劉醫(yī)生談骨論筋中年人怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)退變
膝關(guān)節(jié)退行性變最終就會引起膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，它是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因之一。人到了中年以后膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)退行性改變，嚴重的發(fā)展成骨性關(guān)節(jié)炎，不過有一些反而沒有癥狀。如果人得了膝關(guān)節(jié)退變就任由它發(fā)展嗎？有沒有減緩?fù)俗兩踔林斡姆椒兀肯旅婢徒o大家說一下。
膝關(guān)節(jié)是全身中結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、最大，所受杠桿作用力最強的一個關(guān)節(jié)。主要是伸屈和旋轉(zhuǎn)運動。也可被動的做內(nèi)外翻運動。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是由于外傷、變老、肥胖、勞損、關(guān)節(jié)畸形等因素引起的，以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變、滑膜炎癥、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨增生為主要表現(xiàn)的一種慢性退行性疾病。又被稱為退行性關(guān)節(jié)炎，老年關(guān)節(jié)炎等。好發(fā)于中老年女性。
它的發(fā)病原因與下列因素有關(guān)系:1.膝關(guān)節(jié)外傷:關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，半月板損傷，髕骨脫位等原因造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。2.過度負重:由于肥胖或膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形而致關(guān)節(jié)面過度負重。3.軟骨下骨壞死，如干脆性骨炎發(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)游離體造成關(guān)節(jié)軟骨面損害。4.感染和炎癥引起關(guān)節(jié)軟骨破壞。
1.髕骨下疼痛。伸屈膝關(guān)節(jié)時引起髕下摩擦感及疼痛為早期癥狀。上下樓梯或坐位站立等動作中出現(xiàn)。
2.關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹。膝關(guān)節(jié)積液，周圍壓痛。治療后癥狀消失，不過可以輕微外傷再出現(xiàn)。
3.關(guān)節(jié)活動時可聽到異響和摩擦音。也就是老百姓所說的吱嘎吱嘎響。
4.關(guān)節(jié)活動受限。不能完全伸直和屈曲，有些動作完成不了。
5.關(guān)節(jié)畸形。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)外翻畸形。也就是O型腿和X型腿。關(guān)節(jié)增生變大。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，誰也阻止不了。所以治療目的是緩解或解除癥狀，最大限度保持關(guān)節(jié)活動度，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，阻止或延緩發(fā)展。
1.平時要注意保護膝關(guān)節(jié)，防止受傷和勞損。如爬山、上下樓梯、下蹲等都要避免。可以游泳、騎車等活動，不可過量。
2.減輕體重及負重。減少對膝關(guān)節(jié)的壓力。
3.出現(xiàn)癥狀時要積極治療，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，活血化瘀藥，補鈣藥，必要時膝關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉。最嚴重的只能手術(shù)治療。
4.注意天氣變化對膝關(guān)節(jié)的影響。必要時保暖。
5.還要有個好的心態(tài)。別亂求醫(yī)，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，也是出問題最多的關(guān)節(jié)。中年以后就要注意保護它，好讓它和我們好好的工作。希望這些能給大家?guī)韼椭?/p>
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