腎臟是人體主要的代謝器官之一，身體多余的物質都需要通過腎臟代謝，比如體內的尿酸、草酸、鈣質等，在代謝之后會隨著尿液排出體外。如果這類物質攝入過多，遠遠超過了腎臟的代謝負荷，那就會不斷在腎臟內堆積，導致腎結石的出現。
大部分腎結石早期都沒有明顯的癥狀，但是隨著結石不斷在泌尿系統中來回活動，患者就會有劇烈的疼痛感傳來，在臨床上也被稱為“腎絞痛”。而當結石增長到一定程度之后，就無法再自主活動，患者的疼痛感也會隨之消失；
看似疼痛感已經消失，但結石危害卻會一直存在，甚至有可能卡在女性的輸卵管之內，導致結石周圍生長大量息肉。最主要的是結石影響，腎臟內會逐漸產生“腎積水”，導致腎內壓不斷的增加，甚至會引發尿毒癥，威脅自身生命和健康！所以，當腎結石出現后患者應及時去醫院就行治療。
腎結石的出現和患者日常飲食有絕對關系，因此，為了防止腎結石的增長和形成，應牢記三個禁忌：
1、避免吃富含大量草酸的食物
對于腎結石患者而言，草酸食物無疑是催長結石的“利器”！本身腎結石就已經影響到了腎臟的代謝，再大量攝入草酸類食物，更是加劇了腎臟負擔，所以患者應絕對限制草酸食物的攝入。
比如豆類、菠菜、芹菜一類的蔬菜，就含有大量草酸，另外，咖啡因、巧克力、一類也含有一定的草酸成分，需盡量避免。
2、患病期間禁止攝入大量鈣質
除了草酸食物以外，鈣質也是導致腎結石出現的兇手，特別是人工添加的碳酸鈣，不容易被人體吸收和利用，多余的鈣質就會隨著腎臟代謝排出體外。而本身患有腎結石，但依舊攝入大量鈣質的話，就會導致腎結石的持續加重。
3、控制嘌呤食物的攝入
這是需要絕對警惕的一點，嘌呤會在體內轉化成尿酸，而尿酸也是通過腎臟代謝和排出的，如果體內堆積過多的尿酸物質，就會在腎臟形成尿酸結晶，最終發展為腎結石。所以患腎結石的朋友，應嚴格限制嘌呤食物的攝入，這包括了燒烤、酒類、海鮮等。
提醒：患腎結石的朋友除了要避免以上三種食物的攝入外，還應多補充水分，水分有助于尿液的形成，對腎臟代謝有絕對的好處，所以腎結石患者，每天應保證1500毫升左右的飲水量。
