免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。
現代科學認為：免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
免疫力低下常見表現：
1、反復生病：感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等；
2、身體虛弱：容易生病，營養不良、精神萎靡、疲倦乏力、睡眠障礙等；
中醫認為免疫力低下與脾腎虧虛、陽氣不足有關。脾胃為后天之本，為氣血生化之源，氣血虧虛，則容易感冒、發燒、腹瀉、消化不良等。腎為先天之本，是先天因素，如果先天不足，則各種病癥會頻繁出現。
中醫治療免疫力多從健運脾胃、益氣養血、補益腎精等角度著手。
1、黨參山藥陳皮粥
原料：黨參10克，山藥20克，大米（或小米）100克，陳皮5克。
做法：黨參、山藥洗凈切小丁，大米洗凈，加入適量水同煮，煮開后10分鐘，加入洗凈切碎的陳皮，再煮15分鐘左右即可。
功效：健脾益氣，提高免疫力，強身健體，可用于脾氣虛、痰濕重，食欲不振，免疫力低者。
2、玉屏風茶
原料：黃芪10克，白術、防風各6克。
做法：上藥洗凈，加水煮開，悶泡15分鐘即可，代茶飲。
功效：實衛固表，益氣止汗，提高免疫力。用于平素氣虛，免疫力低下，易于感冒者。
3、黃芪靈芝茶
原料：黃芪15克，赤靈芝15克，大棗15克。
做法：上藥加水煎煮30分鐘后飲服，可反復煎泡代茶飲用。
功效：補氣強身，扶正御邪，提高免疫力。適用于氣虛體弱，氣短自汗，脾虛泄瀉，食欲不振，反復感冒等癥者。
4、黃精山藥粳米粥
原料：黃精10克、山藥10克、粳米50克
做法：一起煮粥，食用。
功效：黃精，有的地方老百姓常把它當作蔬菜食用。黃精甘、平，歸脾、肺、腎經。具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功效。用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少。黃精甘甜，食用爽口，生食、燉服既能充饑，又有健身之用。可令人氣力倍增，肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。山藥能健脾益氣；粳米補益脾胃。
5、甘草干姜湯
原料：炙甘草10克、干姜5克
做法：水煎30分鐘
功效：溫肺化飲、溫補脾胃、散寒止咳
對于脾胃虛寒、癥見體質虛弱，容易感冒咳嗽，咳吐白痰或痰涎，量多清稀、食欲不振、自汗出、小便頻數、心煩、腹痛、脹脹等。
文中方子需要辨證，請在醫生指導下使用。
