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掐菜炒雞絲的做法

掐菜炒雞絲的做法

轉自911cha.com1.將雞脯肉批成大片,切成雞絲;
2.切好的雞絲內加黃酒、精鹽和雞蛋清、濕淀粉,捏勻上漿;
3.綠豆芽掐去頭尾,洗凈待用;
4.炒鍋置旺火上燒熱,下色拉油,燒至三成熱,倒入雞絲用筷子劃散,呈玉白色時用漏勺撈出;
5.再倒入掐菜,暗養一會兒,倒入雞絲中,瀝去油;
6.將炒鍋復置火上,倒入掐菜雞絲,調入黃酒、精鹽、味精,迅速顛鍋炒勻,起鍋裝盤,散上切好的火腿絲,即成。

掐菜炒雞絲制作提示

1.雞絲要炒得潔白鮮嫩,掐菜食時要富有脆性;
2.因有雞絲、豆芽菜過油過程,需準備色拉油500克;
3.“掐菜”是豆芽菜,以綠豆芽為主品,用手將綠豆芽,掐去芽頭、根,杭州人又叫掐菜,用它與雞絲同烹,爽脆香嫩。轉自911cha.com

掐菜炒雞絲的食譜營養

火腿 1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿制作經冬歷... 詳細介紹 更多菜譜
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雞蛋清 雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感... 詳細介紹 更多菜譜
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雞胸脯肉 雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之... 詳細介紹 更多菜譜
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綠豆芽 1.豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;2.它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;3.綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食... 詳細介紹 更多菜譜
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掐菜炒雞絲的食物相克

雞蛋清 雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

掐菜炒雞絲的營養成分

  • 能量673.34千卡
  • 蛋白質56.11克
  • 脂肪42.76克
  • 碳水化合物16.16克
  • 葉酸10.51微克
  • 膳食纖維1.98克
  • 膽固醇206.95毫克
  • 維生素A45.3微克
  • 維生素B60.05毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E22.09毫克
  • 胡蘿卜素16.5微克
  • 核黃素0.44毫克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 煙酸27.91毫克
  • 40.91毫克
  • 586.72毫克
  • 938.34毫克
  • 1644.24毫克
  • 0.48微克
  • 103.47毫克
  • 2.76毫克
  • 2.14毫克
  • 28.95微克
  • 0.26毫克
  • 0.17毫克
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