黃芪8克,黃精10克,枸杞5克,西洋參8克.經常泡茶喝,四種藥材都是上品,每次用量都控制在10克以內,需要長時間堅持飲用.養生保健貴在堅持。另外四時
感冒時,就不要喝了!中國國醫大師李濟仁老中醫喝這道茶30多年,現如今80高齡,白發童顏.
明目,養神,活血.枸杞子滋陰養肝,黃精補氣,對于泌尿系統病癥、婦科疾病有緩解作用.另外,枸杞子可以明目,青少年也適合飲用,但每周不要超過3杯.腹瀉、火氣大者不宜飲用. 東洋舶暢性較不燥熱,對于神經衰弱者,可以振奮元氣,也適合年長者溫補身體,但感冒者不宜飲用.
總之感冒、腹瀉、易上火者不宜飲用.
相關資料表明,西洋參不適合有慢性乙肝的人使用.這個組合很完美,有慢性肝病患者不宜用.枸杞子,黃芪,黃精,紅棗這個組合對慢性乙肝養生倒是不錯,假如
經常對電腦和熬夜,加進菊花.既清肝明目,又益氣養血.僅供參考,俺查過很多資料,慢性肝炎患者不適用西洋參.
黃芪10g黃精8g西洋參5g枸杞15g放進茶杯倒進開水泡半小時喝,一直喝的水淺了.一天一次.
這幾樣除了黃精都可以泡水喝的 黃精由于味甘厚需要煎服 一般年輕人身體健康的不要服用 這幾樣補益效果還不低 可以補氣養陰,感冒和腹瀉時不可吃.
主持人】觀眾朋友您好,歡迎收看這一期的《中華醫藥》,有這么一位老人,他的臉色紅潤,讓很多年輕人都羨慕不已,他晚上12點睡覺,早上7點起床,工作一天都不覺得累,精神頭更是同齡人中少有的,再問問他的年齡,您猜有多大?80了!那他是誰呢?讓我們一起走進今天的健康故事.
【解說】每周四的上午,80歲的老中醫李濟仁,都會在安徽省蕪湖市的這間診室里出診,從早上8點開始,找他看病的人就絡繹不盡,這么多人讓隨著他抄方的學生都有點受不了了.
【李濟仁的徒孫】固然他專家號天天限掛二十個,但是往往都是不止這個數,基本上都是超過三十.今天31個,目前為止都是31個,然后天天大概都要到下午一兩點,李老中間也是不休息的,中午一點都不休息,精力非常好,比起我們一般年輕人還好,我們經常有的時候抄到十二點鐘,肚子餓了,吃不消,感覺不行.
【記者】看這么多病人,您覺不覺得累啊?
【國醫大師 李濟仁 80歲】不累,你看我精神不是很好嗎?
【解說】實在,要說李濟仁的精力好,這還不算什么呢,聽他的女兒說,老爺子還有更厲害的地方呢.
【李濟仁的女兒李艷】他基本上每年都要出一到兩次國,他現在說他想周游全世界,國內已經游遍了,游遍全中國了,就游全世界.
【國醫大師 李濟仁 80歲】我的作息時間是晚上一般都要到12點才能夠睡,晚上有時候看看電視啊,有時候沒有時間看電視,就看看書、看看報啊,早也睡不著.一般都要11點多鐘再上床,12點再睡!早上7點多鐘起床,中午休息一下,所以我覺得一天到晚身體沒有什么疲憊,精力還是比較充沛的.
【解說】80歲,能有這樣的好精力,著實不輕易,而除此之外,李濟仁還有個特點,讓大家很羨慕.
【患者】我大概有五六年前還來找過李老看病,我覺得他就是這個樣子,我覺得他似乎變化不大,就似乎十幾年找他也是這個樣子,現在還是這個樣子.
【患者】他鶴發童顏,就感覺面色又很好,氣色又很好,很白凈,看過往之后,完全不像八十幾歲的一個老人.
【解說】我們近間隔看看李濟仁,的確像那位患者所說的那樣,李濟仁的臉色紅潤,膚質細膩,對這一點,李濟仁自己也是非常自豪的.
【國醫大師 李濟仁 80歲】我這個手,我這個手你看看怎么樣?皮膚特別好,我這個手,現在看不到一點斑,你看我這個手同你們年輕人的手差未幾.
【李濟仁的女兒李艷】有時候我出往人家也問臥冬你爸爸怎么保養的那么好,看上往鶴發童顏,皮膚也非常好.
【李濟仁的徒孫】我們也經常問過他,也在想李老肯定有自己的,身體那么棒,難道沒有自己保養的秘方嗎
【患者】他身體好,他八十歲人了,你看他氣色多好,他自己會調養,肯定是.
【主持人】實在,李濟仁可不是一個普通的中醫,他就是2009年中國政府評選出的30位"國醫大師"之一,中國明朝名醫張守仁的第十四代傳人,張守仁有一個外號叫做"張一貼",在某些疾病的治療上,經常是一劑藥就能見效.作為他的傳人,李濟仁在自我保養方面,是不是也有類似一貼就靈的獨家秘方呢?哎,老人家說了,還真有.
【李濟仁的***胡劍北】我經常看到他喜歡捧著一杯茶,到哪都捧著,我就問他你怎么總是捧著茶喝呢,那個茶里面的顏色并不是綠的,里面有點紅的,有點黃的,我就問他,李老他很有趣,他也不跟我說.
【解說】果然,我們發現李濟仁在出診的過程中,,經常會端起杯子喝兩口,據說這個習慣已經有很多年了.
【國醫大師 李濟仁 80歲】后來主要就是靠這杯茶,起了很大的作用.
【解說】這杯茶李濟仁不僅出診的時候喝,即使在回到家之后,他也要喝.而且喝完之后,他還會把里面的東西撈出來吃掉,吃得還津津有味.
【國醫大師 李濟仁 80歲】我喝了二、三十年了,我現在就是天天喝,一天不斷,而且我不單是喝,我還把它吃下往,吃呢,感覺到還很有味道.
【李濟仁的女兒李艷】他到哪里往都帶著往,有時候上班的話,我也幫他備了一個茶杯,有時候我要是跟他一起上班,lyhc.fneny.com,我就帶著這個藥,帶到門診往,給他泡.出差的話,他也帶著,塑料袋裝著,一小包一小包的裝著,一直帶著,可以說這個藥茶不離身.
【解說】看來這杯子里的藥茶大有來頭,到底里面有些什么東西呢?李濟仁說,這還真有一番經歷呢.上世紀80年代初,50多歲的李濟仁已經很有名氣了,他堅持天天出門診,工作量非常大.
【國醫大師 李濟仁 80歲】那個時候我最多一天看到6、70個病人,固然累,但我精神很好,還感到不累.
【解說】但是這種情況并沒有持續太久,就在那個時期,他得了嚴重的高血壓.
【國醫大師 李濟仁 80歲】我最高的時候,那個時候高呀,我最高的時候,我要高到180 到190,有時候甚至于200多都高過,低壓都高到120了.
【解說】固然當時他一直在用藥物控制血壓,但是有一個高血壓的伴隨癥狀卻給他帶來很大的困擾.
【國醫大師 李濟仁 80歲】頭昏的時候,昏沉沉的,有時候就像是忽然要暈過往一樣,腦子轉,發轉.
【李濟仁的學生胡劍北】經常能夠看得到他在臨床上看病的時候,時間稍久一點,他就要閉目養神一會兒,anuosha.ggg567.com,一看就是很疲憊,有時候我問他要不要休息,他說我頭暈.
【李濟仁的女兒李艷】他當時也吃了一點藥,但是我覺得效果也不是太好,由于我看他經常有時候還經常放工以后還感覺到累.有時還有頭昏的現象,經常出現這個現象.
【解說】那段時間,李濟仁的精力和工作效率大受影響.
【國醫大師 李濟仁 80歲】你在看病的時候,就感覺到無精打采的樣子,有時候開處方的時候,思維活躍啊都要差一點.
【李濟仁的學生胡劍北】我記得我曾經跟他兩個看門診,一上午看了76號,看得李老精疲力盡.
【李濟仁的女兒李艷】當時很擔心,包括我爸自己也很擔心,像這樣下往可能都活不到七十歲,那個時候我們真擔心.
【解說】當時的李濟仁為此十分焦慮,于是在服用降壓藥的同時,他開始琢磨自己的保養方法.
【國醫大師 李濟仁 80歲】由于我是個中醫啊,就要從中醫方面想想辦法,我就根據我的身體,根據我的具體情況,所以我就喝茶.
【李濟仁的女兒李艷】我看他天天都喝,天天必喝的,他一早起來就讓我燒開水,干什么呢?城市泡藥茶.
【解說】這就是當時李濟仁給自己調配的那道茶,里面泡了好幾味藥材,喝了一段時間之后,效果還真挺好.最新
【國醫大師 李濟仁 80歲】半個月左釉冬個把月左釉冬自己就感到這杯茶起效果了,我說怎么搞的,現在頭也不昏了,精神也好了.
【解說】而且到了后來,李濟仁不僅出診不覺得累了,即使又有了更繁忙的工作,他也能應付自如了.
【國醫大師 李濟仁 80歲】什么科技鑒定啊,開會啊,在我們醫院里邊要搞職稱啊,搞什么的那是比較拉拉雜雜的,一個是工作忙,一個政務也比較忙,那個時候是比較累的.但是到了后來,固然累,但我精神很好,后來還感到不累.
【解說】從此以后,在服用降壓藥的同時,李濟仁就一直在喝這杯藥茶,頭暈的癥狀大大緩解.
【李濟仁的學生胡劍北】一直到現在為止,他始終堅持喝這個茶,我就發現隨著年齡的增加,應該越來越衰,而李老反其道而行之,他的身體越來越好.
【主持人】《黃帝內經》中說"氣血失和,百病乃變化而生",中醫以為人體健康有一個重要的標準,那就是氣血充盈而調和,這個"氣"就是使機體正常運轉的能量,比如戰斗力,這個"血"就是包括血液在內的、產生戰斗力的各種營養儲備.血充足了,四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養,氣充足了,這些濡養才能得以完成.氣血充足,并能夠良性互動,人就會健康,精力旺盛,氣色也好.而當年李濟仁之所以會出現頭暈,現代醫學以為是高血壓導致的,而在中醫看來,那種情況屬于氣血虧虛.首先就是血虛導致了李濟仁出現疲乏和困乏,當血虛到一定程度的時候,血產生的氣也會不足,這就又會出現氣虛,氣不能夠推動血來濡養頭腦,就會出現頭暈.氣血被疾病所損耗,當然人的精力就大不如從前了,而我們再看現在的李濟仁又儼然是一個氣血充盈的狀態,看來,的確是和他喝了30多年的那杯藥茶有一定的關系.那這到底是怎樣的一杯茶呢?
【國醫大師 李濟仁 80歲】泡茶的這個藥呢,既要對身體有利,有保健作用,而且還講究味啊,味不好,你不能天天搞點黃連來泡茶,那怎么喝呢?這樣我就選了幾味藥,選了四味藥.
【解說】看來李濟仁杯子里的秘密就在這四個小罐子里,那么,這四個罐子里,到底裝的是什么呢?有兩種是我們熟悉的.
【國醫大師 李濟仁 80歲】西洋參的功用,同黨參、人參是基本相似的,但是西洋參的性偏涼一點,枸杞子偏溫一點,西洋參偏涼一點,就是冷溫并用啊,這兩味藥跟西洋參配起來呢,補氣,補血
【解說】還有兩種是我們不太熟悉的,一個是黝黑塊狀的,一個是微微發黃的,這又是什么呢?
【國醫大師 李濟仁 80歲】黃芪為補藥之長,主要是補氣,中醫講氣與血有個辨證關系,氣為血之帥,血又是氣之母,黃芪配過之后,我就用黃精,黃精主要是既補氣,又補血,黃精要九蒸九曬啊,黃精在滋補方面,補肝腎的作用比較好.
【解說】原來李濟仁的杯子里,泡的就是這四種中藥,看著似乎挺平淡無奇的,這里面的奧秘究竟在哪兒呢?
【國醫大師 李濟仁 80歲】我這杯茶主要是氣血雙補,主要是調理氣血,調理經絡,通經活絡,中醫講氣血調和,就百病不生,人的生病主要是氣血不和,關鍵在個和,所以我這杯茶下往,不單是頭昏方面好了,身體方面,皮膚方面實際上都有一定的好處的.
【主持人】李濟仁的藥茶里一共有四味藥,西洋參和枸杞我想很多人都熟悉,但是另外兩味藥知道的就要少一點了.而這恰正是李濟仁這道藥茶的精妙之處.這兩味藥一個是黃芪,這個黃芪有"小人參"的美譽,被李時珍稱之為"補藥之長",可以補養五臟六腑之氣.而另外一味藥就是黃精,這個黃精的作用就是補血.《本草綱目》就以為黃精有"補諸虛,填精華"的功效,這里的精華指的就是血.據說當年的無暇禪師,常年隱居深山,以黃精為食,活了126歲,從80多歲開始,用針刺破手指,耗時38年寫成了81本《大方廣佛華嚴經》,您想想,天天刺血寫經,假如要不是黃精補血作用強的話,可能早就堅持不下來了.黃芪補氣,黃精補血,兩味藥就起到了氣血雙補的作用.同時,由于黃芪比較熱,吃多了輕易上火,而這個西洋參又比較涼,所以二者共同起作用起到了一個中和的作用.還有就是枸杞,枸杞是滋補肝腎的,肝躲血,腎納氣,人的氣血虧虛大多和這兩個臟器有關系,所以需要滋補.四味中藥,量少而專,兼顧氣血,可能是讓李濟仁頭暈緩解,氣色過人的原因所在吧.那么,這藥量要用多少呢?
【國醫大師 李濟仁 80歲】每次我都是每次一般是黃芪,用十到十五克左釉冬黃芪.西洋參,三到五克,西洋參要少一點,三到五克,枸杞子,在六到十克左釉冬多一點少一點沒有題目的.黃精十克左右.藥搞下往以后,用開水,水要開,沖下往,沖下往以后,用蓋子把它蓋起來,把它悶一下,閉一下,閉五分鐘到十分鐘就可以喝了.我是一天喝到晚,水沒有了就加一點,基本上一天一杯,到最后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參,全部都把它吃下往.
【解說】口感好、效果好的藥茶,逐漸成了李濟仁生活中不可缺少的一個內容,從三十年前一直喝到了現在.氣血充盈,氣色也漸漸好起來.
【李濟仁的女兒李艷】我父親的皮膚比原來真的是好多了,可以說白里透紅,原來皮膚就是沒有這么好.
【解說】2010年1月21日,農歷十仲春初七,是李濟仁80歲的生日,他所在的單位為他舉辦了隆重的祝壽活動.
【國醫大師 李濟仁 80歲】由于我這個身體比以前健康了,現在趁這個機會啊,多旅游幾個地方,基本上我都跑遍全世界了.那您現在最想往的是哪兒?最想往的,我現在最想往的還是美洲,美洲我是到的北美,南美我還沒有往過,但是南美路遠,我一定要爭取明年或者今年,我一定要往一下.
【李濟仁的女兒李艷】假如身體不好的話,他還能往旅游嗎,非常好,他出往旅游的話,有時候我們小孩陪他,有時候他就隨著旅行團出往,到旅行團里面,人家根本不知道他有八十歲了,看到他都豎大拇指,了不起.
【主持人】李濟仁給自己調配的這道藥茶里,核心的內容就是調和氣血.血濡養全身,離不開氣的推動;氣的產生,少不了血的生化.四味中藥,花錢未幾,堅持服用,卻達到了"氣血和則百病消"的效果.但是在這兒我也要提醒電視機前的您,這道藥茶固然好,但并非人人適宜的,喝前請您一定要咨詢專莢冬而且還有正患感冒的人是不能夠喝,另外就是經常手腳冰冷,輕易腹瀉的病人最好也要少喝
國藥大師李濟仁養生茶 藥茶 黃芪 枸杞 西洋參 黃精
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