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很多人對結丹，通中脈很好奇，聽說哪里培訓結丹了，通中脈了，就非常感興趣。同練一種功法，練功者體質不同，病情不同，功夫進展的層次就不同，所以再好的方法并一定適合所有的人。就像一碟小菜并不適合每個人的口味，功法因人而異，總之再高明的方法，只能帶你走一段路或某一個階段。
有的人說身體中間有個氣柱，是中脈通了，很多人在通大周天階段會誤以為中脈通了，其實這只是真氣比較充足，任脈通暢的表現。實際上在大周天即將完成的階段，多數人會感覺到上下丹田相吸，一呼一吸感覺吸力很大，上下很通暢，中間似有個氣柱，渾身氣感較好，入靜也較快。這些感覺也只是將要完成筑基階段，所要經歷的一些過程而已。
對于渾身經絡還沒有完全通的，沒有經歷全身心的脫胎換骨，是不可能達到通中脈的層次。人為導引真氣，較容易產生一些氣感反應，這些反應和真正實修積累到達的境界，在心理和生理的作用上還是有很大區別的。真正通中脈的人很少，并不是每個人都可以達到這個層次。真正通了中脈的人，不僅會體驗到一些非常殊勝的境界，而且內心也會變得更加柔和、虔誠。思維更加敏銳。直覺、靈感比一般人會更好。
境界高感覺好，只是自己覺得舒服而已，你的感覺再美妙，境界再高深，看見這看見那，五光十色，有的還會看見自己骨骼內臟，少數人出現特異功能，虛空入定等等，境界再好，但如果心態沒有轉變，智慧不開，疾病沒有調理好，靜坐功夫再美妙也只是感覺上的東西，不能體現在日常生活中，放不下名利，為人不厚道，這一切都是夢幻泡影。
問 ：丹田有氣感 小腹也脹氣 沒有熱感 小腹爆滿 特難受，后腰也有脹氣。第二步功。。
答：你呼氣力度過大，意念過重，第二步呼氣趨向下丹田，稍微輕一點。小腹有感覺了，可以直接想著小腹。沒有熱感和體質有關系，不要因為沒有熱感就用力往下呼氣。等身體調理好了，功夫練到了自然會覺得溫暖，如果是身體寒氣較大的人，還會覺得涼。應該多練動功，每次要練到身體發熱微汗。后腰脹氣不用管它，下丹田和后腰命門也可以是相通的。
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