減肥無(wú)數(shù)次，方法試過(guò)很多種，拔罐減肥、酵素減肥、或者干脆不吃晚飯，但結(jié)果大多事與愿違，沒(méi)過(guò)多久體重又悄悄的反彈回來(lái)了，那些減肥成功的人，到底是如何做到的?我們來(lái)一探究竟。
想要瘦身，首先要解決的就是便秘問(wèn)題，便秘猶如減肥路上的一顆“絆腳石”，如果放任不管，是絕對(duì)不可能瘦身成功的，所以我們今天從如何科學(xué)的改善便秘入手，來(lái)討論減肥成功的秘訣，這其中，少不了的一款重要食物就是圓苞車(chē)前子殼。
便秘的原因，不外乎三種：
☆ 水喝的太少
☆ 膳食纖維攝入不足
☆ 腸道功能失調(diào)
而現(xiàn)在市面上解決便秘問(wèn)題的常用手段有2種：
1、刺激性瀉藥
這些通便產(chǎn)品里的主要成分包括大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈，其中刺激排便的有效成分是蒽醌類(lèi)化合物，它能刺激腸壁，增加腸蠕動(dòng)來(lái)幫助排便。
然而，研究顯示，服用蒽醌類(lèi)瀉藥，很容易導(dǎo)致大腸肌無(wú)力，產(chǎn)生藥物性依賴(lài)，不吃就沒(méi)法排便。長(zhǎng)期服用，還可能導(dǎo)致腸道變黑，也就是所謂的「大腸黑變病」，這種黑變病進(jìn)一步發(fā)展，還可能導(dǎo)致腸癌......
顯然，這種通便方法純屬「飲鳩止渴」，用比不用還糟糕 !
2、外用型瀉藥
代表產(chǎn)品是開(kāi)塞露，其有效成分是甘油(有時(shí)還有山梨醇、硫酸鎂)，它們能在短時(shí)間內(nèi)對(duì)腸胃產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，讓腸道「不由自主」地把便便「釋放」出來(lái)。
然而，這種產(chǎn)品也同樣容易導(dǎo)致依賴(lài)性。長(zhǎng)期使用會(huì)讓腸道對(duì)這種刺激越來(lái)越不敏感，反而加重了便秘!
那么，如何科學(xué)的解決便秘問(wèn)題，從而成功減肥呢?我們看看圓苞車(chē)前子殼是如何做到的!
2014年，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委批準(zhǔn)圓苞車(chē)前子殼為新食品原料。因其富含膳食纖維，被廣泛應(yīng)用于藥品、保健品、食品以及飲料等產(chǎn)品中。
可別小瞧了「圓苞車(chē)前子殼」這米黃色的小碎粉，它的膳食纖維含量高達(dá)80%，而且具有極強(qiáng)的吸水性，能在吸水后膨脹50倍，形成一種透明的糊狀，它能：
1、顯著增大便便的體積和濕度，讓便便保持柔軟和蓬松，遠(yuǎn)離「干結(jié)」;
2、吸水膨大后，它能給腸壁施以溫柔的壓力，使腸道溫和收縮，讓便便自然排出。
既保護(hù)了腸道功能又改善了便秘問(wèn)題，因此，圓苞車(chē)前子殼是很多人大吃大喝之后的 #清腸必備# 。當(dāng)然，除了通便，圓苞車(chē)前子殼在幫助減肥上還發(fā)揮了其他“功力”：
☉ 減少腹瀉
它可以快速地把周邊組織的水分吸入，使自己的體積膨大，有助于便便成形，既防止了便秘，還減少了腹瀉，被譽(yù)為“天然緩瀉劑”。
☉ 促進(jìn)益生菌增長(zhǎng)
圓苞車(chē)前子殼富含半纖維素，這類(lèi)纖維不能被人體消化，進(jìn)入腸道可以促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，從而減少有害菌的數(shù)量。對(duì)腸道非常好!
☉ 控制血糖
圓苞車(chē)前子殼還被譽(yù)為天然的“血糖穩(wěn)定劑”，能減慢小腸對(duì)碳水化合物的吸收，因?yàn)橛辛怂拇嬖冢究赡芤鹧强焖偕叩奶牵瑫?huì)被更緩慢地釋放到血液中。從這個(gè)意義上說(shuō)，它也是一個(gè)能幫助減少血糖震蕩、阻止脂肪合成的 #減肥佳品#。
☉ 增加飽腹感控制體重
圓苞車(chē)前子殼所含豐富的水溶性膳食纖維，遇水膨脹到最后，是凝膠團(tuán)狀態(tài)，就像一個(gè)有彈性的「果凍」一樣，會(huì)在腸道中慢慢通行，讓你在很長(zhǎng)一段時(shí)間都覺(jué)得「飽飽的」，大幅延緩了饑餓感。
由此可見(jiàn)，圓苞車(chē)前子殼在減肥產(chǎn)品中占據(jù)相當(dāng)重要的“地位”，它功效顯著，而且既安全又健康，如果你想減肥成功，在選擇產(chǎn)品時(shí)，一定要看其成分是否含有圓苞車(chē)前子殼。
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