不知道大家平時是否有這些癥狀呢？身體倦怠乏力、氣短懶言、聲音低沉、頭暈心悸，面色萎黃、食欲不振...如果你經常出現這些癥狀，說明很可能是氣虛了。
從中醫的角度來說，每個臟腑的氣虛都會有相應不同的癥狀，比如肺氣虧虛，表現為氣短、自汗、呼吸淺短、容易感冒等；脾氣虧虛，容易食欲不振、腹部脹滿、大便稀溏、面色萎黃等；腎氣虧虛，容易出現腰酸腿軟、小便頻多、性功能下降、陽痿早泄等癥狀。
久病體弱，年老臟腑功能衰退，以及先天不足，后天耗損，飲食不節，脾胃虛弱等導致氣的生化不足，都可能引起氣虛；此外，勞則氣耗，有時候工作太過疲勞緊張，容易出現煩躁焦慮、心煩、失眠癥狀，這是因為心神渙散，不能內守所致。
調治鼻炎 補氣是關鍵
肺氣不足是很多有鼻炎的朋友都存在的問題，所謂“勞者溫之，損者益之”，我們治療氣虛一般會采用溫中補虛、補養氣血、調和營衛等方法，使脾胃中焦健運，氣血生化有源。
來自山東煙臺的孫女士，鼻炎反復7年有余，常年鼻塞流涕，嗅覺減退，平時易感冒。
我們發現她鼻塞流濁涕，右側明顯；舌質黯淡，有瘀點，舌體胖，邊有齒痕，舌苔白厚膩，脈沉細澀。據她反映，她還伴有耳鳴重聽，倦怠乏力，平時嗜食肥甘油膩之品。
她的癥狀屬于典型的肺脾氣虛，濕瘀互結，鼻竅不利。治療當標本兼顧，我們以補脾益肺固表與燥濕化瘀、宣肺通竅法并投，為她開了鼻炎方，以黃芪、炒白術、防風益氣固表，以培其本；炒蒼耳子、辛夷花、石菖蒲宣肺、醒脾通竅；當歸、白芍、川芎、茯苓、炒白術、炒蒼術等化瘀通絡、祛濁利水；炙甘草健脾和中。諸藥合用，標本兼治，肺脾之氣得復，濕化瘀散，鼻竅暢而諸癥愈。
經過不到一個月的調理后，她的鼻塞、流涕等癥狀逐漸好轉，舌質略黯淡，舌體正常，舌苔薄白略膩，脈沉細。又經過后期的療效鞏固，鼻炎癥狀均消失，至今未復發。
現在到了夏天，很多朋友容易出現汗流浹背的情況，這不僅僅是因為天氣熱，從中醫的角度上說，這和氣虛也有很大的關聯。人體的氣能夠固攝津液，汗液也是一種津液，氣機充足的時候，汗液就能夠被固攝到機體里面，而天氣熱，很容易傷津耗氣，當氣機不充足的時候，汗液就會大量的外出。
針對這種夏天導致的氣虛，出現的汗出不止，可以選擇補氣斂汗的治療方法，一方面將因為夏天導致的氣虛補回來，另一方面固攝著汗液，防止大量出汗有傷身體。
推薦一個小方子，人參5克，麥冬9克，五味子6克，煮成藥湯之后，不要按照頓服，渴了的時候，就喝上一口，一般喝上3天左右，流汗不止的情況就能緩解了。平時飲食，山藥和芡實可以多吃點，這些都是有利于補氣的。
另外，從中醫養生的角度上講，動則氣耗，過量的運動會加重氣虛的癥狀，所以運動也是要量力而行，不能過于追求運動的量，而忽略了身體健康。
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