手指麻木不是小事，腦中風(fēng)的前兆往往就有手指麻木。所以，一旦你出現(xiàn)了手指麻木，建議到醫(yī)院篩查一下是不是有頸椎病、腦血管病和糖尿病。
如果查過(guò)后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么明顯的病變，可以試試下面的穴位療法。
一、刺十宣穴
用牙簽或者圓珠筆的筆尖來(lái)點(diǎn)壓十宣穴，用力適中即可，持續(xù)10分鐘。
點(diǎn)刺十宣穴，目的是行氣、化瘀，通絡(luò)。中醫(yī)臨床經(jīng)常用十宣穴來(lái)刺血調(diào)理，我們普通人不必如此，只用點(diǎn)刺即可。
《丹溪治法心要》中記載：“麻是氣虛，木是痰濕死血”。由此看來(lái)，麻木和痰濕有關(guān)系，痰濕不得運(yùn)化又和氣虛有關(guān)系。所以，用瀉法刺激十宣穴，可以活絡(luò)、行氣，幫助痰濕得到運(yùn)化。
二、手三里穴
先用指尖用力按壓、彈撥幾分鐘，然后艾灸約10分鐘。
手三里屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，多氣多血，有行氣之功。
用點(diǎn)壓和艾灸結(jié)合的辦法來(lái)刺激手三里，就會(huì)清散、溫煦、蒸化水濕，從而讓脾土之氣充實(shí)。脾土實(shí)，則水濕不得泛濫，這就有利于手掌痰濕之氣的運(yùn)化，自然就會(huì)改善麻木了。
三、后溪穴
也是先點(diǎn)按后艾灸。后溪穴是八脈交會(huì)穴，和督脈相通。用艾灸來(lái)溫煦它，可將督脈里的陽(yáng)氣引到手上，自然可以運(yùn)化手部的水濕、暢通氣血，從而改善麻木癥狀。
如果你有手指麻木的癥狀，不妨試試這三個(gè)穴位，對(duì)癥調(diào)理會(huì)有很好的效果。
如果您會(huì)經(jīng)常性手麻的話，就要趕快艾灸調(diào)理一下；如果沒(méi)有，日常也可多做做手指操，提高手指靈活性，預(yù)防疾病。
手指常鍛煉，才能更靈活
首先雙手張開(kāi)，右手拇指露出來(lái)握拳，左手拇指放在掌心握拳，然后再雙手輪換。要求兩只手同時(shí)做，速度相當(dāng)。這樣可以鍛煉左右腦的協(xié)調(diào)能力，通過(guò)握拳再?gòu)堥_(kāi)，可以改善手掌血管的微循環(huán)。
手指發(fā)麻預(yù)示著十種疾病
1、頸椎病
引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。
2、短暫性缺血發(fā)作
因?yàn)檠赫吵矶仍龈撸砩纤X(jué)時(shí)血流相對(duì)緩慢，這些因素就會(huì)導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。
3、中風(fēng)
引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)。
4、糖尿病
糖尿病會(huì)引起多種并發(fā)癥，如果周圍神經(jīng)病變，就會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺(jué)。
5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
手指發(fā)麻是早期的癥狀之一，嚴(yán)重的會(huì)關(guān)節(jié)疼痛。
6、腕管綜合癥
主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過(guò)度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無(wú)力是其癥狀之一。
7、高血脂
高血脂患者，血脂較高，血液粘稠，流動(dòng)較慢。麻痹感的原理是血液流動(dòng)不暢，因?yàn)檠毫鲃?dòng)過(guò)慢也容易引起麻痹。
8、更年期綜合征
進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
9、高血糖
血糖過(guò)高對(duì)人體的危害較大，尤其是血管會(huì)硬化，這樣的話也容易造成手麻腳麻。
10、心血管堵塞
因?yàn)檠翰涣魍ǎ赡軙?huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻。
大家平時(shí)一定要多加注意手部的異常感覺(jué)！除此之外，我們還可以通過(guò)鍛煉雙手靈活度，從而反過(guò)來(lái)調(diào)節(jié)心血管和大腦神經(jīng)，增強(qiáng)肌肉力量，延緩關(guān)節(jié)老化。
