高血壓的知曉率、控制率、治療率在近幾十年盡管有明顯改善，但是高血壓患病率仍為28%，呈升高趨勢。
高血壓知曉率、服藥率、控制率明顯改善正確控制高血壓，高血壓本身不可怕，可怕的是高血壓帶來的一系列并發癥，比如心肌梗塞、腦血管意外等，這些都是災難性的并發癥。
高血壓診斷、治療和預防前景
高血壓一般分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。原發性高血壓，通常簡稱為高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(≥140/90mmHg),常伴有脂肪和紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。目前醫學界認為，原發性高血壓是一終身性疾病，目前任何藥物均不可能徹底治愈高血壓，需要終身服用抗高血壓藥物治療，以達到最好的生活狀態。真的如此別無它途嗎？
治療：見上文>
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。
降壓藥物治療
高血壓是一退化性疾病，目前中西醫而言是一種不可徹底治愈的疾病，所以需要藥物控制血壓。只要藥物運用得當，一般可以控制滿意，不影響生活質量。根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向于作用持久，服用次數減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。
高血壓（Hypertension）預防與營養療法
前 景
從單純的藥物治療角度而言，高血壓患者需要終生服藥，但是目前大量的研究和臨床試驗提示綜合性的預防和多項治療措施對一部分長期服用降壓藥的患者是可以達到減少服藥甚至逐步停藥而維持血壓正常的，具體包括選擇合適的藥物、適當運動、控制飲食、減輕體重、穩定血脂血糖、調節情緒、保證睡眠以及補充安全有效的營養素等等。下面我們會詳細介紹預防和營養學對高血壓的作用。
預 防
合理膳食
1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，不高也不低。
2. 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血糖升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
3.補鐵
研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富鐵食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是因為煙葉內含有尼古丁（煙堿）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
心腦血管疾病（Cardio-cerebral Vascular Disease）營養療法
心腦血管疾病補充維生素礦物質對于預防該類疾病具有重要意義，如維生素E抗動脈粥樣硬化，補鈣對降低血壓有益。
B族維生素 Vitamin Bs
近年來大量研究表明，遺傳因素，葉酸、B族維生素缺乏等營養因素可以造成高同型半胱氨酸(homocysteine，Hcy)血癥，而Hcy是一種血管疾病的標志性氨基酸。同型半胱氨酸（Hcy）是蛋氨酸代謝途徑中形成的一種含硫氨基酸，是能量代謝和許多甲基化反應的重要中間產物。流行病學和臨床及實驗研究證實Hcy是動脈粥樣硬化、急性心肌梗死、腦卒中、冠狀動脈病變以及外周血管病變等的獨立或相關危險因子。B族維生素[葉酸、維生素B12（VB12）、維生素B6（VB6）、核黃素]是Hcy在體內代謝的重要輔酶，可以降低血漿Hcy含量，有助于心腦血管疾病的預防和治療。單純服用USANA的細胞基本營養素8周試驗可以降低Hcy含量15-20%。
葉酸 folic acid
膳食低葉酸攝入或血漿葉酸水平低與冠心病或缺血性中風發生增加有關；葉酸是決定血漿同型半胱氨酸水平的重要因素；同型半胱氨酸水平增高是引起心血管疾病發生的重要危險因素。
血脂異常 Cholesterol abnormal
煙酸 niacin
煙酸屬B族維生素，當用量超過作為維生素作用的劑量時，可有明顯的降脂作用。煙酸的降脂作用機制尚不十分明確，可能與抑制脂肪組織中的脂解和減少肝臟中極低密度脂蛋白（VLDL）合成和分泌有關。已知煙酸增加載脂蛋白AI(APOAI)I和APOAI Ⅱ的合成。煙酸緩釋片作為藥物，用于高甘油三酯血癥，低高密度脂蛋白血癥或以TG升高為主的混合型高脂血癥。
動脈粥樣硬化 Atherosclerosis
維生素E Vitamin E
越來越多的研究表明，低密度脂蛋白（LDL）的氧化修飾是導致動脈粥樣硬化的一個重要因素，因此尋找有效的抵制LDL氧化修飾的藥物，對于動脈粥樣硬化的防治具有十分重要的意義。自從發現丙丁酚是通過抗LDL氧化修飾而發揮抗動脈粥樣硬化的作用以來，抗氧化劑防治動脈粥樣硬化的研究取得了很大的進展。而維生素E是人體抗氧化防御系統中的重要維生素，與其它具有抗氧化作用的營養素一起構成機體抵御脂質過氧化作用的初級防御體系，是強效的鍵斷裂脂溶性抗氧化劑和自由基清除劑，有望成為降低心血管病發生的一個新途徑。維生素E抗動脈粥樣硬化作用的機制可能與其抗氧化作用、免疫調節作用、調節清道夫細胞受體相關基因的表達的作用有關。
銅、鋅、鎂分別通過對脂質過氧化相關酶類的影響，及自身的抗氧化作用對動脈粥樣硬化的發生、發展產生重要影響；而鈣與脂質代謝紊亂互為因果，動脈硬化的形成過程就是鈣鹽礦物質的吸收和沉積過程.鈣通過介導血小板聚集、平滑肌細胞增殖、膽固醇沉積等病理過程促進動脈粥樣硬化的發生、發展。銅鋅鈣鎂過高或者過低均有引起動脈粥樣硬化的危險。
高血壓（Hypertension）營養療法
鉀 Potassium
鈉潴留和鉀缺乏的相互作用對血壓的影響，如機體缺鉀可使血管平滑肌細胞膜內鈣離子進一步增多，就可以引發血管平滑肌收縮，血壓升高。鉀通過直接的擴血管作用、改變血管緊張素醛固酮系統和腎鈉操作，以及尿鈉排出作用而降低血壓。許多研究結果顯示，膳食中鉀攝入量與血壓、高血壓患病率、腦卒中的危險性呈反比關系。鉀攝入每增加50mmol/24h，血壓下降約2—3mmHg。增加鉀的攝入可以預防和治療高血壓。枸櫞酸鉀在臨床上用于利尿以治療心臟性和腎性水腫，堿化尿液以治療尿酸結石的腎性酸中毒，也用于治療鈉鹽引起的高血壓及低血鉀癥。
鈣 Calcium
缺鈣會造成反常的鈣內流，導致鈣在血管內壁細胞和平滑肌細胞內反常積貯，引起血管收縮，血管外周阻力增大，血壓異常升高。美國南加利福尼亞大學醫學院的預防醫學副教授杰姆斯·德威爾對國家統計中心為期13年的調查結果進行計算，發現每天用鈣量為1300mg的人比每天用鈣量為300mg的人患高血壓的比例低12％。
鎂 Magnesium
鎂對周圍血管系統的作用主要是引起血管擴張，小劑量使用可發生面紅、出汗及溫暖感，與體溫調節有關，較大劑量則可降低血壓，在正常人中表現尤為明顯。
鋅 Zinc
鋅是人體必需微量元素之一，是機體內許多重要酶的金屬成分。血管緊張素轉換酶的活性部位含有鋅，鋅能激活血管緊張素轉換酶活性部位，血管緊張素可直接使小動脈平滑肌收縮，外因力增加，從而參與血壓的調節。鋅還可以激活胸腺素，增加人體免疫功能來調節血壓。鋅是血壓的保護因子，高血壓患者血中鋅含量降低，機體內鋅元素的缺乏可能與高血壓的發生有關。
研究顯示：K、Ca和Ca/Mg與收縮壓和舒張壓均呈顯著負相關，而Na、Fe和Na/K呈顯著正相關.提示K、Ca和Na與血壓關系最為密切。
維生素A、C、E
部分試驗提示，服用維生素A、C、E可降低血壓。飲食中添加維生素E可降低血壓尤其是收縮壓，同時可消減因高血壓所致的血管內皮功能障礙和動脈平滑肌細胞增生。國內有研究發現，高血壓以及并發腦出血或腦卒中的患者，其血清維生素A、C、E的含量顯著降低，氧化自由基增多，導致動脈粥樣硬化等過氧化損傷增加，因此高血壓患者應該多補充維生素，尤其是維生素A、C、E等抗氧化維生素，它們通過血腦屏障發揮抗氧化的作用，進而減少高血壓并發心血管疾病并發癥。
維生素C、E都能有效清除過氧化物及氧自由基。維生素E能抑制脂質過氧化及微血管內皮二酰甘油（DAG）合成，增強谷胱苷肽過氧化物酶的活性，維生素C則可防止細胞內谷胱苷肽氧化變性，而谷胱苷肽氧化后可損傷NO合成酶的活性，因此，維生素C及維生素E都能夠增加內皮細胞內NO的合成，保護NO免遭超氧陰離子和其它氧自由基的滅活而改善患者的血管內皮功能。再者，維生素C可使氧化型維生素E還原成還原型維生素E，使維生素E繼續發揮抗氧化作用。
大蒜 Garlic
一些研究發現大蒜補充品可以降低血壓5-10%。大蒜素通過松弛血管平滑肌和激活擴張血管的一些復合成份而起效。
輔酶Q10 Coenzyme Q10
世界著名的馬里蘭大學醫學中心和梅奧診所進行了長期臨床試驗和觀察。輔酶Q10是重要的抗氧化劑和免疫增強劑。主要用于治療心臟病（如心肌梗死、心肌病等）、心律失常、竇性心動過速、早搏、高血壓和癌癥的輔助治療。它是一種改善浮腫、肝大、肺水腫及心絞痛的代謝強心劑，對充血性心臟病人有較好的療效，對缺血性心衰能改善癥狀及心電圖。
心臟疾病：輔酶Q10是必需的，在預防和治療各種類型的心血管疾病方面已引起特別的關注。它阻止低密度脂蛋白膽固醇(LDL)的氧化，預防和猝死。
1) 充血性心力衰竭（CHF）：充血性心力衰竭患者和其它心血管疾病的患者心臟組織中輔酶Q10的含量比健康人有明顯低下。而每日補充少量的100mg輔酶Q10可明顯地改善心肌狀況。輔酶Q10目前在日本已被批準與其它強心藥聯合應用治療充血性心力衰竭，效果顯著。
2) （Myocardiosis）：已證明輔酶Q10對治療各種心肌病 (減少它的泵送能力的心臟肌肉疾病)的治療是有用的。研究已顯示，少量補充100mg/day，12個月，泵血能力增強(增加射血分數)，增加肌肉強度和改善呼吸。
3) 體外循環心臟手術：心臟病和中風產生了突發的游離基(局部缺血性再灌注)，這能導致廣泛的組織損害。具有較高輔酶Q10含量的患者較少地遭受這些病癥的損害。日本的研究人員發現在之前或之后立即補充輔酶Q10在預防再灌注損害(心臟外科手術中常見的并發癥)方面非常有益。
4) 心絞痛，二尖瓣脫垂和心律失常：已發現補充輔酶Q10，對患有慢性穩定性心絞痛、心律失常（不規則心跳）和二尖瓣脫垂的患者有顯著幫助。
5) 心臟病恢復
輔酶Q10治療使心絞痛發作、心律失常或心臟病復發等，顯著減少。在一個雙盲試驗中，144名近期心臟病人一年時間，在常規治療過程中，或每天給予安慰劑，或每天給予120毫克輔酶Q10，結果顯示輔酶Q10效果明顯。
在一個針對49名曾經歷完全心臟驟停而需心肺復蘇病人的雙盲試驗中發現，在亞低溫（身體冷卻）治療時使用輔酶Q10比在亞低溫治療時使用安慰劑產生的療效要好很多。
注意：從心臟病中恢復過來的病人在醫生的監督下服用。
高血壓：輔酶Q10在治療高血壓方面具有抗醛固酮作用和舒張血管的作用。
在109位原發性高血壓患者，服用抗高血壓藥物加CoQ10的研究得出結論：平均225mg/天補充輔酶Q10可改善心功能，使一半的患者停止了大部分的抗血壓藥物治療，結果使心臟收縮血壓平均減少從159到147mmHg，而舒張壓從94到85mmHg。最近日本的研究進一步證實了這些發現。意大利Aucona 大學的研究也提供了證據，輔酶Q10的補充減少了腎上腺素和其它兒茶酚胺的含量。被認為是部分對血壓的下降作用。并且也可以解釋為什么輔酶Q10在減少某些類型的心律失常的發生是有效的。
1，保護心臟：在20世紀60年代，科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用，在進一步的研究中，終于證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
2，血管的“清道夫”：卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效，因而可預防和治療動脈硬化癥（高血壓、心肌梗塞、腦溢血）。
據資料表明，動脈硬化的患病率幾乎與人的年齡同步增長。通常，動脈硬化是從中年開始的，但是隨著人們大量攝入肉食和脂肪，動脈硬化的發病有年輕化的趨勢，而且男性多于女性，動脈硬化患者通常都患有高脂血癥，膽固醇含量較高，同時高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦溢血的患病率也相應較高，實驗表明，食用卵磷脂能顯著降低高血脂、高膽固醇，從而預防動脈硬化。
α-亞麻酸 （α-Linolenic acid, ALA）
1、預防心腦血管病：由于血栓形成，血管發生堵塞，組織細胞得不到氧氣補充和營養成份的供應，最終會導致死亡。在心臟和腦血管處易形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過程。α-亞麻酸可以改變血小板流動性，對刺激的反應性及表面受體的數目。因此，能有效防止血栓的形成。
2、降血脂，防止動脈粥樣硬化。
3、降低臨界性高血壓：血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界性高血壓，是初期性高血壓。α-亞麻酸的代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。
血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高血脂是治療和預防高血壓及心、腦血管疾病的關鍵。美國俄勒崗大學衛星科學中心，他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物，供給被試者連續食用十天后，結果健康人的血中膽固醇降低17%，甘油三酯降低40%， 而高血脂的人膽固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，說明EPA有明顯降血脂作用，而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。
EPA制造前列腺素的主要成份，能保持血壓正常和降低膽固醇及甘油三脂水平。
動脈化是指人體動脈血管的內壁上，沉積附著了許多褐黃色的脂肪斑塊。一方面阻塞了血管管道，使血液流量減低，造成供血部位缺血，另一方面使血管的質地變 硬，變脆血管彈性減弱，從而導致高血壓及血管壁破損出血。所以說脂肪斑塊的沉積與發展不僅形成高血壓和動脈粥樣硬化，更重要的是成為心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞的病理基礎，是血管內的定時炸彈。是當今威脅人類生命安全最主要的問題。
EPA促進正常凝血功能和增強循環系統的健康。
脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白（HDL）與低密度脂蛋白（LDL）。而高密度脂蛋白（HDL）則幫助降低血中的膽固醇。所以服魚油不僅可以降血脂，而且能預防冠心病及腦血管疾病的發生。
超級纖維素? Fibergy?
纖維素可分為兩大類：水溶性和非水溶性纖維素。這兩類纖維素各自對身體健康有著不同益處。這兩類纖維素總稱為'總飲食纖維素'。'總飲食纖維素' 每天建議攝取份量為25至50克 。現時一般人每天從飲食中只攝取8至10克 纖維素，遠比建議份量為低。
超級纖維素?的作用
膳食纖維有很多健康益處。大量臨床試驗證據明顯地顯示出，從飲食或纖維補充品中獲取膳食纖維對整體健康有著許多效益。
超級纖維素?產品功效
促進正常排便功能，凈化排泄系統，促進益菌生長，幫助維持正常血壓，降低膽固醇，有助穩定血糖，幫助預防大腸癌、便秘、膽石、糖尿病、甚至冠心病，幫助排毒瘦身。
血液中維生素D水平低，將不止對骨骼產生損傷。研究發現，老年人的維生素D水平越低，出現心臟問題的風險就越大。服用維生素D補充劑的人死亡風險將比不服用的人低7%，但其原因還不明確，維生素D即可降低心臟病發病率50%。
高血壓伴隨維生素D缺乏是致命的。一項研究表明，高血壓伴隨維生素D缺乏出現心臟病事件的風險是其他人的2倍，無高血壓的人如果維生素D缺乏與心血管問題無關。
維生素D的生理功能遠不止這些，其極廣泛地參與整個人體的細胞代謝調控。鈣三醇作用于人體細胞中的2000多基因（占整個人體基因組的6%），對細胞的功能和生長起著舉足輕重的調控作用。維生素D受體遍布我們整個身體組織，通過與這些受體細胞發生相互作用而產生一系列極其重要的生理作用。例如，維生素D（膽鈣三醇），與位于各組織細胞膜上的維生素D受體（VDR）發生相互作用，從而調控細胞生長和分裂過程。
植物化合物（Phytochemicals）
是近幾年剛被認識的一類對人體有益的天然植物化合物，黃酮類就是其中之一。已有研究表明，攝入含黃酮類的食物對短期血壓有益。那么長時間黃酮類和黃酮亞類的攝入對血壓的影響又如何？
法國一項對4萬多名法國女性長達十五年的研究顯示，黃酮醇攝入量最高和最低的五分之一女性相比，高血壓風險下降10%；攝入花青素和原花青素聚合物最高和最低的五分之一女性相比，同樣可以降低9%的高血壓風險；總黃酮類物質的攝入量與高血壓風險間也呈負相關。
研究顯示攝入更多的黃酮醇、花青素和聚合類黃酮，以及更多的總黃酮類物質，均可降低高血壓風險。西班牙一項最新調查發現，每日飲食中如能適量攝入富含類黃酮的食物，有助于降低女性患胃癌的風險。
類黃酮又稱生物類黃酮，是人類飲食中含量最豐富的一類多酚化合物，廣泛存于水果、蔬菜、谷物、根莖、樹皮、花卉、茶葉和紅葡萄酒中。
類黃酮包括黃酮醇類（如：槲皮素、蕓香素）、黃酮類或黃堿素類（如木犀草素、芹菜素）、黃烷酮類（如橙皮苷、柚皮苷）、黃烷醇類（主要為兒茶素）、花青素類（植物中的色素）矢車菊素, 飛燕草, 二甲花翠素, 花葵素, 芍藥素, 矮牽牛素。
注：黃酮醇類：槲皮素廣泛存在于蔬菜、水果中，紅洋蔥含量最高。
黃酮類或黃堿素類：甜椒和芹菜含量高。
黃烷酮類：柑橘類水果含量高 。
黃烷醇類：綠茶中含量豐富，紅茶含量約減半。
花青素類： 不同植物含量不一。
原花青素類：葡萄、花生皮、松樹皮中都含有豐富的原花青素。
異黃酮類： 3-苯基吡喃-4-酮骨架。例如：染料木黃酮，大豆異黃酮，黃豆黃素等，豆類食品
生物類黃酮對心血管疾病的機制：
1. 抑制凝血，形成血栓或血小板凝集
2. 減少動脈硬化的危險
3. 降低動脈血壓和高血壓的危險
4. 降低在血管細胞中的氧化應激和相關的信號傳導dui
5. 改善血管炎性機制
6. 改善血管內皮和毛細血管功能
7. 改善血脂水平
8. 調節碳水化合物和糖代謝
9. 改善衰老的機制
以上是來自美國國立衛生研究院試驗注冊(2016年7月)，對48人已完成或正在進行中的研究，植物黃酮類膳食對心血管疾病的影響。
然而基于人口群體的研究未能顯示出強大有益的效果，這可能是因為在這些受調查人群中的飲食習慣，黃酮類膳食相當低的攝取量。
很多朋友就會問到這么多的維生素、礦物質和植物多酚，如何服用，劑量多少，多長時間等才能有效控制血壓呢？市面上又有如此多的營養補充品如何選擇呢？它們的功效都是一樣的嗎？我們每個人又不是醫師如何選擇安全有效并有科學保證的營養素以維持自己和家人的健康呢？這些都是老問題了，我們在此僅介紹營養補充品領域的領導品牌——USANA（葆必康、葆嬰） 產品，它提供的不僅是上述所有營養成份，還是美國FDA認證藥廠生產的領先行業20-30年的科學保證及安全有效的功能性產品，其應用了獨一無二的Incelligence? ( 細胞信號傳導技術? ) 制作產品，提供人體細胞滋養、保護和更新三重功效，調動人體自身的巨大修復潛力以達到最佳健康狀況。
細胞基本營養素? （CellSentials?）
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USANA的特點
USANA 細胞基本營養素套裝包含核心礦物質和抗氧化維生素補充品。它不只是多種維生素，而是一種滋養、保護、和更新以優化細胞健康的三重效果細胞營養系統。細胞基本營養素是您必要的營養基礎，它提供廣泛的必要維生素、礦物質、和膳食抗氧化劑，同時，抗氧化維生素所含的獨特InCelligence復方也支持細胞天然的強大內源性抗氧化劑的產生，并活化細胞自噬作用；細胞自噬是您身體的自然過程，用于從細胞中除去和回收受損的粒線體，以幫助更新高效細胞能量的產生和消除自由基的破壞作用。
營養療法與傳統治療的初步比較
6年多來我們北美醫生團隊對368例高血壓患者進行了隨訪粗略對照，分為四組：不服藥物組輕-中度高血壓58例（Ａ組），服用降壓藥組143例（Ｂ組），服用降壓藥加營養素組102（Ｃ組），健康教育、飲食控制、服用營養素加運動組65例（Ｄ組），服藥USANA營養素包括：細胞基本營養素、魚油、細胞營養素強化劑、葡萄籽精華、鈣鎂片、舒肝寶、靈芝菌絲體精華、維生素D、纖維素、營養蛋白粉等。
從我們的初步觀察結果可以看到一些趨勢，即高血壓是可以通過生活習慣的改變，健康教育，適當運動，按時服藥，補充營養素，減輕壓力等穩定血壓減少并發癥，甚至逐步減少降壓藥至停藥。具體情況請咨詢您的醫生、藥劑師和其它專業人士。歡迎垂詢我們團隊的專業人員，我們會盡力回復大家！
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