每當你生起錯誤的念頭時，或者從事有害的行為的時候，去認清這個念頭和行為是重要的。一旦竊賊被認出來，人們就能夠逮捕這個竊賊。
——《你可以更慈悲》
竊賊被我們發(fā)現(xiàn)了，一般第一件事情就是逃跑。強盜不是這樣的，強盜他不怕你，他要搶你的，他會拿著兇器來，問你要東西。
我們現(xiàn)在的人，貪嗔癡的念頭就像強盜一樣，他們已經(jīng)控制了你。你沒辦法做主，強盜叫你干什么你就干什么，惡念就像強盜一樣生起。末法時代的眾生，念頭就像強盜一樣控制了他，他已經(jīng)被軟禁了，逼迫他身不由己地去做壞事。
有一定修行的時候，那種不好的念頭，你一看見它，它就像竊賊一樣跑掉了，這就算你的修行有一定的功力了。看見念頭的時候它自己就跑了，不會相續(xù)下去，這就是修行。
修行就是先把壞念頭、負面的念頭和行為從“強盜”變成“竊賊”。我們先做這個工作，先不要讓它控制你，先至少觀照到它的時候，它會逃跑。
有些時候我們沒有觀照，我們的負面情緒持續(xù)很久很久，然后才回過味——哦！我剛才生氣了，或者又嫉妒了，你這個負面情緒持續(xù)了很長時間你才發(fā)現(xiàn)。
發(fā)現(xiàn)了也不錯，發(fā)現(xiàn)了能夠把它逮捕，不讓它相續(xù)，那也算不錯了。能夠斬斷這種負面情緒，能夠轉(zhuǎn)變成正面的情緒，那也算是有修行。
一旦你指認出負面念頭的時候，它們將無力繼續(xù)下去。一旦負面的情緒生起，用觀照去襲擊它們。每當正面的念頭生起，用三善法來強化它們。
正面的念頭生起的時候我們要強化它，多串習。
當然正面的念頭，不同層次有不同的修行內(nèi)容。人天道有人天道的正面的念頭，解脫道有解脫道的正面念頭，菩薩道有菩薩道的正面念頭，境界不一樣。如果你是人天道的善法，就從因果上面去強化它。
修持佛法的唯一方式就是把教法融入你的心，沒有別的方式。教法你要聽得懂，還要對你的機，你能用得上的，太深的你用不上。
如果不去檢視自己的缺點和錯誤，你就不會發(fā)現(xiàn)自己的學識、自制、知足、謙遜或其他正面的品質(zhì)，有多么的缺乏。明顯的缺失視而不見，你或許會開始相信自己是一個修行者，甚至讓其他人相信你是一個修行者。事實上你完全是表面的矯飾。
我們要是不檢查，不觀照自己的缺點和錯誤，就發(fā)現(xiàn)不了自己的缺點。對自己特別明顯的缺失，別人都看得很清楚，但是自己看不到。
