據《中國心血管病報告2016》報告顯示，我國心血管病患病率處于上升階段，推算患病人數約2.9億，城鄉居民疾病死亡構成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。由于我國人口老齡化等因素的影響，心血管病死亡的絕對數字仍在快速上升，2013年較1990年增加了46%。
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此外，《報告》中值得關注的是，2004年至今急性心肌梗死、顱內出血、腦梗死在內的3類心腦血管病住院總費用均有增加趨勢。
根據《報告》顯示，近年來，農村心血管病發病率逐年增長，死亡率從2009年起超過并持續高于城市水平。
心血管病死亡率最新數據報告
2015年農村心血管病死亡率為298.42/10萬，城市心血管病死亡率為264.84/10萬。
腦血管死亡率最新數據報告
2015年，農村居民腦血管病死亡率為153.63/10萬，城市居民腦血管病死亡率為128.23/10萬。
從以上數據，不難看出，心腦血管病具有高發病率、高患病率、高死亡率的特點。其實，心腦血管病實際上是一種可防可控的疾病，早期加以預防或者及時治療，不會發展到最后需要做手術，甚至死亡的風險。
心腦血管病實際上是一種可防可控的疾病
1、預防超重和肥胖
有研究對11萬余名女性進行了長達16年的隨訪，發現體重超標是缺血性心腦血管病的危險因素。
膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關，是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言，脂肪攝入以每天不超過50g為宜，且飽和脂肪酸所占比例不宜過高。
2、避免微量元素硒的缺乏
硒作為一種抗氧化劑，能降低氧化型低密度脂蛋白，減少脂質在動脈管壁的沉積，保護血管壁上內皮細胞膜的完整性，減輕血栓形成，預防心肌梗死。給些缺乏的病人補硒，可增加血小板內谷胱甘肽過氧化物酶的活性，抑制血小板聚集，阻止動脈內血小板形成，從而預防冠心病發生，硒還參與細胞的氧化磷酸化及能量代謝和功能，補硒可保護心肌細胞，發揮心肌收縮和舒張性能，防止心臟的缺血和缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三酯，防止動脈粥樣硬化，穩定斑塊，縮小心肌梗死面積。
心腦血管病患者需要補硒
建議平衡膳食，減少鈉鹽的攝入量，多吃蔬菜水果以保證B族維生素、鉀、鈣和鎂等各種微量營養素的充足，對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。蒿稀毛尖硒元素含量非常高，達到每1000g含硒元素150μg，且沖泡后浸出的為人體利于吸收的有機硒（85℃水沖泡硒的浸出率最高），
常喝蒿稀毛尖對預防血脂異常和心腦血管病等有一定作用。除此之外，還可以食用一些海產品，總之，每天補充250--350μg的微量元素硒降低心腦血管的發病率。
3、補充膳食纖維
增加膳食纖維攝入可預防高血壓、降低腦卒中風險。提倡多食用谷類食物、蕎子蘆丁茶、粗雜糧，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物，糖果等甜食要少吃 。
4、保持健康生活方式
結合自身情況，合理調整生活方式，保證健康飲食，戒煙限酒，降低心腦血管疾病的發生風險。同時建議每年至少體檢一次，以防病為主，做到早發現、早診斷、早治療。
