據(jù)統(tǒng)計，我國高血壓人數(shù)已達(dá)2.7億，可見，高血壓已經(jīng)變成常見病。在我們的印象里，高血壓患者大多體胖，不少人甚至認(rèn)為：高血壓是胖人的“專利”。
其實患高血壓不分胖瘦，體重與血壓雖有高度相關(guān)性，但不是唯一因素，還有很多其他原因也會造成高血壓。
瘦子患高血壓更危險
不少人認(rèn)為只有體型胖的人才會得高血壓，其實不然。
人體血壓與很多因素有關(guān)，如遺傳、工作生活狀態(tài)、年齡、血脂等。一般來說，有高血壓遺傳史，精神緊張、工作壓力大，飲食上食鹽較多，以及年齡大的人群是高血壓高發(fā)人群，與胖瘦沒有太大的關(guān)系。
在生活中瘦子出現(xiàn)高血壓也是常見的，但是，瘦子出現(xiàn)高血壓那就更要注意，與胖人相比較，瘦子更需要多注意，其危險性更加大。
血壓的高低與末梢血管有關(guān)，相比肥胖的人，瘦子血管阻力大，這樣更容易造成心肌梗死、引起腦血管破裂，造成心血管疾病。
更多的時候，我們會發(fā)現(xiàn)高血壓出現(xiàn)在老年人身上，大家認(rèn)為老年人瘦一點健康，卻不想一旦很瘦反而會引起其它病癥，例如，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，加重了心臟負(fù)擔(dān)。
除此之外，你還會發(fā)現(xiàn)，瘦子在情緒方面的把控比胖人更不好控制，往往會出現(xiàn)急躁、激動，情緒到了極點，會引起心腦血管，負(fù)擔(dān)加重，造成受傷。這些壞習(xí)慣不改掉，只會讓血壓越來越高。
血壓多高算是高血壓？
高血壓，又稱高血壓病或原發(fā)性高血壓。是指查不出原因、以非特異性血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的一類臨床征象。而繼發(fā)性高血壓是由腎臟病、腎上腺腫瘤等引起。
成年人血壓 ≥140mmHg 和/或 90mmHg 就是高血壓，無論年齡。中國成人高血壓患病率高達(dá) 25.2%，全國高血壓患者人數(shù) 2.7 億人，是患病率最高的慢性病。
高血壓是導(dǎo)致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。據(jù)統(tǒng)計，全國每年有 200 萬人死于與高血壓有關(guān)的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上腦梗病人、9 成腦出血病人都有高血壓史。
高血壓本身并不可怕，可怕的是并發(fā)癥，比如心血管疾病--心肌梗死、心力衰竭、動脈硬化；腦卒中--出血性腦卒中、高血壓腦病；高血壓性腎損害--慢性腎功能衰竭等。
高血壓也被稱為“沉默的殺手”，在實際癥狀出現(xiàn)之前，高血壓可以安靜地?fù)p害身體十幾年，大多數(shù)早期高血壓患者沒有明顯癥狀，但隨著病情發(fā)展，會慢慢出現(xiàn)頭痛、頭暈等狀況。
高血壓的高危因素
國際上公認(rèn)高血壓有三大高危因素 ：高鹽膳食，肥胖，中度以上飲酒，這三種人很容易患高血壓！
鹽：吃鹽越多，血壓越高，吃鹽越多，高血壓的患病率也越高。
肥胖：體重越重，血壓越高，肥胖者患高血壓的可能性是體重正常者的3-4倍，腹型肥胖者更容易發(fā)生高血壓。
飲酒：飲酒量越多，高壓和低壓也越高，尤其是高壓的升高值更明顯。
另外，如果父母都患有高血壓，那么他們的子女得高血壓的可能性就增加一倍。
控制血壓，我們有招
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓主要是因為情志失調(diào)、飲食不節(jié)和內(nèi)傷虛損，使肝腎陰陽失衡、氣血功能逆亂所致。對于高血壓的治療，中醫(yī)講究“病”、“證”結(jié)合，辨證論治。
即不僅僅用降壓藥單純壓制血壓，而是調(diào)整機體陰陽、氣血，從根本上解除高血壓發(fā)病的原因。
調(diào)理高血壓，當(dāng)以調(diào)和陰陽、滋養(yǎng)肝腎、疏肝理氣、平肝降逆、活血降壓為關(guān)鍵，達(dá)到有效預(yù)防和調(diào)理高血壓的目的。
下面介紹的這套“陳氏手穴砭術(shù)”調(diào)理方案，優(yōu)勢在于簡單易學(xué)，不挑時間地點，隨時隨地可以自己調(diào)理，長期堅持便見效果。
陳小砭提醒：因個人體質(zhì)、操作方法不同，效果可能存在差異。
