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1、野馬效應(yīng)
吸血蝙蝠以吸野馬之血為食，但吸的血量極少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以使野馬死去。
野馬的死因是什么？因被吸血而引起的經(jīng)常性暴怒和狂奔，心衰而死。
啟示：因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己。很多時(shí)候，我們要想明白到底為了什么而生氣和焦慮，不要因別人的過失而傷害自己。
2、聚光燈效應(yīng)
“聚光燈效應(yīng) ”意指自己永遠(yuǎn)在最亮處，他人都會看到自己。
包括人在內(nèi)的動物界中，有些動物天性以自我為中心，人是這樣的動物。人往往不經(jīng)意間地把自己的問題放到無限大，當(dāng)出丑時(shí)總以為他人會注意到，其實(shí)他人根本沒注意到，或者注意到，因與自己無關(guān)事后馬上就忘了。（動物的忘性有益身心！）
啟示：宇宙之中，只有你自己關(guān)注自己，你僅是你的主角，而并不是他人的中心，試一試不要過分在意別人的眼光，轉(zhuǎn)移自己的注意力，生活會更好。
3、毛毛蟲效應(yīng)
將毛毛蟲們首尾相接，圍一圈放在花盆邊緣，花盆不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉，毛毛蟲夜以繼日地繞著花盆轉(zhuǎn)圈，最終因饑餓和精疲力盡相繼死去。
啟示：我們應(yīng)該關(guān)注成果效益，而不以享受過程為樂。當(dāng)我們的工作遭遇挫折或陷入停頓時(shí)，應(yīng)努力尋求突破。不能僅關(guān)注做了多少工作，還要關(guān)注做出多少成果，就是 “效益 ”。
4、馬太效應(yīng)
指強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的現(xiàn)象。
啟示：要保持在某個(gè)領(lǐng)域有不可替代的優(yōu)勢，就會吸引到大部分更為有利的資源，促進(jìn)自己能力提升，又會吸引到更為有利的，周而復(fù)始，發(fā)展壯大。
5、飛輪效應(yīng)
為使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須使很大的力氣，達(dá)到某一臨近點(diǎn)后，你只需要較少的力能保持飛輪不停地轉(zhuǎn)動。
啟示：做一件事，只要你有能力達(dá)到事物臨界點(diǎn)，之后，你對此事才會游刃有余而變得輕松。
6、酸萄萄效應(yīng)
寓言中狐貍得不到葡萄就說它酸，來自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害。
啟示：心理防衛(wèi)功能的確能夠幫助我們，更好地適應(yīng)生活；然而，自己都信以為真、沉溺其間將會產(chǎn)生明顯的副作用。
7、凡勃倫效應(yīng)
美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫注意到商品價(jià)格定得越高，越能受到消費(fèi)者的青睞。商品價(jià)格越高消費(fèi)者反而越愿意購買的消費(fèi)傾向。
啟示：人也是一樣的，要想得到 “好價(jià)錢 ”，就要把自己琢磨成器，放在對的地方待價(jià)而沽，職場亦是市場，如此。
8、糖果效應(yīng)
心理學(xué)家測試一群4歲的孩子能否堅(jiān)持在20 分鐘后吃糖，經(jīng)12 年追蹤，不同表現(xiàn)的孩子長大后個(gè)性表現(xiàn)不同。試驗(yàn)通過孩子小時(shí)候表現(xiàn)出的自控、判斷、自信，來預(yù)測其長大后的個(gè)性。
啟示：抵制誘惑，彰顯自律能力。不被眼前利益所迷惑，我們需要有意識的去鍛煉自律。自律凸顯你才是你。
9、南風(fēng)效應(yīng)
也叫 “溫暖 ”法則，源于一則法國寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰可以把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)刮得寒冷刺骨，行人把大衣裹得更緊。南風(fēng)徐徐吹動，行人越來越熱，繼而脫掉大衣。
啟示：在處理人與人、動物與動物之間的關(guān)系時(shí)， “溫暖勝于嚴(yán)寒 ”，要特別注意講究方法。
10、三明治效應(yīng)
批評心理學(xué)中，把批評的內(nèi)容夾在兩個(gè)表揚(yáng)之中，會使受批評者偷快地接受批評。
啟示：在認(rèn)同、賞識、肯定、關(guān)愛對方的過程中夾以善意之建議、批評，可以使接受批評者積極地接受批評，改正自己的不足。
11、曝光效應(yīng)
對人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)，人們會偏好熟悉的事物，見到某個(gè)人的次數(shù)越多，就越覺得此人招人喜愛令人愉快。
啟示：若想增強(qiáng)人際吸引，就要提高自己在別人面前的熟悉度贏得好感。
12、破窗效應(yīng)
一個(gè)房子如果窗戶破了，其它的窗戶也可能莫名其妙地被人打破。環(huán)境產(chǎn)生強(qiáng)烈的暗示性和誘導(dǎo)性。
啟示：在工作中，保持警戒，別讓自己成為職場上那扇任人踐踏的破窗戶。
13、登門檻效應(yīng)
要讓他人接受很難的要求時(shí)，最好先讓他接受一個(gè)小一點(diǎn)的要求，慢慢地接受更高的要求心理現(xiàn)象叫做 “登門檻效應(yīng) ”。
啟示：跟別人提要求時(shí)，應(yīng)先提小要求，再通過鼓勵，逐步向其提出更高的要求。
不過，看住自己的 “門檻 ”，學(xué)會拒絕。
14、鳥籠效應(yīng)
一個(gè)空鳥籠，過一段時(shí)間，房主人很可能會買只鳥回來養(yǎng)。
啟示：人們會在偶然獲得一件對自己無任何用處的物品的基礎(chǔ)上，自覺不自覺地添加更多自己不需要的物品。
