日常生活中，一些看起來和糖尿病毫無關系的癥狀，其實和糖尿病有著密切的關系，卻往往被忽視掉了。那么，糖尿病早期癥狀是什么？下面就給大家介紹一下糖尿病癥狀的早期表現，有這些癥狀的一定要注意！
1.經常低血糖
“餐前饑餓”是糖尿病里面一個很典型的癥狀，這種癥狀常見于肥胖的人。主要是因為早期糖尿病導致胰島素生理作用下降，為了使得人體的血糖正常，人體需要分泌更多的胰島素，長此以往就會導致胰島β細胞受到損害，胰島素分泌速度下降，進而導致餐后的血糖得不到控制，而餐前則會因為胰島素分泌過多導致低血糖。
2.手腳麻木疲軟
這個通常在中老年患者比較常見，也是很容易被忽視掉的。糖尿病出現周圍神經痛，患者的下肢會出現麻木，蟻爬，發熱，刺痛等強烈的不適感。通常白天癥狀較輕，晚上會出現加重。嚴重的患者甚至會下肢腐爛，引發糖尿病足。
3.私處瘙癢
皮膚瘙癢是糖尿病比較常見的一個癥狀。因為糖尿病的影響，患者的胰島素分泌短缺，血糖不斷升高，尿糖也隨之上升，陰道里面糖分也會上升，使得其酸堿失衡，霉菌繁殖，導致感染的出現。
4.吃喝變多體重不升反降
患上糖尿病后，胰島素會出現分泌不足，人體不能充分發揮葡萄糖供能，只能通過消耗脂肪和蛋白質來進食能量的補充，從而導致脂肪和蛋白質不斷被大量消耗，患者的體重隨之下降，消瘦，經常疲憊不堪，精神不佳。
年輕人怎么預防糖尿病
1.合理飲食
很多糖尿病病例都是因為日常飲食不當導致的。平時要注意科學的搭配飲食，尤其是要避免食用過多含糖或者膽固醇較多的食物，不要暴飲暴食，戒煙戒酒。
2.適當運動
如果缺乏運動，也有可能引發糖尿病。一個星期最好可以做三次以上的有氧運動，每次時間不少于半個小時，有助于血糖的平穩和調節，養成運動的習慣，對于糖尿病的預防有著積極的作用。
3.定期檢查
要注意跟蹤血糖、甘油三酯的情況。尤其要注意把空腹血糖和產后血糖以及甘油三酯控制在合理的范圍，即空腹血糖小于6.0毫摩爾/升，餐后血糖小于8.0毫摩爾/升，甘油三酯小于1.7毫摩爾/升。如果測量的數值大于這個數，最好可以做一個耐糖測試，排除糖尿病的可能。
4.每天喝點天然硒野蘭蕎茶
天然硒野蘭蕎茶有著豐富的微量元素——硒，能夠有效的提高人體免疫力，降低心血管疾病的患病率。而且這個茶含有一種叫做D-手性肌醇的物質，它具有調節血糖的作用，因為它能夠提升胰島β細胞的對胰島素的敏感度，讓胰島素可以更好的發揮降糖的作用。再結合其蘊含的豐富的蘆丁能夠改善血管狀況，提升通透性，預防硬化，可以說是糖尿病患者和預防糖尿病日常保健的理想選擇。
上面的文章就是要和大家分享的關于糖尿病癥狀的早期表現以及正常人怎樣預防糖尿病糖尿病早期癥狀是什么和年輕人怎么預防糖尿病的相關知識的分享了，希望可以幫助到大家。
