尿液又稱小便，是人類和脊椎動物為了新陳代謝的需要，經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。
排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物，尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。
正常人的尿液大多數為淡黃色液體，尿液檢查可以揭示出許多的疾病，尿的生成有賴于腎小球的濾過作用和腎小管、集合管的重吸收分泌。
當然，排尿是每個人最正常的生理現象，理論上來說，白天排尿的次數會比較多一些，而晚上排尿就會比較少。
由于每個人的身體狀況都是不一樣的，那么也有很多人會有夜起的習慣，晚上會有一到兩次排尿的情況，其實這也在合理的范圍之內，但是注意的是晚上起夜比較多的人，而且需要多次排尿，可能就與健康有著一定的關系。
還有很多人會問，為什么有的人沒有夜晚排尿的習慣，而有的人經常有夜晚排尿的習慣，這到底是怎么回事呢？一起來了解一下！
根據研究發現，每個人每天都要攝入1500~2000毫升左右的水分，而相應的是，我們每天需要排尿約在4~8次左右，其中白天6~7次，晚上1~2次左右。
一晚上不排尿是正常的，通常情況下，健康人年輕的時候一晚上排尿次數不應該超過一次，也就是說一晚上不排尿或者只排一次尿都在健康范圍之內，是沒有問題的。
只有個別情況下，比如睡前喝了大量的水，包括大量的啤酒或者是西瓜等液體量非常多的食物，可能晚上有1到2次或者更多次數的排尿。
另外當人進入老年，夜間的尿分泌會增加，所以起夜也相應增加，還有一些特殊的疾病，比如：
首先，通俗來說：晚上老起夜小便可能是一種正常的生理性夜尿的表現，導致這種情況發生的原因主要包括在睡覺之前喝了大量的水。
或者是經常性的喝一些咖啡或者是濃茶，亦或者是服用了一些利尿劑，那么都會導致我們出現晚上老起夜小便的異常現象，給我們造成一些不必要的困擾。
其次，精神過于緊張以及失眠的狀況的發生也會導致我們出現晚上老起夜小便的情況，因此我們一定要注意及時調節自己的不良心理狀態，在晚上睡覺的時候一定要注意保持心理的沉穩沉著。
另外，腎臟功能異常也是引起晚上老起夜小便的原因之一，眾所周知，隨著年齡的增加，我們身體內部各個臟器功能會逐漸開始衰退。
因此就會導致腎臟濃縮功能出現減退的狀況，因此很多老年人更容易出現晚上老起夜小便的現象。
此外，腎衰竭、高血壓、糖尿病等疾病的發生會影響到我們的腎臟功能，因此就會導致晚上老起夜小便的情況產生。
閱讀延伸：
當然，晚上不經常排尿的人可能會更健康一些，睡眠質量也是較好的，因為不夜起的人能夠睡一個美美的整覺，而經常夜起的人就會出現睡眠質量降低的情況。
夜起的次數多，若再次入睡就會產生睡眠障礙，尤其是冬季特別寒冷的時候，經常夜起是一個非常折磨人的現狀，其實也是因人而異！
