高尿酸血癥，被認為是痛風的“前奏”，幾乎所有的痛風患者都是高尿酸血癥。當人體尿酸過高，無法正常排泄到體外，就會在人體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，這些結(jié)晶集結(jié)在人體各處，就會誘發(fā)痛風。
高尿酸誘發(fā)痛風發(fā)作，臨床表現(xiàn)主要分為以下四個階段
第一個階段是無癥狀的高尿酸血癥期，在這個階段病人沒有明顯的臨床癥狀，只是表現(xiàn)為血尿酸的升高；
第二個階段是急性痛風性關(guān)節(jié)炎階段，在這個階段會出現(xiàn)突然發(fā)作性的關(guān)節(jié)紅、腫、熱、疼，好發(fā)關(guān)節(jié)主要以第一大腳趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)為主；
第三個階段就是慢性痛風石病變期，在這個階段會由于長期反復的痛風發(fā)作，會出現(xiàn)痛風石沉積于關(guān)節(jié)以及皮下組織；
第四個階段是腎臟病變，它會出現(xiàn)痛風引起來的尿酸性腎病以及要尿酸性尿結(jié)石。
其中尿酸偏高者，身體這3個地方開始“痛”，是痛風來敲門了，需重視
1、手腳痛
尿酸結(jié)晶最容易沉積在關(guān)節(jié)處，其中最常見的就是沉積在手腳關(guān)節(jié)，手腳關(guān)節(jié)就會變得紅腫疼痛，并會導致關(guān)節(jié)部位腫大變形，這是痛風發(fā)作的典型信號之一。
2、耳朵痛
尿酸除了在關(guān)節(jié)處沉積，還會在軟組織當中沉積，如耳朵會形成一些小結(jié)節(jié)導致耳朵痛，這個時候也要注意是不是尿酸升高導致痛風發(fā)作，形成痛風石了。
3、腰痛
尿酸過高會影響腎臟健康，可導致腎結(jié)石、慢性腎衰，甚至是尿毒癥。當尿酸在腎臟中沉積，形成腎臟結(jié)石的時候，人就會感到腰痛不適，此時應及時就醫(yī)診治，以免造成腎臟的進一步損傷。
痛風的發(fā)生，源于體內(nèi)尿酸濃度過高，所以要想預防痛風發(fā)作，首先要做的就是降低體內(nèi)的尿酸值。其中醫(yī)生建議：痛風患者應把血液尿酸降至 360 μmol/L 以下；合并痛風石者應降至 300 μmol/L 以下。這樣才能減少痛風復發(fā)頻率，使已形成的痛風石減小，并進一步避免晶體的沉積。
除了必要的藥物進行降尿酸外，日常生活也有很多方法，可以輔助幫助降尿酸、預防痛風。
高尿酸人群怎么降尿酸防痛風？2招將痛風擋在門外
1、食療降尿酸——菊苣梔子益生菌液
日常飲食中，很多藥食同源的食物，也是具有降尿酸預防痛風同等功效的。如菊苣根可以顯著降低高甘油三酯血癥并高尿酸或高血糖血癥大鼠血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，作用持久穩(wěn)定。
葛根，葛根提取物能明顯抑制痛風性關(guān)節(jié)炎，具有降尿酸和修護脾、腎的作用。梔子果，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平；百合含有的秋水仙堿可以降尿酸；桑葉、玉米須，有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。
或者直接喝由以上食物發(fā)酵制備而成的菊苣梔子益生菌發(fā)酵液，簡單方便，降尿酸更突出。通過益生菌深層發(fā)酵后，既清除掉了藥材中的毒副作用；且在益生菌的作用之下，藥材中的有效活性成分更大程度地釋放出來，被人體直接吸收，其降尿酸的效果是單純地泡水、煮水的5-20倍。
2、調(diào)節(jié)飲食習慣
降尿酸平時管住嘴很重要的，主要是切段嘌呤食物的攝入，尿酸就不會生成過多；攝入營養(yǎng)過剩、肥胖則會會加重痛風性關(guān)節(jié)炎，并會并發(fā)高血壓、高血脂等疾病，如海鮮、螃蟹、蝦、動物內(nèi)臟、燉肉燉湯、豆類菇類、腌制肉等食物最好是少吃或者是不吃，飲食應葷素搭配合理，戒煙戒酒、多吃蔬菜瓜果、堿性食物和高鉀食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
