老年性癡呆，俗稱“老年癡呆”，是每個子女都不希望父母發生的一種疾病。根據《世界老年癡呆癥報告》和相關統計資料：根據調查結果，中國的老年癡呆患者數量已經居世界首位，每20名65歲以上的老人就有一人患上老年癡呆癥。老年癡呆癥已經成為了中老年健康的“第四殺手”，這不能不讓我們警醒！多么可怕的數據啊，遺憾的是，三分之二的人對癡呆癥知之甚少。
事實上，老年癡呆癥影響最大的不是病人本身，而是家庭。家庭內部的折磨比病人自身的痛苦要強烈得多，醫生證明，老年癡呆癥患者喜歡以下三種食物。
一、甜食：甜食中糖和脂肪含量過高，易導致肥胖，影響正常飲食，造成營養失衡。提高老年癡呆的機率，所以建議生活中少吃甜食，或者在吃甜食的時候要控制好量。
二、高鹽分食品：有些人口味重，無論吃什么調料都放得很重，這會導致患老年癡呆癥的機率增加。
高膽固醇食物：像油炸食品和動物肝臟這些必須少吃，膽固醇非常高，無論是否防止老年癡呆，都要注意不要多吃。
生活里面我們該如何預防老年癡呆？
一、智力活動
教育程度高的人比教育程度低的人更少得老年癡呆癥或失憶癥。由于大腦也是需要重復使用的，經常使用能夠提高柔順性，同時增加突觸的數量和程度。
二、補充腦部營養
人想健康活到老，補腦強健是關鍵，而據科學研究發現，從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分，人體在適量補充萃楓苷后，能夠修復受損神經元，重塑神經網絡，對于中老年人群預防和改善腦中風后遺癥、老年癡呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。
三、良好的心情
精神品質好，情緒健康，是老年人身體健康和腦部健康的首要因素。如果心情不好，經常生氣，對家庭的一點小事都要動輒大發雷霆，要注意。
四、多運動
在研究中發現經常進行身體鍛煉能增加天然營養物——各種蛋白質。在中國，許多老年人，運動很少，經常做強度大的有氧運動，如果不運動肯定會增加老年癡呆的發病率。
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來源： 客家平遠情
