它的妙用，在于能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
內關穴最早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。它聯絡著上、中、下三焦，可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經病、泌尿系疾病等。
按摩內關穴對于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。按摩內關穴對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車效果尤其明顯。
按摩內關穴可以寬胸理氣，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。①用右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在腕關節背側、內關穴相對），兩指同時按壓，一捏一松50下；換左手捏拿右手內關穴50下。
②用右拇指按壓捻揉左手內關穴50下，換左手拇指捻揉右手內關穴50下。
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