
另一張要拍到舌根部的舌苔圖（如圖二）
（小妙招：打開手機手電筒張開嘴巴伸出舌頭拍攝到舌根部）。
圖1
圖2
大人情況描述
1、主要病癥描述
2、流汗如何，大便、小便情況
3、過往病史
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