想要牙齒變白？這篇牙醫(yī)的良心科普必須得看！
原創(chuàng)： 韓岳 口腔視界 4月11日
人越長(zhǎng)大就越重視自己的外貌與美觀，特別是女生。隨著醫(yī)學(xué)美容行業(yè)不斷發(fā)展，牙齒美白也引起了大家的重視，大家都希望擁有一口美白牙齒，可以在想笑的時(shí)候肆無忌憚哈哈大笑，而不是因?yàn)檠例X黃只能抿嘴笑。那么，牙齒為什么會(huì)發(fā)黃？有什么方法又讓牙齒變白呢？
網(wǎng)上流傳著不少牙齒變白的竅門和秘方，讓我們先一一評(píng)鑒：
1、含醋刷牙法
原料：白醋、檸檬等酸性食物
點(diǎn)評(píng)：還記得小時(shí)候媽媽會(huì)把白醋放到燒水壺里，一夜之后大部分水垢就會(huì)得到溶解。確實(shí)，酸性物質(zhì)有溶解牙齒表面牙石的功效，可同時(shí)白醋、檸檬里的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒的硬度在短時(shí)間內(nèi)大大下降，此時(shí)刷牙，雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價(jià)就是牙釉質(zhì)的磨損！這也就是為什么不提倡喝完碳酸飲料后不建議立即刷牙，而是先用清水漱口，起碼半小時(shí)后再刷牙的原因。
（山西老壇酸牙法，圖源百度經(jīng)驗(yàn)）
2、食用小蘇打刷牙or酵母粉刷牙or吃蘋果美白法
原料：食用小蘇打、酵母粉、蘋果
點(diǎn)評(píng)：酸的不行就弱堿性的，化學(xué)反應(yīng)奇奇妙妙，總有一款適合我。殊不知，雖然相比上述方法，對(duì)牙齒的磨損減小，但這些方法勞師動(dòng)眾，難以堅(jiān)持，治標(biāo)不治本。美白的作用大部分都是靠著食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。牙膏的主要成份也是摩擦劑，并且其顆粒比食物碎屑更細(xì)小，能清潔到更細(xì)小的牙齒間隙。如果這些方法奏效滿意，用牙膏就滿意了，怎么又會(huì)打開這篇科普文呢？
（小蘇打刷牙法）
（酵母粉刷牙法）
（蘋果咀嚼法 ）
那么牙齒究竟怎么美白才科學(xué)高效呢？
首先，牙齒發(fā)黃原因眾多，每個(gè)人牙齒發(fā)黃原因存在差異，因此，牙齒的美白治療應(yīng)當(dāng)個(gè)體化，美白前先找出牙齒發(fā)黃的根本原因！
明確一點(diǎn)，正常成年人本身牙齒的顏色就呈象牙黃，但是絕對(duì)是呈現(xiàn)出健康的象牙黃色，每個(gè)人牙齒的鈣化程度不同，有的人牙齒稍顯乳白色，有的人卻是淡黃色，這都是健康的。但絕非那種讓人看了很倒胃口的黃色。那普遍意義上的大黃牙是什么原因造成的？
牙齒的著色原因主要分為外源性著色和內(nèi)源性著色。
內(nèi)源性著色：牙齒在生長(zhǎng)發(fā)育未萌出的時(shí)候，受到藥物或者發(fā)育因素的影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，主要有：氟斑牙和四環(huán)素牙。
氟斑牙：七歲前長(zhǎng)期居住在飲水中氟含量較高的地區(qū)，會(huì)造成色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內(nèi)，呈黃褐色斑塊狀。
四環(huán)素牙：60、70年代，國內(nèi)使用四環(huán)素類藥物比較廣泛，但過量使用這種藥物可導(dǎo)致牙齒變黃，四環(huán)素分子與牙體組織內(nèi)的鈣結(jié)合，形成極穩(wěn)定的絡(luò)合物，沉積于牙體組織中，會(huì)使牙齒內(nèi)層染色變黃。全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
外源性著色：長(zhǎng)期喝咖啡、抽煙、嚼檳榔或者喝中藥導(dǎo)致的色素沉積，以及平時(shí)刷牙習(xí)慣不好，不重視口腔衛(wèi)生，牙齒可見牙垢累積和食物殘?jiān)雌饋硌例X發(fā)黃的情況。
想要牙齒變白
看下面
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洗牙
先來看洗牙， 什么是洗牙？洗牙真的可以牙齒美白嗎？
簡(jiǎn)單的說“洗牙≠美白”，但有些人洗完牙確實(shí)看起來會(huì)白一些。洗牙是醫(yī)生會(huì)利用超聲波的高頻震蕩去除齦上牙結(jié)石，菌斑和色素并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。那是因?yàn)闊o論我們平時(shí)刷牙刷得再認(rèn)真，牙線用得再好，也難免有疏漏。
這些牙菌斑和牙垢，長(zhǎng)期積累起來就會(huì)形成結(jié)石，刷牙也刷不掉，這時(shí)候就需要找醫(yī)生去洗牙，對(duì)于不重視口腔衛(wèi)生、外源性著色的患者看起來確實(shí)起到了牙齒美白的效果。這是因?yàn)楦街谘例X表面有色的牙結(jié)石和色素都被清除了。但是洗牙只能還原牙齒原本的顏色，并沒有美白的效果。
（洗澡澡，恢復(fù)“白白”自由身）
診室與家庭聯(lián)合美白
接下來是診室與家庭聯(lián)合美白，什么是診室與家庭聯(lián)合牙齒美白？和冷光美白有區(qū)別嗎？
簡(jiǎn)單的說即口腔醫(yī)生在醫(yī)院內(nèi)和患者在家庭里均進(jìn)行牙齒漂白技術(shù)操作。通過氧化還原的方式，使得牙面上的有機(jī)染色大分子（深色的）被分解成小分子（淺色的），從深色變成淺色，牙齒就達(dá)到了美白效果。
首先，患者在約定漂白時(shí)間的兩周前清洗牙齒，去除牙齒表面可以清除的色素。在漂白當(dāng)天，口腔醫(yī)生會(huì)進(jìn)行比色，在患者嘴里安裝口腔科專有的橡皮障和張口器，確認(rèn)患者的舒適度，用專業(yè)樹脂或者牙齦保護(hù)性材料在牙齦周圍形成一條保護(hù)帶，通過將包含濃度40% 左右過氧化氫 / 過氧化脲的美白凝膠，用個(gè)小刷子涂抹在牙面上，進(jìn)行牙齒漂白。其中，需要冷光源照射從而加速美白凝膠氧化還原反應(yīng)稱為“冷光美白”。凝膠停留20-30分鐘后，即可使用吸唾器等吸除牙齒上的凝膠。重復(fù)以上步驟 2~3 次，以達(dá)到更好的美白效果。
不過，千萬別認(rèn)為牙齒美白就是涂美白劑-光照-去除這么簡(jiǎn)單！做牙齒美白前醫(yī)生還會(huì)給你做個(gè)全面口腔檢查，評(píng)估你的牙齒是否適合美白治療。
有齲齒、楔狀缺損等問題，需要在美白前先做充填！
有牙齦炎及其它口腔疾病的話也出門左轉(zhuǎn)先做治療！
有牙結(jié)石、煙斑的先洗個(gè)牙、拋個(gè)光，美白效果會(huì)更好！
美白效果因人而異，一次美白可以提高至少 5 個(gè) VITA 色階。配合低濃度的過氧化脲（10%左右）的家庭美白，鞏固和維護(hù)診室美白的效果，患者自己在家就能操作，方法簡(jiǎn)單，易于操作，只需三步：
01
用針筒把家庭裝過氧化物注射美白凝膠到牙套里
真實(shí)的牙套看上去是不是還長(zhǎng)的有點(diǎn)像矯正后的保持器？一般口腔醫(yī)生會(huì)在患者診室美白步驟前提前取模定做好 。
02
戴上牙套
03
睡覺數(shù)羊聽羊咩咩叫
一個(gè)大前提，以上說的都是在專業(yè)口腔醫(yī)生指導(dǎo)下購買使用的家庭美白產(chǎn)品，絕對(duì)不包括你在微商和淘寶上看到的那些美白儀什么的。淘寶微商里推薦的「效果好又便宜」的美白儀，打著所謂美國進(jìn)口實(shí)際都是些小作坊小工廠牙數(shù)都不清楚的老板，結(jié)果到頭來出現(xiàn)各種問題根本找不到人……一些非專業(yè)人士，包括美容院的員工，絕對(duì)是沒有資質(zhì)做這牙齒美白的。所以千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的便宜和方便，帶給未來無法挽救的后果。
關(guān)于美白牙齒的常見顧慮與誤區(qū)
1. 牙齒美白對(duì)牙齒傷害非常大？
正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生規(guī)范操作下的牙齒美白是不會(huì)傷害牙齒的。
美白后牙齒表面/牙釉質(zhì)有可能出現(xiàn)的輕微脫礦，也是過段時(shí)間就會(huì)自動(dòng)修復(fù)的。
2. 牙齒美白是永久的嗎？
根據(jù)使用產(chǎn)品不同，美白的效果可以維持 1~2 年左右，并不永久。
維持時(shí)間長(zhǎng)短取決于如何維護(hù)，少吃含大量色素的食物、飲料和天天醬油炒飯肯定不一樣。
所以減少食用深色食物的頻率配合家庭美白美白效果會(huì)更持久。
3. 做完牙齒敏感怎么辦？
剛做完牙齒美白后會(huì)有 1~2 天的敏感期，敏感程度因人而異，有的患者甚至冬天剛出診室對(duì)著鏡子自戀一笑，牙齒一接觸冷風(fēng)就感覺牙齒酸痛。可以選擇脫敏牙膏，避免冷熱刺激，過了敏感期就會(huì)恢復(fù)正常。
4. 什么類型的牙齒適合做美白？
外源性著色：日常飲食中帶有色素的食物。如：可樂、醬油等導(dǎo)致的牙齒著色。
內(nèi)源性著色：輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒等。
增齡性變色：隨著年齡增長(zhǎng)，牙齒會(huì)慢慢磨損，因此也會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的情況。
5. 什么類型的人群不適合做美白？
孕婦以及患有某些疾病如氣喘、心臟病的人群；
已安裝烤瓷牙貼面或假牙的人群，美白劑無法適用于人工材料；
此外，嚴(yán)重牙周病患者和做過根管治療的死髓牙患者，暴露的牙根部分和死髓牙不能美白，會(huì)造成色差，介意者可以選擇全瓷冠或者貼面的修復(fù)治療。
還有就是一直想做卻下不了決心的你哈哈~
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