甘油三酯偏高是高血脂癥的一種情況，可能會對人體的心血管造成壓力。因?yàn)楦视腿ナ茄褐|(zhì)的成分之一，如果含量過多，會使血液的粘稠度增加，進(jìn)而出現(xiàn)血管堵塞，膨脹，增加血管壁周圍的壓力，也就是高血脂會引起高血壓的原因。
甘油三酯高的癥狀沒有特異性，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶氣短、四肢無力的情況，這是因?yàn)檠赫吵恚茏冋?dǎo)致身體供血不足引起的，使大腦出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)。所以生活中要時(shí)刻注意血管的養(yǎng)護(hù)，控制甘油三酯水平的升高，減少血液粘稠的情況。血液粘稠了，可能是甘油三酯偏高，這3樣食物要少吃，益于疏通血管。
少吃海鮮：海鮮屬于發(fā)物，并且其中含有較多的膽固醇、甘油三酯及其他脂肪，并且蛋白質(zhì)也是非常多的。因?yàn)楹ｕr屬于發(fā)性食物，所以會刺激血管，使血管變得狹窄，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，其中的脂質(zhì)類物質(zhì)較多，也會引起血液粘稠，所以甘油三酯偏高的人，要少吃海鮮類食物。海鮮食物還會一直尿酸的排出，容易影響體內(nèi)的代謝功能，還有引起痛風(fēng)的可能，所以少吃海鮮，益于疏通血管。
少吃動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟中的脂肪是食物中相對較高的，同時(shí)還有膽固醇、甘油三酯等物質(zhì)，會引起體內(nèi)的血脂升高。體內(nèi)的脂質(zhì)由肝臟幫助代謝、分解，如果經(jīng)常食用動物內(nèi)臟，會加重肝臟的運(yùn)作負(fù)擔(dān)，多余的甘油三酯就會隨著血管流入血液，增加血液的粘稠度，還會增加血管壁的壓力，同時(shí)還能導(dǎo)致皮膚組織下層脂肪加厚，引起肥胖，也是導(dǎo)致甘油三酯偏高的原因之一，所以要少吃動物內(nèi)臟，益于疏通血管。
少吃油炸食物：中國的人飲食習(xí)慣是早晨喜歡吃一些油條、餡餅等油炸食物，而如今越來越多的快餐炸雞等食物，也漸漸進(jìn)入人們的生活，這些食物經(jīng)過高溫的油炸制后，會滲入許多的油脂，這些油脂中含有許多的甘油三酯，會滯留在血管中，尤其是清晨體內(nèi)處于干凈的狀態(tài)，吸收的物質(zhì)會更快一些，所以清晨最好吃些清淡食物，減少油炸食物的食用，益于疏通血管。
甘油三酯偏高是高血脂的一種情況，也是血脂中的含量之一，含量水平超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，可能會對人體的心血管造成壓力，進(jìn)而會導(dǎo)致血液粘稠、血管堵塞、狹窄，是體內(nèi)的含氧量減少，出現(xiàn)頭暈、頭痛及胸悶氣短的情況。血液粘稠了，可能是甘油三酯偏高，海鮮、動物內(nèi)臟、油炸食物要少吃，益于疏通血管，適合養(yǎng)生。
