北京中醫藥大學程凱教授認為，各種原因造成的足跟痛都可以通過點涌泉、掐太溪穴來緩解。
因為，按摩源泉可以補元氣、提升人體正氣，借此來調整臟腑功能、強身保??；太溪穴為腎經原穴，腎陰腎陽皆可補之，五臟之疾皆可治之。
取穴：涌泉位于足底部，蜷足時足前部凹陷處。
編輯新經絡公眾號。
取穴：太溪位于足內側，腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
具體方法：
1. 點涌泉疼痛時，用拇指指尖用力點按涌泉穴1分鐘，稍放松后再次點按，反復5~8次，直至酸脹感向全足放散。
2. 新經絡提示掐太溪時，要拇指指尖立起，用力掐按，使酸脹感向足跟部放散，而后足跟疼痛緩解。
上述這個點按穴位的方法，大家都可以嘗試一下，堅持做一段時間，足跟痛會有明顯改善的！
