今天是“全國愛肝日”，我國是肝病大國，各種肝病層出不窮，乙肝、丙肝、藥物性肝病、酒精性肝病、脂肪性肝病，都在威脅著人民群眾的肝臟健康。
肝臟在人體內(nèi)的主要作用，可以概括為幾點：分泌功能，解毒功能，代謝功能，免疫功能，合成功能。肝臟一旦出現(xiàn)問題，相應的功能就會出現(xiàn)障礙。
需要注意的是肝臟的代償能力極強，少部分肝細胞正常工作就可以維持肝功能的正常，以至于很多患者有肝病的時候，沒有明顯的臨床癥狀，尤其是處于“亞健康”狀態(tài)的肝臟，更不容易被察覺。因此養(yǎng)肝護肝，不能等到肝臟出問題才想起，而要在平時多加注意。
肝病種類多，養(yǎng)護各不一
乙型肝炎主要是乙肝病毒感染所致。患者要注意定期復查乙肝五項、HBVDNA、肝功能、B超、血常規(guī)、彈性掃描等，注意監(jiān)測病情變化，一旦出現(xiàn)肝功能異常或者病情進展，就要堅持抗病毒，尤其要注意不要輕信所謂的“徹底治愈”，畢竟目前要達到這個目的還是比較困難的。最主要的就是要維持肝臟的病情穩(wěn)定，防止病情進展。
丙型肝炎是因為丙肝病毒的感染所致，因為丙肝病毒目前可以用藥完全清除，這也成了目前少見的可以徹底治愈的肝病。不過對于合并肝硬化的患者來說，不是說丙肝病毒沒有了，就徹底的好了，畢竟遺留的肝硬化仍需要積極的治療，需要定期的復查，需要篩查肝癌。
酒精脂肪肝主要是由飲酒導致的肝功能損害。患者要注意嚴格的解酒，注意營養(yǎng)的均衡，配合醫(yī)生積極的治療。
代謝相關(guān)性脂肪肝顧名思義就與代謝異常有關(guān)，主要見于肥胖、代謝綜合征，很多患者會合并高血壓、糖尿病等。目前的發(fā)病率是越來越高，歸根結(jié)底，與患者的飲食結(jié)構(gòu)不合理，熱量攝入太多有關(guān)。所以這類患者最主要的就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食總量，同時還要適當?shù)腻憻捝眢w。
那么慢性肝病患者平時該怎么做養(yǎng)肝護肝呢？
飲食有節(jié)，警惕禍從口入
飲食勿油膩，辛辣，營養(yǎng)豐富還要營養(yǎng)均衡。生活中酗酒、攝入過多熱量容易導致酒精肝、脂肪肝的發(fā)生，辛辣飲食、油膩飲食會增加肝臟的負擔。
用藥宜謹慎，防止藥物傷肝
尤其是濫用抗生素、保健品、壯陽藥、減肥藥、美容藥等。如果用中藥，請一定到專科醫(yī)生那里，而不是自己找的偏方、秘方、驗方。
按時吃藥，定期復查
狠毒人認為復查是浪費錢，沒有必要，實際上，復查對于判斷病情、篩查肝癌意義不可替代。不可因貪圖節(jié)省，導致意外的發(fā)生。
勞逸適度，調(diào)節(jié)情緒
需要注意的是不良情緒也會加重肝病病情，中醫(yī)講“怒傷肝，憂傷脾”，不良的情緒會降低機體的免疫力。勞逸適度則可以活動氣血，防止脂肪肝的發(fā)生。
