?身體這三個表現，說明尿酸已高的可怕！巧用五穴，降尿酸、止痛風。
尿酸是嘌呤的代謝產物，嘌呤多了尿酸自然就多了。需要注意的是，靠著食物“偷偷”混進人體的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人體自身代謝產生的。
一般情況下，尿酸大部分會通過尿液（也就是腎臟）排出去，少部分會通過糞便排掉。當高尿酸累積到一定程度，就會引發痛風、造成慢性腎損傷等健康問題。
尿酸高的四大危害：
一、傷害關節
血尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關節等地方，會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。長此以往，會對關節組織造成傷害，甚至引起炎性反應。
二、潛伏的“腎臟殺手”
高尿酸首先損傷的就是腎臟，可引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病。長此以往，會發展為慢性腎損傷、腎臟形態異常、腎功能下降，甚至衰竭。
三、損害血管
尿酸其實就是一種代謝廢物，如果長期高尿酸，就會在我們的血管壁形成斑塊，從而促進動脈樣硬化的發生。
四、增加糖尿病風險
高尿酸容易導致患糖尿病的風險增加。因為尿酸水平上升，就可能會導致人體對葡萄糖的利用能力下降，從而影響到身體中的胰島素，進而可能會導致血糖上升。
以下這三個信號，說明你尿酸高了。尿酸過高平常都不容易發現，有不少人是等到痛風發作才知道自己尿酸高。下面給大家分 享一些關于尿酸高會產生的表現：
信號1：關節腫大
如果尿酸出現異常，就可能會導致尿酸沉積在血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。
信號2： 腎臟出現受損
如果尿酸不斷升高，腎臟可能因為尿液的酸性影響而出現腎間質性炎癥，破壞腎臟功能，有時候還會伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常的表現。
信號3：出現痛風石
痛風石即痛風結節，尿酸長期處于高水平，也會沉積在軟組織中，形成一些小結節，最常見到的就是在耳輪。其實這是因濃度增高，體內尿酸結晶增多，沉積在軟組織中導致的。
艾灸五穴，助你強腎排尿酸：
1，命門穴
命門穴為五臟六腑之本，十二經之根，一般視為生命的門戶，對腎氣不足、精力衰退，有固本培元的功效。
命門穴
命門穴位置
2，腎俞穴
此穴是腎經的主要穴位，經常刺激腎俞穴能夠強壯腎氣，增強腎功能。
腎俞穴圖
3，關元穴
關元具有補腎壯陽、補虛益損等作用。除了艾灸，平時也可以按摩關元穴，用手掌順時針摩動3-5分鐘，讓關元穴發熱，也有同樣的功效。
關元穴
4，太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很高的回陽救逆之功。
大溪穴
5，涌泉穴
此穴是補腎固元的“長壽穴”。
經常艾灸涌泉穴，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛。
涌泉穴
除此之外，日常生活中也要注意飲食健康，少吃嘌呤高的食物，比如動物內臟、海鮮、肉類等。要多喝水，如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去。
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！
