負面情緒究竟是如何致病或致命的，一次性給你講明白，現在知道還來得及！所以一定要對自己好一點，心轉則病病消！
對于一個人來說，情緒對我們適應生存的作用存在兩雙面性，正面情緒能調動我們積極主觀能動性，激發潛力；而負性情緒則有著明顯的破壞和瓦解心理進程、誘發心身損害的消極作用。這是因為人相對低級動物而言進入了高度社會化的階段，生存環境早已脫離蠻荒狀態，所接受的挑戰主要來自人類社會內部的第二信號系統。人對環境的適應不再是主要依靠情緒性奮起搏斗或逃避，而是依靠理智。因此，如果情緒對我們的適應能力顯示出消極的一面，又無法釋放出來，必然會通過心理生理相互作用機制損害心身健康。
情緒的確會攻擊我們的身體，這是真實存在的，美國醫生約翰·辛德勒在其《病由心生》中認為，76% 的疾病都是情緒性疾病，以尤其是對我們消化系統疾病、心血管系統疾病、自己腫瘤影響較大，我們就來具體來說說情緒對他們的病理因素。
① 情緒對消化系統的影響 消化系統可以說是對情緒變化較為敏感的器官，常被稱為情緒的表達器官。就比如說，當我們郁悶時，即使有山珍海味也難以下咽，而心情愉快時粗茶淡飯也津津有味。這很明顯消化系統的功能受情緒的調節。曾經有一個著名的實驗叫「胃瘺」實驗，心身醫學研究專家沃爾夫選擇了一名胃瘺病人作觀察對象。當病人情緒低落、抑郁時，通過胃瘺管可看到胃蠕動消失，胃黏膜因血管收縮而變得蒼白、胃液分泌減少，胃酸濃度降低；病人處于焦慮或憤怒狀態時，胃蠕動加劇，胃黏膜充血變紅，胃液分泌增加，胃酸含量升高，有時甚至可看到胃黏膜受到胃液的侵蝕。這個實驗讓我們明白了為什么憂愁的時候不思飲食，為什么有人越生氣進食量越大。這是由于憤怒時胃的上述變化使胃對食物的消化能力過度加強，從而引起饑餓感，而且，大量進食會緩解緊張狀態，減輕高酸度的胃液對胃黏膜的侵蝕。
② 情緒與心血管系統疾病 有學者對 323 例高血壓患者做過實驗，研究發現，發病前不良的個性情緒在高血壓的病因中占 74.5%。臨床研究也證實，焦慮、抑郁情緒可使兒茶酚胺升高、類固醇激素分泌增加、垂體加壓素分泌增加，致使血壓升高。2009 年年初，我國衛生部門公布了一組數據：有學者對 200 名 46～55 歲中年人進行長達一年的研究，發現消極的情緒如抑郁、焦慮、憤怒等，均對心臟造成損害，特別是引起冠心病。結果顯示，這些消極因素每上升 1 分，患冠心病的危險就增加 5 個百分點。國內外研究表明，急劇的情緒波動和過度緊張，不僅促使冠狀動脈發生粥樣硬化，也是心絞痛和心肌梗死的主要誘發因素。情緒反應可引起血脂變化，通過糖代謝障礙和高膽堿能血癥，使血液凝固性增加，導致動脈粥樣硬化而誘發冠心病。
③ 情緒與腫瘤的關系 醫學家在一項調查研究中表明，81.2% 的癌癥病人生前歷經負性生活事件。英國癌癥專家也有類似發現，在 250 名癌癥患者中，有 75% 的患者在發病前有明顯的重大生活事件而使精神受到嚴重的打擊。負面情緒會導致神經內分泌及體內能量的惡化，造成免疫功能降低，抑制癌細胞的功能受到限制，癌癥就隨之發生。此時，癌癥向什么方向轉化和發展，也與這些負性情緒息息相關，如果這些負性情緒能通過正常途徑得到疏通和宣泄，那就可能有轉機，相反則更加惡化。德國有一位治癌醫生，觀察了上萬個癌癥病例，發現身體得癌癥的部位與負性情緒有關，例如：患乳腺癌的患者，其中一個原因就是長期存在與孩子有關的矛盾和沖突；患直腸癌的患者，往往有強烈的人際沖突，比如說愛勾心斗角，與同事或親戚關系緊張，就容易患直腸癌；患肝癌的人，其中一個原因就是來自于家人在金錢上的沖突所積壓的怨恨；患子宮癌的人，往往有婚姻的不幸福、不美滿；對于情緒致癌的機理，根據塞里的應激學說，癌細胞本是一群脆弱的、結構混亂的細胞，癌是從一個含有錯誤遺傳信息的細胞開始的。 它所含的錯誤信息，是因為它可能曾經接觸過有害的物質以及堆積，或由于心理、社會不良因素的損害，或者單純是因為在不斷產生億萬細胞時，身體偶爾會制造一個有缺陷的細胞。如果再受外界，會使這個細胞加速繁殖出另一些含有同樣錯誤遺傳信息的細胞，越來越多，那么，由這些細胞組成的一個腫瘤便開始形成 。
因而，臨床不能把看病只當成是一種醫療技術， 要理解中醫中的情志對生命的影響與重要性，善用「打開中華文明寶庫的這把鑰匙」。今日推薦的好書《心轉病移》，幫助大家走出情緒困擾，喚醒自愈潛能。重新審視疾病與生命的關系、人與自然的關系，正確對待疾病，懂得敬天愛人，尊重生命，借由一些中醫方法幫助心智的提升達到增加免疫力。
（注：很多人私信，讓我推薦一些書籍，我確實沒辦法一一回復，以這種方式每天向大家推薦一本我看過的覺得能幫到大家的書，不特意賣，也不勉強買，大家根據自己的愛好自愿挑選，不喜勿噴）
