信任關于蒲公英，很多人并不陌生，它歸于一種草本植物，其間含有很多對身體有利的健康營養(yǎng)物質，不只能夠作為日常的野菜來食用，一同藥用價值也十分的不錯，能夠用來制茶泡水喝。
然而，但凡都是有兩面性的，蒲公英也是一樣，雖然蒲公英泡水優(yōu)點多，但相同有忌諱，一同來看一下吧！
蒲公英泡水，有五大優(yōu)點
一：清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，關于熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
二：抗菌
蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制效果，沒事的時分喝上一杯蒲公英茶仍是不錯的。
三：利尿效果
蒲公英又稱“尿床草”，具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改進的效果，有十分好的利尿效果。
四：護肝排毒
蒲公英入肝經，具有杰出的肝臟潔凈和增強效能，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，別的蒲公英可拮抗內毒素所造成的的肝細胞溶酶體和線粒體的損害 ，免除抗菌素效果后所開釋的內毒素導致的毒性效果 ，故可保肝，且能增強肝臟再生才能。
五：護胃助消化
蒲公英為醫(yī)治胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所造成的的胃脘痛、脹滿、吐逆吞酸等皆可運用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英'補脾和胃,瀉火'。
干蒲公英和新鮮的蒲公英，哪個泡水更好？
如果是泡水當茶喝，主張用干蒲公英茶泡水喝。
一方面是用量少，干燥的蒲公英熱水沖泡即可飲用，而新鮮的蒲公英需求量大，而且熱水很難泡出其營養(yǎng)物質，需求煎煮水才會更好。
另一方面，蒲公英炒制成干蒲公英茶，泡水滋味佳，比新鮮的煎水滋味好喝的多。
蒲公英泡水，葉子、花朵、根莖都有什么效果？
蒲公英全草皆可入藥，所以在成效方面并沒有嚴厲的區(qū)別，非要區(qū)別的話，我們能夠從3個角度來看：
1、消炎解毒，用蒲公英葉
蒲公英中具有廣譜抗菌效果的綠原酸來說，正常狀況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。
2、維護肝臟，用蒲公英根
蒲公英根具有保肝護肝的效果，能協(xié)助修正肝安排損害，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。
3、祛斑，用蒲公英花
蒲公英的花，用全草泡水的人應該很有領會，如果沒有過濾潔凈，很簡略卡到喉嚨里，壞了心情，因小失大?？墒瞧压⒌幕ㄖ笏?，洗臉能夠協(xié)助祛斑！
蒲公英泡水，有三大忌諱
一：低血壓者慎喝
蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。
二：脾胃虛寒者，不獨自喝
蒲公英性微寒，如果是脾胃虛寒者，不主張獨自飲用，能夠加入生姜、大棗等溫文之物，一同泡水喝。
三：一次不很多飲用
很多人為了能夠取得更好更快的效果，所以喜愛自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是十分不科學的。如果很多的服用蒲公英，很簡略一導致呈現(xiàn)各種胃腸道不適的狀況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等狀況。主張每天飲用量干蒲公英不超越15g為宜。
蒲公英泡水，有四大調配
男性調配——蒲公英甘菊茶
配方：蒲公英根2g+金銀花0.5g+菊花0.5g
效果：去怒火、清胃熱，消炎解毒，防治咽炎
此三味調配一同，去火保肝效果絕佳，但性質寒涼，所以比較合適男性來飲用，可是需求留意的是，如果是脾胃虛寒者，要慎用。
蒲公英保肝利膽，善于清怒火、胃熱，去火消炎。菊花能清怒火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的成效，臨床上常與蒲公英合作適用，清熱解毒。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改進口臭，鏟除體內毒素。適用于咽喉炎、扁桃體炎。
女人調配——蒲公英刺玫茶
配方：蒲公英根和刺玫花瓣依照7:1的份額制茶泡水
效果：排肝毒，疏肝解郁，改進乳腺增生
蒲公英不只能夠排肝毒，傳統(tǒng)中醫(yī)還用其能夠醫(yī)治乳腺增生，而刺玫花味甘微苦、性溫，最顯著的成效就是疏肝理氣解郁、活血散淤和調經止痛，關于關于乳腺炎、乳腺增生也有協(xié)助，兩者調配飲用，制成蒲公英刺玫茶飲效果翻倍~別的刺玫花還能夠中和蒲公英的涼性！
抽煙者調配——蒲公英桂花茶
配方：蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g
效果：清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養(yǎng)聲潤肺、止咳化痰
蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳，口腔炎癥、口氣、胃炎等均能對癥緩解。綠茶對人體脂肪代謝有著重要效果?？烧{理人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，到達清理血液的效果。桂花入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之成效，可適用于吸煙引起的痰飲喘咳等癥。
飲酒者調配——蒲公英玉蘭根茶
配方：蒲公英根：玉蘭根=1:1
效果：護肝排毒，防止肝損害，尤其是酒精性肝損害
蒲公英有很好的護肝效果，而玉蘭根也能夠其加快磷脂合成的膽堿存在，可加快細胞修正速度，對肝臟細胞有顯著的維護效果。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損害均具有明顯的維護效果。二者一同護肝效果加倍。
陰寒證者，不宜用蒲公英泡水喝
藥不對癥首要就是體現(xiàn)在寒熱不分的狀況，沒有對身體的疾病進行辯證就直接運用蒲公英，這就會導致身體呈現(xiàn)各種缺點。
現(xiàn)在大多數(shù)的感染狀況都是歸于熱癥，所以運用蒲公英醫(yī)治并不會生不良反應或者是病況價值的狀況。
可是，也有少量的感染狀況是歸于陰寒的，這個時分身體中并不會呈現(xiàn)發(fā)熱的狀況，而且疾病的病程也比較的長，患者的身體體質狀況比較差，這個時分如果大劑量的運用蒲公英來醫(yī)治疾病，那么不只不能夠導致疾病好轉，乃至患者還會呈現(xiàn)胃口下降、身體變差和疲乏，乃至呈現(xiàn)盜汗還有臉色蒼白的狀況，身體也會越來越差。
所以說，日常日子中運用蒲公英一定要穩(wěn)重，千萬不能夠簡略的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，不然關于身體的損傷是比較大的。
此文章為雪姐談健康原創(chuàng)，特此聲明！
