嘴有咸味。無緣無故地感覺口咸，還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢等，看舌頭，發現舌質紅、舌苔薄，可能腎陰虛。除了口咸外，還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等，看舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印，可能腎陽虛。
易驚恐。由腎虛導致的無緣無故地出現恐懼的感覺，一般會伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等。在恐懼的同時有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等，看舌頭，舌質紅、舌苔少而干，可能腎陰虛。在恐懼的同時有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力，看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白，可能腎陽虛。
懼寒怕冷。中醫認為，人體陽氣充足，能夠御寒冷，維持體溫，不會有怕冷的感覺。腎陽虛引起的懼寒，常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長數頻等。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
哈欠不斷。如果不管時間地點，不疲倦的時候哈欠連連不斷，伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等，看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等，可能有腎陽虛。
打噴嚏。噴嚏頻頻，長久不止，同時疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等，可能腎氣虛。
唾液異常，唾液適中，讓人覺得口中不干燥，也不覺得口水過多。如果腎陰虛，唾液就會過少。如果腎陽虛，唾液就會過多。所以，無論唾液過多或過少，都可能有腎虛的問題。
面色發黑。如果面色發黑且晦暗無光，伴有耳聾耳鳴、全身怕冷、四肢發涼、腰膝酸軟、小便清長、大便溏瀉、尿量減少、水腫等，看舌頭，還發現有舌體胖大、舌質淡嫩、舌苔白的現象，可能有腎陽虛的問題。
牙齒松動。如果你牙齒松動而干燥、隱隱作痛，并伴有頭暈、耳鳴、脫發、腰酸，看舌頭，舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔，一般可能是腎陰虛。如果你牙齒松動、牙齦淡紅，并且咀嚼無力、少氣懶言，看舌頭，還發現舌質淡、舌苔白的，可能是腎氣虛。
夜間多尿。一般而言，夜尿次數在2次以上，或夜尿量超過全天的1/4可能是腎虧人，出現夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，這個時候就要特別的注意了。
中醫養生常識，謹供參考，如有癥狀，建議到正規醫療機構就診。
