糖是萬惡之源
不僅僅會(huì)讓身體變形，而且還會(huì)致痘，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致身體疾病
所以一定要戒糖日常主食里面都是含有很多的糖分的，要適當(dāng)攝入，不要貪嘴，有條件的話的可以選擇其他低糖分的食物代替
例如玉米紫薯紅薯黑米等等都是不錯(cuò)的低糖主食選擇?
咱們平常喜歡吃的桃、西瓜麵、梨，芒果是不是都是非常好吃的
但注意??
這些都是不能吃的??
因?yàn)槔锩娴暮橇渴瞧渌娜恫恢??
不愛吃蔬菜的小伙伴們注意啦??
白菜，花菜，菠菜，西藍(lán)花等等這些都是咱們的好朋友，因?yàn)樗鼈兪钦嬲娴臑槲覀兒?/p>
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