怎么用生姜水洗頭可以永久長發(fā)？
把黑芝麻炒后舂成粉
核桃略炒,舂成小粒
用超市里買的黑芝麻糊加上面兩種東西調(diào)成糊當早餐
最重要的就是一定要自己買很好的黑芝麻舂粉,那些超市里賣的都不好
治療頭禿脫發(fā)的飲食療法就是通過在飲食過程中補充有益于頭發(fā)生長和健
康的食物，從而達到促進頭發(fā)生長、防止或改善脫發(fā)的產(chǎn)生。 飲食中注意選
擇有益于生發(fā)的食物: (1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食
品。 (2)宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、
菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)
宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。 (5)宜多食維生素E豐富的食物，如
芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋
白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食
物： (1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮
等。 (2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。 (3)忌過食糖和脂肪豐富的
食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物
發(fā)為血之余,頭發(fā)可以從一個側(cè)面反映一個人的健康狀況,氣血充足,頭發(fā)才能健康,健康的頭發(fā)應該是烏黑亮澤,有韌性的.
頭發(fā)與臟腑相關(guān)
保持頭發(fā)的潤澤柔順關(guān)鍵在于人體臟腑氣血充盈，經(jīng)絡(luò)的通暢。血液為營養(yǎng)機體的重要物質(zhì)“發(fā)為血之余”，腎的精氣是生命的原始物質(zhì)“腎藏精”，腦為元神之腑，主宰一切精神活動“發(fā)為腦之華”，頭發(fā)的健康狀態(tài)與血、腎、腦三者的生理病理有著相互關(guān)聯(lián)。頭發(fā)烏黑、潤澤、柔韌，標志著血氣充足、腎精充盛、腦健神旺。
脫發(fā)顯示健康狀況
當今社會大多數(shù)人生活沒有規(guī)律，起居無常飲食無度，以至引起肥胖、超重、禿頂。不良的生活方式導致現(xiàn)代人患高血脂、高血壓、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趨勢。另外貧血、失眠、盲目地減肥、或患某些免疫功能紊亂的慢性疾病，都可以引起脫發(fā)、斑禿、頭發(fā)干枯。有專家指出，男性禿頂是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可稱作禿頂代謝綜合征。要早檢測，及時治療對身體健康不利的危險因素，對預防疾病有重要意義。
向大家推薦一個食療方
當歸首烏芝麻糊
材料:當歸2錢(6克) 何首烏2錢(6克) 黑芝麻粉(50克)
1,打成粉
2,鍋里小火煮10分鐘,即可食用
可以每天晚上睡前服用,1-2個月有功效
另外本人經(jīng)常用生姜水洗頭,具體做法很簡單,燒水的時候放幾片生姜
也可以在熱水瓶里放幾片,讓它泡著,生姜水洗頭可以促進頭皮的血液 循環(huán),洗完后很輕松,另外洗的時候還可以放些鹽,這可是去頭屑最簡單方便的方法
要治療脫發(fā)，最最最根本的就是改變飲食，其次就是洗頭發(fā)。
我之前也有一段時間頭發(fā)掉的很嚴重，2天不洗頭，就很容易出油
，癢的讓人受不了。后來我媽帶我去了一個治療脫發(fā)的地方，狀況改善了不
少，不多介紹了，省的覺得我是在打廣告。
我想說的就是那里的醫(yī)生告訴我，飲食非常的重要，吃的不對，用什
么產(chǎn)品都沒效。⑴、海帶，芝麻，何首烏，木耳，螺旋藻等堿性食物，都是有
名的對頭發(fā)有效的食品，一定要多吃。⑵、千萬不要吃太多的甜食、煎炸、油
膩、辛辣、酒精、咖啡因的食物，當然人不吃這些東西是會很難受的，就是盡
量在早上或中午吃，吃的少一點。因為很多脂溢性脫發(fā)中常伴有雄性激素過高
所致的雄性激素源性脫發(fā)，也就是說體內(nèi)雄性激素偏高，如果再多吃前面那些
食物，就會更加刺激雄性激素的增加，從而產(chǎn)生大量的頭油和大量的頭皮屑。
⑶、我自己改善了飲食之后，現(xiàn)在3、4天不洗頭，頭發(fā)都不會太油，太癢，而
且掉發(fā)的情況明顯好轉(zhuǎn)。雖然讓它再長的多一些是很困難，但是不再繼續(xù)掉下
去，我就心滿意足了。
堿性食物
海帶(14.6)；菠菜(12.0)；西瓜(9.4)；蘿卜(9.2)；茶(15克/升為8.9)；胡蘿卜(8.4)；香蕉(8.4)；梨(8.24)；蘋果(8.2)；草莓(7.8)； 萵筍(6.3)；柿子(6.2)；南瓜(5.8)；土豆(5.2)；四季豆(5.0)；黃瓜(4.6)；藕(3.4)；洋蔥(2.4)；大豆(2.2)；牛奶(0.3)；豆腐(0.2)；
酸性食物
蛋黃(18.8)；白米(11.6)；糙米(10.6)；牡蠣(10.4)；雞肉(7.6)；鰻魚(6.6)；面粉(6.5)；鯉魚(6.4)；豬肉(5.6)；牛肉(5.0)；魷魚(4.8)；啤酒(4.8)；花生(3.0)；大麥(2.5)；蝦(1.8)；面包(0.8)；干紫菜(0.6)；蘆筍(0.2)；
(括號內(nèi)為系數(shù),越大表示酸、堿性越強)
一些洗頭的竅門也可以治療脫發(fā)的:
一些小竅門：⑴、睡前吃根黃瓜，不但對頭發(fā)好，對皮膚也好。原理
是什么我不知道，但是我是照醫(yī)生的話去做的，效果真的不錯。
⑵、洗頭的時候，不要直接把洗發(fā)水涂在頭上，這很多人都知道吧。
但是弄在手上加水搓泡泡，我自己就是怎么也搓不出來，或者只能搓出很少的
泡泡，后來我想了一些好辦法。①大家洗澡的時候，不是用的那種像花一樣的
沐浴球嗎。拿個新的，先把沐浴球弄濕，然后把洗發(fā)水倒在球上（也可先弄在
手上），充分揉搓，馬上就會產(chǎn)生大量的細膩的泡泡，然后再把泡泡弄到頭上
去洗頭，效果真的是你想象不到的好。既洗的干凈，又不傷害頭皮，還能節(jié)省
洗發(fā)水。一點點就能產(chǎn)生好多泡泡，而且洗發(fā)水用的太多也不是好事，它會造
成頭皮的負擔。
②要是有人閑麻煩，也可以去買那種類似魔絲原理的瓶子，先把洗發(fā)
水倒進去，再加些水，一擠就全是泡泡了，也很方便。總而言之，千萬不要直
接把洗發(fā)水倒在頭皮上，像理發(fā)店那種“坐洗”，直接把洗發(fā)水倒在你頭上，
在不斷的加水揉搓，很容易讓你那塊地方脫發(fā)的，經(jīng)常去洗的人可以看看，腦
袋頂上的頭發(fā)是不是比較少了。
⑶、頭癢難耐的時候，千萬不用手去抓，這樣不但很傷頭皮，而且鋒
利的指甲，也很容易把頭發(fā)扯斷，怎么辦呢。①可以用那種，和普通的梳子不
一樣，像刺猬一根根的，齒頭是圓圓的那種梳子梳頭，效果非常的好，不但可
以止癢，還能活絡(luò)頭皮，促進血液循環(huán)。②另外，我的醫(yī)生給了我一個叫“健
腦生發(fā)器”東西，不過到不覺得能生發(fā)，但是在止癢上給了我很大的幫助。它
的原理就是有很多的小棍子一根根排列在一起，按下開關(guān)就會產(chǎn)生輕微的電流
刺激頭皮，電流可調(diào)大調(diào)小，在頭皮上按一按，一會頭就不癢了。
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