胃下垂是常見的疾病，簡(jiǎn)而言之就是胃的位置向下移動(dòng)了，胃下垂會(huì)對(duì)影響我們的身體健康，所以我們一定要加強(qiáng)預(yù)防，中醫(yī)介紹，按摩可以有效的治療胃下垂，讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)。
胃下垂是指站立時(shí)，胃的下緣達(dá)盆腔，小彎弧線最低點(diǎn)降至髂嵴連線以下，稱為胃下垂。輕度胃下垂多無(wú)癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動(dòng)力差，消化不良的癥狀。
中醫(yī)按摩有效治療胃下垂：
1、掌揉中脘穴：(中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
2、團(tuán)摩上腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當(dāng)用力做順時(shí)針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。
3、預(yù)備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
4、按揉百會(huì)穴：(百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)將左手的中指指腹放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。有升陽(yáng)舉陷的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主升清，主運(yùn)化，脾陽(yáng)虛，則中氣不好，所以會(huì)導(dǎo)致中氣下陷，而中氣下陷的結(jié)果，就是內(nèi)臟下垂移位，胃下垂也屬于這種情況。升陽(yáng)舉陷，則達(dá)到提升陽(yáng)氣的作用，陽(yáng)氣足，胃下垂情況自然消失。
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