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15道美味又營(yíng)養(yǎng)的蛋湯,簡(jiǎn)單好學(xué),受用一生
寒冷的冬天,各種暖胃湯備受歡迎,鮮美的、麻辣的、滋補(bǔ)的。。但有一種是其他湯都無(wú)法取代的,那就是雞蛋湯!!兩個(gè)雞蛋隨意搭配,無(wú)須過(guò)多調(diào)料,都美味極了,人人都能成功呢,新手收藏著學(xué)起來(lái)~

西紅柿雞蛋湯

食材:2個(gè)西紅柿、2個(gè)雞蛋、少許蔥花、一棵香菜、適量鹽、少許香油

做法:1)西紅柿開(kāi)水快速燙一下,去皮,切成小塊。2)鍋?zhàn)訜裏幔褂停尤胧[花爆香,倒入西紅柿煸炒。3)加入清水適量。4)雞蛋在碗內(nèi)打散。5)慢慢倒入鍋內(nèi)。6)慢慢攪拌,至蛋花散開(kāi)即可。7)關(guān)火,加入鹽、香油調(diào)味,放入香菜。
黃瓜雞蛋湯

食材:150克黃瓜、2個(gè)雞蛋、少許胡蘿卜、1/2茶匙、(3克)鹽、1茶匙(5ml)油

做法:1)黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中2)將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用3)鍋中放少許油和適量的水,水開(kāi)后,倒入黃瓜片4)水再次開(kāi)后,倒入打散的雞蛋5)最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴,放適量的鹽即可6)盛出裝在碗中就可以吃拉

紫菜蛋湯

食材:35g紫菜、3個(gè)雞蛋、適量油、適量鹽、適量蔥姜

做法:1)準(zhǔn)備好雞蛋,紫菜。2)將蔥,姜,香菜切碎備用。3)雞蛋打散備用。4)取適量蔥姜沫煸炒一下,加水燒開(kāi)。5)水開(kāi)后,加入撕碎的紫菜(用前用開(kāi)水燙一下,去掉灰塵,沙粒)并打入蛋花。6)3分鐘后出鍋,散上少許蔥花,香菜即成。

海帶雞蛋湯

食材:50g海帶、1個(gè)雞蛋、適量鹽、適量雞精、適量蔥花

做法:1)海帶洗凈瀝干水分,切成小段2)雞蛋打散3)燒開(kāi)水,放入雞蛋4)待雞蛋浮起后,放入海帶煮一會(huì)兒,調(diào)入調(diào)料,灑上蔥花即可
豬腰雞蛋湯


食材:180g豬腰、50g雞蛋、適量油、適量鹽、適量姜、適量黃酒、適量蔥花

做法:1)豬腰切去白色筋的部分;2)切成條狀,用生油、生粉、黃酒等材料腌漬并洗凈,以去掉異味;3)熱油鍋,下豬腰和姜片翻炒;4)倒入一點(diǎn)黃酒提香;5)把炒得差不多的豬腰撥到鍋的一邊,然后打入雞蛋一個(gè)煎熟;6)倒入開(kāi)水,把湯煮約5分鐘左右;7)最后加鹽調(diào)味,撒點(diǎn)蔥花即可!

銀魚雞蛋湯

食材:150g銀魚、2枚雞蛋、適量韭菜、適量姜、適量料酒、適量香油、適量鹽

做法:1)準(zhǔn)備銀魚2)姜切絲、韭菜切碎、雞蛋放入碗中打散備用。3)鍋中放水、姜絲、料酒、鹽、銀魚煮開(kāi)。4)銀魚煮熟,放入雞蛋液。5)放入韭菜,出鍋前淋幾滴香油即可。

生菜火腿雞蛋湯

食材:50g生菜、2個(gè)雞蛋、1根火腿腸、適量鹽、適量香油

做法:1)雞蛋打散。火腿腸切片,生菜切絲備用。2)鍋?zhàn)訜湃牖鹜饶c片。3)水開(kāi),慢慢下入蛋液。4)水開(kāi),將生菜絲放入,關(guān)火。5)加入鹽、香油調(diào)味,即可出鍋。
酸辣雞蛋湯

食材:2個(gè)雞蛋、適量芝麻油、適量鹽、適量紅椒、適量醬油、適量高湯、適量水淀粉、適量香菜、適量芝麻油、適量醋

做法:1)雞蛋打入碗中。2)充分打散。3)鍋中加適量水、醬油、高湯精、鹽、紅椒煮開(kāi)。4)撈出紅椒。5)淋入蛋液。6)再次沸騰后,淋入水淀粉。7)調(diào)入適量醋、香菜。8)加芝麻油調(diào)味出鍋。


阿膠紅棗雞蛋湯

食材:5g阿膠、8粒紅棗、1個(gè)雞蛋、適量冰糖

做法:1)所有材料準(zhǔn)備好;2)紅棗洗凈,把紅棗核取出;3)不銹鋼鍋內(nèi)倒入約一碗的清水,放入阿膠和紅棗,中火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮至阿膠融化;4)放入冰糖,繼續(xù)煮至冰糖融化;5)打入雞蛋,繼續(xù)煮1分鐘;6)煮至蛋花沸騰即可;

絲瓜蛋湯

食材:300g絲瓜、適量鹽、1個(gè)雞蛋、適量蔥姜

做法:1)絲瓜去皮洗凈。2)切滾刀塊。3)蔥姜切碎。4)鍋里燒開(kāi)水,放入蔥姜。5)下絲瓜煮開(kāi)。6)雞蛋打在碗里。7)攪打均勻。8)倒入蛋液,慢慢攪拌。9)放鹽出鍋。


香菇蛋湯

食材:100g菊花腦、2朵香菇、2個(gè)雞蛋、適量油、適量鹽、適量蔥、適量胡椒粉、適量香油、適量姜

做法:1)菊花腦洗凈,香菇洗凈。2)鍋中水燒開(kāi)加少許鹽,放入菊花腦焯燙過(guò)涼備用。3)炒鍋倒油爆香蔥姜倒入香菇丁翻炒。4)把炒過(guò)的香菇丁倒入砂鍋中,加水煮開(kāi)。5)淋入水淀粉使湯汁濃稠6)加入鹽和胡椒粉調(diào)味。7)放入焯燙過(guò)的菊花腦。8)煮開(kāi)淋入蛋液。9)淋入香油攪拌均勻關(guān)火。

菠菜蛋湯

食材:100克菠菜、1個(gè)雞蛋、1/2茶匙(3克)鹽、1茶匙(5ml)油

做法:1)菠菜洗凈,雞蛋1個(gè)打散在碗中,攪散備用2)鍋中放入適量的水和油燒開(kāi)后,倒入菠菜3)再倒入打散的雞蛋液,起鍋時(shí)放入適量的鹽即可


蛤蜊蛋湯

食材:500g蛤蜊、2個(gè)雞蛋、適量生姜片、少量料酒、適量香菜末、適量芝麻油、適量胡椒粉

做法:1)蛤蜊買回家提前泡一晚上,泡出泥沙,并挑出張嘴的。然后洗干凈之后放在籮筐里瀝干水分。2)鍋內(nèi)放冷水,然后蛤蜊和生姜片一起下鍋煮。3)放少量的料酒去腥味。4)煮至湯開(kāi)并且蛤蜊全部開(kāi)口之后,用勺子慢慢撈去浮沫。5)倒入打散的雞蛋液。6)撒上胡椒粉后即可關(guān)火。7)放上香菜末。8)滴適量的芝麻油即可出鍋食用。

梔子花蛋湯

食材:6朵梔子花、1個(gè)雞蛋、適量油、適量鹽、適量蔥、適量姜

做法:1)準(zhǔn)備食材2)雞蛋磕入碗里,攪拌均勻,梔子花去雜質(zhì),用淡鹽水浸泡20分鐘,漂凈3)取小燒鍋,放適量清水,放姜片,煮開(kāi)4)倒入蛋液煮開(kāi)5)放下梔子花煮開(kāi)6)放點(diǎn)鹽7)加蔥花8)淋些橄欖油即可

洋蔥番茄雞蛋湯

食材:半個(gè)洋蔥、3個(gè)番茄、2個(gè)雞蛋、適量油、2小匙番茄醬、少許醬油、適量花生油、半條蔥

做法:1)洋蔥切塊、番茄切塊、雞蛋打散備用。2)炒鍋倒油,倒入雞蛋煎炒成塊裝出,倒入洋蔥爆香,倒入番茄炒到軟身出汁;3)倒入炒好的雞蛋炒均,倒入適量的水、番茄醬、少許醬油、煮至軟爛放入蔥調(diào)味即可出鍋。
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