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    第二步是通，應該進一步練通，沒節節貫穿就通不了，太極拳就入不了門，就不能行氣如九曲珠，無微不到，談不上一氣貫串。談不上行氣，練不出氣，談不上斂氣和勁整勁整。

    攬雀尾中四個太極圖。我現在強調太極拳太極拳，就是畫太極圖的拳！一式一太極，走S，這是我近七十年練拳體悟精典的結晶，也是我以前不愿詳述不多傳的秘密。現在年歲大了，再不說要失傳了，所以跟所有入室弟子和有心的人說了，望大家珍惜。一學松，二練通，三會斂氣，四悟空！一步步，扎實練好！