人在職場，一定要把握好邊界，因為每個人都是帶刺的動物。
職場交際中，最難把握的就是距離和尺度。
很多職場問題其實都來源于缺乏邊界感。過度的干涉，過度的關心，過度釋放圣母心，過分的索取……無論我們是越界者還是被侵犯者，一步越界，就可能會陷入職場危機。
職場人小可在初入職場時，就因此吃了不少苦頭。小可作為公司的新人，很多業務還不熟悉，需要花費較多時間去學習，部門里的一些同事看他是新來的，便打著“多一些鍛煉機會”的旗號，交給他一些零零碎碎的工作。小可性格隨和，又抹不開面子拒絕，便都一一應承下來。
為了完成這些額外的工作，小可常常一個人加班。工作期間，小可因忙于應對各種各樣的雜事，自己的核心工作卻并沒有做出什么亮點。
在職場上，很多人都不希望成為受人驅使的老好人，但他們像小可一樣不好意思拒絕別人，沒有及時地為自己建立邊界。最終，自己的領域被別人任意踐踏。
邊界并不高深，簡單來講，就是要知道說話做事，應該在哪里停止。
在心理學上，它被稱作為心理疆界。每一個人或動物都在盡力保持著自己的生存空間，物理空間和心理空間，這種空間與外界的界限就稱作疆界。心理疆界是為了能夠將自己與他人隔離開，以保持自己的個性空間，保護自己的“心理財產”。
沒有邊界感的人，往往會變成兩種角色，侵犯者和被侵犯者。被侵犯者的結果是，在職場上很容易成為苦不堪言的老好人，被他人肆意“掠奪”。
越界者則是會在與上司同事以及客戶相處時，模糊了界限，很容易侵犯了他人的心理空間，而最終自己將會為結果埋單，被疏離、被孤立、被淘汰……
老王認為，沒有邊界的職場，早晚都會引發危機，無論是越界者還是被侵犯者，最終都將自食其果。
那么，在職場中，究竟要如何才能夠建立心理疆界。老王建議從以下4點考慮。
1、明確自己的邊界
在職場中切忌把情分當本分，打著各種各樣的旗號，讓別人為自己無償勞動。同樣，也要保護好自己的權益不受侵犯。
“幫我取個快遞”、“幫我帶一份午餐”、“幫我復印一下材料。”像這樣在職場上幫個小忙很常見，但是長期讓別人為自己無條件幫忙，則會讓人非常反感。恰恰在職場中，很多人都沒有這種邊界感。認為自己與人關系親近，就理所當然地隨意驅使他人。
還有一些職場，為了讓老王免費為他們做職業咨詢，都習慣于說“王老師，我看你文章都好幾年了，你幫我免費做一個職業咨詢吧……”
職場上，類似這樣的案例很多。老王想說，職場上，每個人的時間都是時間，每個人都很忙，沒有人愿意免費為你服務的。還有就是，免費服務都不會得到珍惜，只有付費的服務才會更加珍惜。
老王曾經免費幫助過很多人，都發現這些都根本沒有什么改變，但付費咨詢的人，或多或少的改變了。因為付費才知道珍惜！
老王認為，職場上，想要成為一個有邊界的人，一定要先明確自己的邊界，保證自己私人領域的安全。此外，任何優質的關系都需要有來有往才能維持平衡。過度的索取，就是踐踏了他人的疆界。
2、分清你我他，擺正自己的身份
職場上我們經常能看到這樣兩種人。
一種是打著自己太弱的旗號讓能力強的人幫忙。例如：“我寫的方案太垃圾了，大神幫我改改吧！”
另一種是自以為是地為領導代言，對別人的工作指指點點。例如：“你這個設計領導肯定不能喜歡。”
老王認為，這兩種人都是不懂得交際尺度，沒有邊界感。
在職場中想要拿捏好分寸的前提是明確責任，至少一定要清楚，哪些是自己分內的事情，那些是屬于別人的責任。
工作就應當由自己完成，盡量不要麻煩別人。屬于他人的工作也輕易不要去插手，更不要輕易地接受。如果超出了你的心理范圍，一定要選擇合適的理由和恰當的方式拒絕。
3、管住好奇心，不要隨意窺探他人隱私
在休息時間里，職場人之間會產生各種各樣的交集，很多人會聊著各種八卦話題打發時間。常常有一些好事者會特別關心同事的家庭條件，同事的家長里短。甚至會有一些自以為性格外向幽默的人，對別人的私事進行調侃。也許當時大家一笑了之，但時間久了，就會對這樣的人敬而遠之。
老王認為，即便是最好的朋友，也要充分尊重對方的私人空間。與同事之間相處，更是要把握好分寸，切勿交淺言深，引發同事的反感。
老王建議，職場人除了要抑制自己的好奇心，不去窺探他人的隱私，同時也要保護好自己的私人空間。不要向你的同事或上司大肆宣泄心中的不滿情緒，這樣的行為無異于為你的職場生涯埋下一顆定時炸彈，很有可能在未來的某一天，摧毀你的前程。
4、關系再好也要運用正式語言
某公司新職員小何與主管常常搭同一班地鐵下班，時間久了兩個人便熟悉起來，因為同在外地工作，兩個人有時候還會一起吃飯。隨著關系越來越近，小何常常會不自覺地把這種關系帶入到工作中，在主管安排工作時，經常調侃開玩笑。后來在一次會議中，小何言語冒失，讓主管很難堪。此后主管便刻意與小何保持了距離，不再過多交際。很顯然，小何沒有正確地認識與上司的關系，侵犯了上司的心理界限。
在心理學上，有一個刺猬法則。它是指兩只刺猬，在寒冷的冬天里為了互相取暖，而保持一個適中的距離，不但能夠相互取暖，還能夠很好地保護對方不受傷害。
每個人的心里都住著一只刺猬，關系再好，都要時刻記住對方的身份，保持適中的距離，并且在正式的場合，使用正式的言行，給予對方充分的尊重。
寫在最后
在職場中，人人都是帶刺的動物，人人都要學會建立疆界，把握職場的邊界感，守護自己，亦不侵犯他人。
行止有度，方能一往無前。
