預防需預知，預知需體檢。只有定期體檢，才能了解自己的身體狀況。如果發現問題，可以及時干預。健康體檢是傾聽自己身體信號的唯一方法，不同的檢查項目，可以了解到不同部位的健康信號。但是類目繁多的體檢項目，艱澀難懂的專業詞匯，總是讓人頭昏眼花……
不是每個人在體檢時一定要做所有項目，下面就帶大家一起了解下正確選擇體檢項目的姿勢
基礎性：不管是誰參加體檢，基礎項目必不可少，一般包括：身高、體重、血壓、脈搏;婦科常規項目：血常規;尿常規;肝功能、腎功能、血脂、空腹血糖、心電圖項目等。
針對性：老年人，工作壓力大的中、青年人，有各種慢性疾患的人，有家族史的人，特殊行業的人應在醫生指導下有針對性地增加檢查項目。
前瞻性：目前亞健康人群，據世界衛生組織統計已達人口的75%，這類人群經常自感不適，容易疲勞，生理、心理壓力大，潛在的發病幾率很大。建議在醫生指導下可參加全部或部分亞健康檢查項目。
(1)身體健康的年輕人
每 1～2 年進行一次常規體檢。但體質較差，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病、精神病和腫瘤等疾病家族史的人，建議每年檢查一次。
(2)中老年人
由于各方面機能的下滑，身體進入「多事之秋」，檢查的間隔時間應縮短至半年左右。特別是60 歲以上的老年人，間隔時間應在 3～4 個月左右。
(3)特殊職業
與有毒有害物質密切接觸工種的人員，還應定期專項檢查，以便早期發現職業病。
1、20歲要“入門”
要點：開始關注健康,正常體檢即可
從20歲就開始體檢，因為20歲起就可以觀察某些危險信號，以便在早期發現腫瘤和其他嚴重疾病。
20多歲，很多人會經歷入職體檢，這是人生第一次全面體檢，會檢查出一些先天性疾病以及早期腫瘤。
對所有男性，尤其15~39歲的男性來說，睪丸癌都是高發的，由于從發生睪丸癌到發生淋巴結轉移平均需3個月時間。20+這個年齡段的男性有必要每年進行睪丸體檢。這個階段，正常的體檢就可以了，如果皮膚有異常情況，要向專家提出，有利于專家診斷。
2、30歲要避“糖人”
要點：不胖的人,也要關注血壓和血糖
30歲起要逐漸關注血壓和血糖方面的問題。醫院每年體檢4萬人次，血糖、血壓的異常，很多都集中在35-40歲這個年齡段，當然，年齡越大，越是高發。
血糖每三年查一次頻率有些低了，尤其是大家不能有體重超重才要重點查的誤區。糖尿病典型癥狀“三多一少”(即吃飯多、喝水多、排尿多，體重減少)，主要出現在1型糖尿病患者身上。這類患者會日漸消瘦，所以即使不胖的人也應該至少每年測一次血糖。
30歲以后，要注意婦科腫瘤的高發，HPV檢測可以考慮做了。
3、40歲要“關心”
要點：心血管疾病,成頭號殺手
40歲確實是心臟疾病的一個多發年齡，到50歲就是一個高峰。病房里，除了一些20多歲先天性心臟疾病患者外，最年輕的心臟病患者，就是從這個年齡段開始。40~50歲肌肉群會減少10%，同時新陳代謝也開始減緩，肥胖幾率增加。脂肪堆積導致心臟病、糖尿病、腦卒中風險隨之翻倍。
對于40至49歲普通女性，應每年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢;對于50至69歲普通女性，應每1至2年做1次乳腺X線檢查和臨床體檢。男性45歲以后前列腺癌風險增加。結腸癌篩查和乳腺檢查每年都要做。
4、50歲要防“骨脆脆”
要點：檢查骨密度,防止成為“骨脆脆”
進入50歲，需要做的體檢項目就比較多了，骨密度、腸癌篩查、心臟檢查等等。
骨質疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統疾病。我國目前50歲以上的骨質疏松癥患者約6944萬人，其中女性患者的數量大約是男性的3倍。50%的患者早期沒有明顯癥狀。背痛、身高縮短、駝背等癥狀易被中老年人視作身體老化應有的常態而被忽略，殊不知這時身體已敲響了骨質疏松的警鐘。體檢專家表示，這個時期檢查骨密度，關注骨健康是有必要的。
5、60歲要“看耳朵”
要點：全面大檢查,別忘看耳朵
這個時候應該全面大檢查了。除了骨密度、癌癥等篩查外，最需要注意的是，眼部檢查以及耳朵聽力篩查，如果出現耳垢或者感染應該立即去醫院。
其實從50多歲開始，人的聽力就開始下降了。上了年紀的人，如果有耳垢，也就是耵聹(耳屎)后，容易引發感染。如果老人自己掏，搞不好還會引發鼓膜破裂。所以，一定要去醫院，在內窺鏡下“吸”出來。一般來說，老年人的耵聹特別容易積累，所以感染的幾率相對更高。
1. 常規健康檢查套餐
一般體格檢查：內科、外科、婦科、耳鼻喉科、眼科、肝病科的專科檢查;
功能檢查：心電圖、胸片、B 超(包括肝、膽、脾、腎和生殖系統)等影像學檢查，可根據自身情況適當增加心臟彩超檢查;
生化檢驗：血、尿、便常規及血糖、血脂、肝腎功能、甲狀腺功能和乙肝五項等化驗檢查。
除此之外，情緒抑郁、焦慮、煩躁的人還可加一項心理咨詢。
2. 中老年體檢要懂得「加餐」
推薦中老年人，特別是50 歲以上的中老年人除了常規體檢，有針對性進行體檢「加餐」。
眼底檢查
不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發現。比如，觀察視網膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化甚至腦動脈硬化的程度。
建議：45 歲以上，應每年檢查眼底一次。對近期發生視物模糊并伴有頭痛者，更需此項檢查。
口腔檢查
俗話說「牙疼不是病，疼起來真要命」。如果刷牙時流血、口臭、牙齒松動、吃過涼或過熱的食物會敏感和酸痛等，都說明可能有牙周病。
建議：有以上癥狀時就應該找口腔醫生檢查和治療，最好定期進行口腔檢查，每半年一次。
心臟檢查
對于暫無癥狀的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病，通過常規心電圖很難被發現，致使中老年人常常忽視了這方面的問題。
建議：有心律失常、胸悶氣短等癥狀的人，應到醫院做心臟專科檢查。
腦部檢查
腦梗塞、腦溢血的發病年齡年輕化，但許多人在常規體檢中并未選擇做腦部 CT 或磁共振。
建議：經常頭暈、頭痛、眼花或自覺一側肢體無力的人，在條件許可時，可以做腦部 CT 或磁共振檢查，幫助早期排查疾病。
癌癥篩查
有資料表明，35～50 歲年齡段的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。
建議：50 歲以上的人，最好每年做一次癌癥篩查。近年來癌癥的發生有年輕化的趨勢，建議有家族史或相關危險因素的年輕人也要重視這類檢查。
胃腸鏡檢查
胃腸鏡檢查可發現一些癌前病變，如胃潰瘍、大腸息肉等。
建議：在 35～40 歲時可開始做第一次胃鏡和腸鏡檢查，如無異常，以后可 3～5 年做一次;如果條件允許，檢查間隔可更短一些，特別是有胃腸道腫瘤家族遺傳史的人群，更應引起重視。
骨密度檢查
骨內鈣質一般從 30 多歲就開始流失，骨質疏松在初期的癥狀并不明顯。
建議：40 歲以后，腰部、骨盆、背部、膝關節等部位如持續性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質疏松。
餐后血糖檢查
一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。然而，如果餐后 2 小時血糖值高于正常值，即使未達到糖尿病診斷標準，也屬于葡萄糖耐量減低，大血管病變此時警鐘已響起。
建議：40 歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血壓的人，除了查空腹血糖外，還應作餐后血糖檢測。
乳腺檢查
乳房自檢以及乳腺癌的篩查，很可能會幫助女性朋友盡早發現病患，提高預后質量。
建議：40 歲以上的女性每年查 1 次乳腺鉬靶。有乳腺癌家族史的女性，更建議應每年查 1 次乳腺磁共振。
前列腺檢查
人到中年，前列腺開始衰退，結締組織增生，需要引起注意。
建議：進行體檢時增加前列腺超聲檢查，以便及早發現異常。
溫馨
提醒
溫馨提示：并不是每個體檢項目都是靠譜的，需要您仔細辨別。體檢機構的各種套餐讓人眼花繚亂。健康體檢作為疾病早發現最有效的途徑，應該被所有人重視，同時應更有針對性，更加個體化。
